众文网1.论文科学认识社会心态
社会心态是社会成员对社会生活现状的心理感受和情绪反应，是一个社会文明程度的“晴雨表”。当前，我国正处于改革发展的关键时期，这既是一个重要战略机遇期，也是一个矛盾凸显期。在这种形势下，积极培育健康社会心态显得尤为重要。
正确认识当前我国社会心态的总体状况
我们党十分重视培育健康社会心态。改革开放以来特别是近年来，我们党十分重视培育健康社会心态，并根据形势的发展不断丰富其内涵。1986年，党的十二届六中全会深刻分析人们的思想意识、精神状态所发生的深刻变化，作出《关于社会主义精神文明建设指导方针的决议》，强调要树立与改革、开放相适应的新观念；1996年，党的十四届六中全会紧密联系发展社会主义市场经济的实际，作出《关于加强社会主义精神文明建设若干重要问题的决议》，指出要着力消除市场自身的弱点和消极方面对人们精神生活的消极影响；2006年，党的十六届六中全会根据经济社会的新发展新变化，作出《关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》，提出要塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态；等等。这些重要文件，为我们科学认识和积极培育健康社会心态提供了重要的理论支撑。
当前我国社会心态的主流是积极健康的。改革开放以来，我国社会生产力快速发展，综合国力极大增强，人民生活大幅改善，国际地位显著提高。与此相适应，人们的积极性、主动性、创造性得到了前所未有的发挥，社会心态发生重大变化，人们的开放意识、进取意识、包容意识、理性意识更加强烈。总体上看，当前我国社会心态的主流是积极健康的。与此同时，也出现了一些不良社会心态，如仇官仇富、夸富炫富、悲观消极、寡德少信、患得患失、不思进取等等。这些消极、不健康的社会心态，影响国民素质的提高，阻碍经济社会的健康发展。
科学把握影响当前社会心态的主要因素。社会心态不是凭空产生的，而是有着深刻的社会背景。当代中国正经历着空前的社会变革。这种变革在给我国发展带来巨大活力的同时，也必然带来这样那样的矛盾和问题。尤其是随着经济体制深刻变革、社会结构深刻变动、利益格局深刻调整、思想观念深刻变化，部分社会成员在就业、社会保障、收入分配、教育、医疗、住房等问题上产生了不稳定感，在生产环境、食品供给、社会治安等问题上产生了不安全感，而一些领域的腐败现象容易让一些社会成员对公共权力产生不信任感。还应清醒地认识到，社会心态的多元化是客观的、必然的。利益主体的多元化必然会有多元的社会心态与之相对应，这是社会心态发展变化的一般规律。我们应深刻分析社会心态产生的社会基础、发展的内在规律，采取有效措施，积极培育健康社会心态，努力克服消极社会心态。
不断探索培育健康社会心态的有效途径
牢牢抓住发展这个第一要务。发展是硬道理，是解决中国所有问题的关键。发展必须是科学发展。当前，我国社会心态中出现的一些偏差与问题，从根本上说要靠加快发展来调整和解决。只有加快发展，在发展中转变、调整、提升，把社会财富这个蛋糕做大并分好，才能为解决各类社会矛盾和问题、培育健康社会心态提供基本前提，才能有效避免社会成员因资源短缺、机会稀少而产生的紧张、焦虑、不安等情绪，才能不断提升人民群众的幸福指数。
积极推进社会主义核心价值体系建设。深入研究和大力宣传社会主义核心价值体系，不断增强其感召力、亲和力、影响力。通过社会主义核心价值体系建设，进一步巩固全体社会成员团结奋斗的共同思想基础，激励人们满怀信心地投身改革开放和社会主义现代化事业，引导人们把个人价值追求和国家发展需要有机结合起来。
加强和创新社会管理。进一步完善公共政策，努力为全体社会成员提供更多、更好的公共产品和服务；进一步畅通社情民意表达渠道，完善领导干部接访走访等各项制度；加强社区建设和管理，增强社会成员的归属感和认同感；支持人民团体、各类企事业单位等参与社会管理和公共服务，充分发挥人民群众在社会管理中的主体作用。
促进社会公平正义。社会公正则社会心态平和、社会成员心理平衡；社会不公则往往导致社会心态失衡、社会成员心气不顺。这就要求我们不断完善利益分配机制，逐步建立包括权利公平、机会公平、规则公平、分配公平在内的社会公平保障体系，创造公平发展的空间和平台，让社会成员能够平等地参与社会竞争。
营造良好舆论氛围。各类媒体都应始终坚持从事实出发，追求客观公正，不能为了吸引眼球而进行失实报道，也不能为了迎合部分受众的心理而刊播低俗无聊的信息，更不能为煽动公众情绪而进行纯粹的情感宣泄。特别应把握媒体分众化、对象化的新趋势，加强新兴媒体建设，及时跟踪网络舆论，探索其形成与传播规律，有效疏导群众情绪、化解群众矛盾，使新兴媒体成为社会和谐的稳定器和减压阀，为培育健康社会心态创造良好的舆论环境。
2.急
社会心态反映着社会风气、人们的理想追求和精神状态，在一定程度上影响人们的行为方式。
积极健康、乐观豁达、奋斗进取的良好心态，能够为个人和社会进步提供坚实的心理保证和强大的精神动力；消极悲观、扭曲变态、颓废阴暗的不良心态，不仅影响个人生活和前途，也会影响社会健康发展。 从总体上说，当代中国人的社会心态已经趋于开放进取、理智成熟、多元包容。
但不可忽视的是，社会心态仍处于不断调整、适应、分化的动态过程之中。由多种主客观因素引发、集聚、演化并逐渐累及下来的社会心态，不符合构建社会主义和谐社会的基本要求，不符合人的身心健康发展和幸福生活的需要。
其一，利益诉求渠道不畅易恶化社会心态。在任何国家、任何社会和任何时代，都会存在民众利益诉求问题。
心理疏导源自利益疏导，能否有效疏通民意诉求渠道，是安抚、改善、调整社会心态的必要手段。当正当的利益疏导渠道被堵塞之后，公众的社会心态便会发生急剧变化，他们会产生失望、愤怒的感觉，随之，寻找其他方式表达利益诉求，导致正常的利益期待演化成为恶化的社会心态。
其二，城镇化及大规模人群流动易造成冲突混乱心态。社会学研究表明，人的迁徙、迁居会带来价值观念碰撞、文化冲突和生活方式不适等诸多变化。
当迁徙的人群适应了当地的新文化后，眼界会更加开阔。反之，则难以接受和融入当地文化，便很可能产生强烈的不适感，严重的会导致心理疾患。
在我国，城镇化过程还将持续推进，城乡差异、异乡文化都容易造成人们的心态失衡。“北漂”、“蜗居”现象悬浮的无根、排斥、迷失的心态依然比较普遍。
其三，西方文化的冲击和新型媒体的快速传播，会衍生“嘻哈”文化和“解构”心态。改革开放以来，西方价值观念和生活方式逐渐渗透到我国社会之中，直接冲击我国主流价值观。
目前，以手机、互联网为主的新兴媒体在“嘻哈”和“解构”过程中推波助澜，对塑造良好社会心态产生消极影响。 心理疏导和社会心态调节总体上可分为社会调节与自我调节两部分。
社会调节主要有以下方面内容。 第一，要健全完善制度生成机制，以科学合理的政策设计和实施调节社会心态。
有了好政策，才会有好心情。制度和政策是民众切身利益的根本保障，具有稳定性、可靠性，是促成社会心态转变的重要措施。
在制度和政策制定上，要加强调查研究，广泛听取群众意见和愿望，深入了解他们的利益需求，细致掌握社会心态状况，这样我们的决策才能合民意、安民心、顺民气，才能切实体现立党为公、执政为民的执政理念。 第二，要转变工作作风，深入群众做好心理疏导工作。
要坚持党的群众路线，从群众中来，到群众中去，能做的要坚决做好，一时做不了的，要耐心细致解释。只有到群众中去，才能了解群众疾苦、把握社会心态的真实状况。
脱离群众、高高在上，断然无法搞好社会心理疏导工作。始终一贯地保持良好的工作作风，是心理疏导和社会心态调节的一剂良方。
第三，要加强反腐倡廉建设，以党心赢得民心。搞好中国的事情，关键在党。
各种消极腐败现象与党的宗旨水火不容。发生在少数领导干部和公务人员身上的腐败案件，对社会心态的形成造成极其恶劣影响，严重损害党的形象，形成大众性的逆反心态。
历史证明，能不能反腐倡廉、保持吏治清明，事关民心向背，事关执政党的执政地位。要始终不渝地推进反腐倡廉建设，常在细微之处花心思、多在见实效上用功夫，尽可能推进各项社会事务透明公开，落实群众的知情权、参与权，让群众找到“当家作主”的感觉，以“阳光操作”塑造群众的阳光心态。
第四，要加强思想政治工作，构建社会心态调节网络。我们党思想政治工作的经验表明，思想政治工作是心理疏导和社会心态调节的重要法宝。
充分总结利用和创新发展我们党多年来思想政治工作的传统优势，加强心理干预和疏导，将对心理疏导和社会心态调节，起到重要作用。同时，要创新思想政治工作方式方法，为不良社会心态“泄火”、“减压”。
从现实和长远需要看，建立健全各级各类心理咨询、疏导机构势在必行。要通过加强心理疏导技术培训，掌握心态调节方法和技能，培养造就一支社会心理工作者队伍，形成覆盖广泛的社会心理工作网络。
在重视社会心态调节的同时，也要十分重视个体自我心态调节。 首先，加强心理认知调节，确立奋发进取的积极心态。
个体心理认知调节的核心原则是直面现实、正视自我，合理预期、知足而乐，以此转换思维方式和心态模式，避免走入心理“怪圈”和“象牙塔”。要学会自我调适、自我激励，读立志之书、交阳光之友、做有德之人，树立奋发进取的人生观、价值观，不断矫正既有的成功观、财富观，通过营造自我“小环境”增强内在精神动力。
其次，加强心理情感调节，确立理性平和的健康心态。同心理认知一样，心理情感同样存在正确与错误之分，情感缺失、错位、扭曲，容易导致感情用事、情感过激。
情感疏导和调节的根本目标是理性、平和、克制、自律，其中，最现实的方法是“换位思考”。换位思考是一种意识，也是一种能力，凡事站在对方的角度思考，爱。
3.大学生怎样培养健康的社会心态1500字论文
心态决定人生的一切 记得一位伟人说过：要么你去驾驭生命，要么由生命来驾驭你。
你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。一念之差决定了生死。
这就是关键时候心态具有的力量。在人的本性中有一种倾向我们把自己想像成什么样子，就真的会成什么样子。
所以良好的心态在我们的一生中起着关键的指导性作用。 在我看来在智力上我们大多数人都没有多大的差别，但当面对相同的一件事情时，我们每个人所表现出来心理却是千差万别。
为什么有些人功成名就，有些人却平平庸庸。究其原因就在于我们面对同一件事时每一个人都有着各自不同的心态。
在我看来心态主要是指功能心理素质和复合心理素质。所包含的诸多种心理品质的修养和能力，也是人对外界事物所做出的反应，正是这种心理反应向人的思维；语言；决策和行为产生了支配性的作用。
所以对一个人的生活环境产生了根本性的影响。因此从根本上来说将这种心理作用向积极的方面做出调整和改变就能改变一个人的命运。
人生并不是一种无奈。他完全可以通过自己的主观能力去把握和调整。
我们自身的态度决定着自己人生的方向盘也决定着生命的质量一个人若是一生都能保持良好的心态去面对每一件事情、每一个生活中那怕再小的细节，那么生活之路就会越走越宽，生命也会更精彩。 一个人成功的关键在于心态，心态是人的一种思维，也是一种想法，你有什么样的想法就会有什么样的看法，有什么样的看法，就会有什么样的行为，有什么样的行为最终也就会有什么样的结果。
我们必须记住的是：一念之差决定着成功失败，要想成功就必须永远都做心态的骑师。 健康的心态包括：信心、决心、恒心、安心、同情心、希望、追求、努力、乐观、忍让、忍耐、宽容、理解、知足、快乐、无畏、镇定、谨慎、自制自律、自尊自爱。
等等 消极不健康的心态有：绝望、忧愁、忧郁、忧伤、痛苦、苦恼、苦闷、无奈、自卑、胆怯、恐惧羞愧、厌恶、怀疑、猜忌、惊疑、后悔、虚荣、自大。
等等。
4.形势与政策论文 大学生如何培养健康的社会心态 3000字
重视自我心态调节。
首先，加强心理认知调节，确立奋发进取的积极心态。个体心理认知调节的核心原则是直面现实、正视自我，合理预期、知足而乐，以此转换思维方式和心态模式，避免走入心理“怪圈”和“象牙塔”。要学会自我调适、自我激励，读立志之书、交阳光之友、做有德之人，树立奋发进取的人生观、价值观，不断矫正既有的成功观、财富观，通过营造自我“小环境”增强内在精神动力。
其次，加强心理情感调节，确立理性平和的健康心态。同心理认知一样，心理情感同样存在正确与错误之分，情感缺失、错位、扭曲，容易导致感情用事、情感过激。情感疏导和调节的根本目标是理性、平和、克制、自律，其中，最现实的方法是“换位思考”。换位思考是一种意识，也是一种能力，凡事站在对方的角度思考，爱自己、爱他人、爱社会，“己欲立而立人”、“己所不欲勿施于人”，如此，经过不断实践，理性平和的健康心态就会逐渐确立起来。
再次，加强心理品性调节，确立开放包容的乐观心态。确立开放包容的社会心态，最根本的原则是笃定“和而不同”、“求同存异”信条，最根本的途径是多行、多见、多闻，与人沟通，遇事商量，取人之长补己之短，这样就会放大心胸、处之泰然。逆境之时不自卑自弃、怨天尤人，顺境之时不狂妄自大、目空一切，尊重他人、理解差异，这样开放包容的心态最终会确立起来。（
5.大学生怎样培养健康的社会心态1500字论文
心态决定人生的一切
记得一位伟人说过：要么你去驾驭生命，要么由生命来驾驭你.你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师.一念之差决定了生死.这就是关键时候心态具有的力量.在人的本性中有一种倾向我们把自己想像成什么样子，就真的会成什么样子.所以良好的心态在我们的一生中起着关键的指导性作用. 在我看来在智力上我们大多数人都没有多大的差别，但当面对相同的一件事情时，我们每个人所表现出来心理却是千差万别.为什么有些人功成名就，有些人却平平庸庸.究其原因就在于我们面对同一件事时每一个人都有着各自不同的心态.在我看来心态主要是指功能心理素质和复合心理素质.所包含的诸多种心理品质的修养和能力，也是人对外界事物所做出的反应，正是这种心理反应向人的思维；语言；决策和行为产生了支配性的作用.所以对一个人的生活环境产生了根本性的影响.因此从根本上来说将这种心理作用向积极的方面做出调整和改变就能改变一个人的命运. 人生并不是一种无奈.他完全可以通过自己的主观能力去把握和调整.我们自身的态度决定着自己人生的方向盘也决定着生命的质量一个人若是一生都能保持良好的心态去面对每一件事情、每一个生活中那怕再小的细节，那么生活之路就会越走越宽，生命也会更精彩. 一个人成功的关键在于心态，心态是人的一种思维，也是一种想法，你有什么样的想法就会有什么样的看法，有什么样的看法，就会有什么样的行为，有什么样的行为最终也就会有什么样的结果.我们必须记住的是：一念之差决定着成功失败，要想成功就必须永远都做心态的骑师. 健康的心态包括：信心、决心、恒心、安心、同情心、希望、追求、努力、乐观、忍让、忍耐、宽容、理解、知足、快乐、无畏、镇定、谨慎、自制自律、自尊自爱。。。。.等等 消极不健康的心态有：绝望、忧愁、忧郁、忧伤、痛苦、苦恼、苦闷、无奈、自卑、胆怯、恐惧羞愧、厌恶、怀疑、猜忌、惊疑、后悔、虚荣、自大。。。等等.
6.求一篇社会心理学的论文
社会心理学是研究个体和群体的社会心理现象的心理学分支。
个体社会心理现象指受他人和群体制约的个人的思想、感情和行为，如人际知觉、人际吸引、社会促进和社会抑制、顺从等。群体社会心理现象指群体本身特有的心理特征，如群体凝聚力、社会心理气氛、群体决策等。
社会心理学是心理学和社会学之间的一门边缘学科，受到来自两个学科的影响。在社会心理学内部一开始就存在着两种理论观点不同的研究方向，即所谓社会学方向的社会心理学和心理学方向的社会心理学。
在解释社会心理现象上的不同理论观点，并不妨碍社会心理学作为一门独立学科应具备的基本特点。 一般来说，普通心理学是研究主体与客体之间的一般关系客体包括自然客体与社会客体。
社会心理学则主要研究主体与社会客体之间的特殊关系，即人与人、人与群体之间的关系。普通心理学研究主体与客体之间的一般关系所获得的规律可以应用于社会心理学，社会心理学研究主体与社会客体之间的关系所获的规律也可以丰富普通心理学。
普通心理学传统上着重于研究个体、个人与物之间的关系，而社会心理学则着重于研究群体中的个体、群体、人与人、人与群体的关系。 社会心理学与个性心理学的关系更加密切、更加复杂。
美国心理学会迄今仍把个性与社会心理学放在一个分支里。一般说来个性心理学是研究个性特质形成和发展的规律，涉及自然和教化的关系、涉及较稳定的心理特质，而社会心理学则主要研究直接社会情境对个人的影响以及个人对这个情境的解释的作用。
社会心理学的一个重要发现表明，直接社会情境的作用往往被低估了。 社会心理学的专题研究，开始于19世纪下半期。
1860年出现了拉察鲁斯和斯坦塔尔关于民族心理学的系列论文。此后，塔尔德的《模仿律》西格尔的《犯罪的群众》、勒邦的《群众心理学》等著作陆续出版，为社会心理学的形成奠定了基础。
1908年英国心理学家麦独孤和美国社会学家罗斯分别出版了社会心理学专著。这标志着社会心理学已成为一门独立的学科。
第一次世界大战以后，美国心理学家奥尔波特和德国心理学家默德开创了实验社会心理学方向。虽然用实验方法研究社会心理学问题，可以上溯到1898年特里普利特关于社会促进的实验研究，但真正开创、推广这个方向的是奥尔波特和默德。
在他们之后，实验社会心理学才开始在西方特别是在美国成了社会心理学研究的主流。 奥尔波特的著作《社会心理学》问世以后，社会心理学进入一个快速发展时期。
1928年瑟斯顿提出了态度测量法，把由托马斯和兹纳涅茨基开始并成为当时社会心理学研究中心的态度研究，提高了一步。1934年莫雷诺提出了社会测量法，用以测量群体内人际吸引和排斥问题。
1938年勒温把场论引进社会心理学，提出了个人生活空间或场的概念，认为行为是个人特点和情境因素相互作用的函数。20世纪40~50年代，在第二次世界大战和勒温的影响下，社会心理学主要研究群体影响和态度问题。
50年代，阿施等人开展顺从的研究。以霍夫兰为首的耶鲁学派发表了一系列有关说服的研究。
费斯廷格提出了认知失调理论，这个理论成为60年代的研究中心。到了70年代，由海德的《人际关系心理学》一书奠定了基础的归因理论成了研究重点。
80年代以来，认知社会心理学和应用社会心理学日益受到重视。 中国社会心理学在50年代以前作为一门独立学科而存在过。
早在清末民初，已有人介绍过作为心理学重要分支学科的社会心理学。20年代出版了勒邦的《群众心理学》、麦独孤的《社会心理学导论》以及奥尔波特的《社会心理学》等重要著作的译本，中国学者自己也编写了一些社会心理学著作。
社会心理学研究的主要课题随着时代的演变而有所不同。早期的社会心理学侧重于研究大型群体和群众的心理现象，如拉察鲁斯、斯坦塔尔、冯特关于民族心理学的研究；塔尔德、西格尔和勒邦关于群众心理的研究。
这些研究者所提出的某些思想直至今天还有影响，如塔尔德的模仿律、勒邦的群体极端化和个性消失的思想等。20世纪初态度的研究成为中心。
实验社会心理学方向出现以后，社会促进的研究成为中心。以后，群体过程、说服、顺从、认知失调、归因等分别成为某一时期的研究中心。
美国是研究社会心理学最多且最有影响的国家，它的研究课题具有一定的代表性，往往影响到其他国家。1980年，美国心理学家斯密斯等人对1979年美国主要社会心理学刊物发表的文章作过一项调查。
这项调查表明，研究最多的是归因及态度和态度改变，论文达50篇以上；其次是社会和人格发展以及认知过程，达40篇以上。 随着社会心理学的日益发展，研究课题也日益丰富和扩大。
从早期的社会促进研究发展到社会惰化的研究从顺从的研究发展到反顺从和独立性的研究，从侵犯的研究发展到利他精神的研究，从吸引的研究发展到爱情的研究，从人际知觉的研究发展到归因的研究，等等。显示了社会心理学的研究视野正日益广阔和深入。
自20世纪60年代中期以来，社会心理学家的观点有所改变。主要表现在：认识到实验方法的局限性，重视现场研究，重视应用研究，重视。
7.心态方面论文
大学生如何保持良好心态 保持良好心态的六种方法： 1、恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4、养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。 烦恼只会跟随心态不好的人。
蚊子喜欢发霉的事物，就像蚊子一样，烦恼会紧紧围绕在心态不好的人周围嗡嗡作响。调整好新，烦恼自会离开！所以我们要每天都保持良好的心态去对待每一件事，每一个人心态决定命运。
为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作。而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计。
其实，人与人之间并没有多大的区别。不少心理学专家发现，这个秘密就是人的“心态”一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”
一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么就是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”
大学生如何保持心理健康？ 首先，要提高心理素质。心理素质是大学生人格建构的基础，它与道德素质、知识素质、能力素质、审美素质等一起构成完整的人格。
现代社会充满了机遇与挑战，竞争的剧烈、事业的艰辛以及生活节奏的加快，给每一个希望把握人生赢得发展的人提出了很高的要求。一个没有良心心理素质的人，是不可能获得事业成功的。
所以大学生的成才与发展，既取决于社会经济的发展和社会文化观念的转变，更取决于她们自身的努力。只有努力来弥补由社会因素所致的后天失调，消除心理障碍，才能在矛盾中为自己的理想开辟道路。
一切成就都始于健康的心理，因此，心里健康将成为人才的必备素质。面临瞬息万变的21世纪，快节奏和市场竞争，人们的心理压力越来越大。
根据大学生的心理特点，促进她们更好的发展是高等教育义不容辞的责任。在实施教育的过程中，必须通过心理方面的选修课、讲座、心理咨询、社会实践等形式，使其掌握调适的方法，提高受挫折的承受能力，形成良好的心理品质，使大学生能更好地发挥自身的潜能，迎接未来的挑战。
其次，正确认识自我。大学生在现实生活中，往往不能清醒地认识自己，他们自我评价过高或过低，从而产生心理负担。
因为自我评过高会产生盲目乐观、自以为是，这种自满心理不利于自身发展；自我评价过低，又会自卑心理，埋没自己。所以必须唤醒大学生的自我意识，帮助她们加深对自身的把握，认清自己的优势和不足，明确作为知识大学生的价值和尊严。
引导他们树立现代知识大学生的形象，做到自尊、自信、自立、自强，以增强社会的责任感和使命感。 再次，培养健全的生活情绪。
健全的生活情绪，是指受外界刺激所引起的强度与其情境相称，作用时间阴客观情况而转移的正常情绪反应。最后，开发非智力因素。
大学生能滞才成的关键是主、客观条件的结合。但在同样的客观条件下，则取决于自身的智力因素和非智力因素的共同作用。
人要参与社会生活，就必须受到一定的社会规范的制约和限制，这就要求个体要根据社会信息及时调整自己，有效化解心理矛盾冲突，尽可能减少心理问题的发生率，使之适应于社会的要求。 人们从接收一定的外界信息到作出相应反应，这中间有一个大脑根据以往的认知，对信息进行加工并产生相应的心理体验的过程，这个过程也是个体心理发展变化的过程。
这个过程的完成有三个要素：一是外部信息的刺激；二是已有的心理认知的参与；三是个体心理的自我整合作用。 值得注意的是，人们根据一定的外部信息所作的适应性反应并不总是成功的：个体的心理体验与原有的心理认知不一致，就会导致心理冲突。
这种冲突，既是促进个体心理发展、成熟的动力，也可能导致其心理应激（如彷徨、自责、压抑、痛苦、愤懑等）以及相应的肌体反应（如内分泌失调、失眠等），引发心理问题甚至身心疾病。个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知在重组、迁移、升华的基础上予以整合，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，以避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境，这就是心理调适的重要方法——合理变通。
合理变通的主要方式可以概括为以下几种： 1、回避——转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大脑里往往形成一个较强的兴奋灶。
回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起的新的兴奋灶。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。
2、变通——变恶性刺激为良性刺激，酸葡萄与甜柠檬效应。心理学上又叫合理化。
就是通过找一些理由为自己开脱，以减轻痛苦，缓解紧张，使内心获得平衡的办法。心理调适可借用某种”合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激。
3、转视——换个角度看问题，横。
8.大学生应如何培育奋发进取,理性平和,开放包容的社会心态,论文,
社会心态是社会现实的折射。以管理思维要求老百姓用“理性思维”代替“情绪表达”，以“淡定心理”驱除“焦灼疑虑”，显然难以达到。对执政者而言，既需倡导公民树立良好精神风貌，重视“无形”的心理疏导，更应积极解决那些“有形”的问题，让公平正义的社会现实，提供实实在在的“心灵鸡汤”。
在“社会心态”被历史性地写入“十二五”规划后，“培育奋发进取、理性平和、开放包容的社会心态”，正迅速进入各级政府的任务列表。
良好的社会心态在任何时候对一个国家民族都很重要。之所以在今天备受重视，盖因中国发展已站在一个关键时期：世界第二大经济体的国际排位，让拥有一个怎样的“大国心态”引人瞩目；小康社会的目标内容，令提升大众“幸福基因”分量加重。就此而言，社会心态既指向未来发展的“软实力”，也承载“以人为本”的具体诉求。
焦躁疑惧、迷茫失落、愤青思维、拜金主义……在急剧转型中社会心态的失衡之势，是我们正在面对的挑战。这些大众情绪虽未成为社会思潮的主流，但正对社会发展与改革进程产生抵触消解。把握和调适社会心态，理所应当地成为了一种执政挑战。
然而，扫描各地“培育健康社会心态”的塑造路径，发现一些值得关注的现象：有的地方有“提法”没“想法”，仅停留在口号与姿态上；有的地方把心态问题经济化，以为“多发点钱就能让老百姓心态变好”；有的地方则认为“培育”的关键在百姓的自我修复，一味把心态问题归咎为百姓“不理性”、“不淡定”、“不宽容”。