众文网1.心率在运动实践中的运用
心率是指人的心脏每分钟跳动的次数。
正常成年人的心率在安静时平均为70—80次/分，一般慢不低于60次/分，快不超过100次/分。心率可因年龄、性别及其他因素而变化。
O 什么是健康心率（目标心率）？ 一个人的健康心率（目标心率）应该是多少呢？要知道健康心率，我们要先知道人的最高心率。最高心率是指一个人在最大运动强度时他的心率所能达到的最高值。
我们可以用一种简单的办法来估计：220-年龄=最高心率。这个公式是经过大量人的统计研究得出来的，当然每个人都会有不同，但我们可以认为这个估计是比较准确的。
一个人的目标心率应该是最高心率的60%--85%之间。比如一个40岁的健康人，他的最大心率是：220-40=180,180*60%=108,180*85%=153，所以40岁的人的健康心率应该在108和153之间，也就是说他在有氧运动时要尽量保持心率高于108/分钟，低于153/分钟。
健康心率是指你在进行有氧健身时所应该达到的心率，它一般是一个范围，只要你的心率连续升高到这个范围之内，你的健身效果也就是最好。 O 什么是心率表？ 和电子表结合在一起的，装有现代电子传感技术可以测量人的心率的手表。
心率表和有氧体育运动，乃至和普通人的健康长寿有很大关系。 O 什么是有氧运动？ 简单讲，坚持超过20分钟以上的健身运动就是有氧运动。
走路，跑步，骑车，健美操，游泳，滑冰，跳绳 等等，都是有氧运动。有氧运动的主要目的是连续地让你的心跳加快，提高你的心率，让你的心脏得到锻炼。
因此有氧运动也叫做心血管运动，同时它也是消耗能量和体内多余脂肪的重要手段之一。 有氧运动这个词是由美国运动生理学家Kennith Cooper博士首先发明的。
当你运动健身时，你会需要更多的氧气。你的肺部吸入更多的氧气，再由心脏，血管输送到身体的各部分，特别是正在运动中的肌肉中去。
经常的有氧健身可以使你身体利用氧气的能力增强。你身体健康状况越好，你有氧运动的能力也越高，你运动的时间也可以更长，强度更大。
换句话说，就是常进行有氧健身的人，心脏更健康，身心素质也更好。 人因为有氧运动而健康。
但是有氧运动也有适度问题。如何测量这个适度？靠呼吸指数和自我感受强度都是很简便易行的衡量方法，但是测量心率则更准确。
随着运动强度的增加，心脏的负荷也加大，心跳也就越来越快，所以心跳的速度是用来衡量运动强度的很好的标准。作为一个健身者，你可以以你的心率来更多的了解你的身体和你的健康状况。
O 请举例说明测量心率和有氧运动的关系？ 比如，刚开始健身的时候，也许小运动量的训练（比如4公里/小时的速度步行）也会让你心跳加速很多，也就是说，这个强度已经对你算很大了。但是当你坚持锻炼一段时间以后，你会发现用同样速度步行，你的心率比以前慢了很多。
这也就是说你的健康状况有所提高，你的身体对完成这个强度的运动已经适应了。这时候也就可以加大你的强度来进一步刺激你的进步了。
而且，在你安静时候你的心律也降低了。安静时的心率也是你的健康状况的一个标志。
一个人的健康水平提高，安静时的心率也会相应的降低，但过度疲劳或健身过度的时候，安静心率也会提高。如果你发现你的安静心率比平时提高了，也就是说你该增加休息了。
另外，心率也和你身体的缺水程度，疲劳状况，外界温度等等其他因素有关。当你没有喝足够的水，运动时血液容量不能有效的增加，心脏就需要超量工作来满足要求。
如果你没有测量心率，还是按平时的强度来进行健身，很快就会疲劳，运动时间也不会长，效果也不好。 这样，我们就理解了心率和运动的关系。
一项运动和它的运动量是否适合自己，要看运动和运动量能否帮助心率提高到最高和最低的安全心率范围内。如心率达不到最低心率，说明运动量太小，运动强度不够，需要加大和提高；如果超过最高心率，说明运动强度太大，需要降低。
O 听说美国人很重视对人的体质的测量？ 是的。近几年来美国建立了十多个利用电子计算机评定人们健康水平从而预测寿命指导健康途径的中心。
中心在预测时要求人们预先填写一张健康状况和生活习惯的表格，内容包括本人和家庭病史，参加体育锻炼情况，抽烟喝酒的情况以及心率血压等二十多个项目。电子计算机就按照特定编制的程序对这些数据进行综合分析，最后作出书面答复，告诉测定对像，目前的“健康年龄”和“可能达到的寿命”以及要提高健康水平延长寿命需要注意的事项。
通过这种测定人们都能获得自己的健康年龄和可能达到的寿命。 例如某人实际年龄30岁，由于身体健康状态不佳，其健康年龄已达40岁。
如果他能按电子计算机指导的方法去断练身体，就可能使自己的健康年龄下降到35岁接近实际年龄，寿命也因此延长到70岁。在美国不少人通过这种电子计算机的测定，促进了健康水平的提高。
有的国家还为人们的健康性锻炼设计了一些帮助人们掌握锻炼负何的电子运动器械。如国外有一种装有电子计算机的固定自行车，参加锻炼的人事先将自己的性别、年龄、心率、血压等有关数据输入电子计算机，将自行车的车把、坐垫和电子计算机相联，锻炼时候健康者的心率。
2.关于心率测试计的设计
基于FPGA的数字式心率计
摘要：心率计是常用的医学检查设备。实时准确的心率测量在病人监控、临床治疗及体育竞赛等方面都有着广泛的应用。本心率计采用FPGA实现，减少了元器件使用数量，提高了测量精度和可靠性。该设计能够实时采集并测量人体的瞬时和平均心率，发现非正常心率信号并能及时报警。本设计包括三个模块：心电信号预处理模块、FPGA的信号处理模块和显示模块。心电信号预处理模块，进行心电信号采集、放大、滤波，然后将处理后信号传入系统的处理模块。FPGA的信号处理模块，计算输入心电信号的心率值和判断心率值是否正常，输出心率值及预警信号，同时附属时钟功能。显示模块实现已计算出的心率信号的显示和预警。本设计主要完成心率信号的预处理及FPGA中心处理模块的仿真。
关键词：心电采集；心率测量；VHDL
基于以上的研究及分析我们可以很清楚的发现心律监护在实际生活重的重要性。目前监护仪在我国的普及程度正在提高，现代 ICU 已把监护仪作为基本设备。随着我国步入老龄化社会，心血管疾病的发病率有升高的趋势，所以对生理监护仪提出了迫切的要求。随着电子技术的飞速发展，出现了许多高性能、低功耗的新器件，这为研制心电监护系统提供了良好的技术支持。本文针对心率检测仪器进行了一系列的研究，提出了系统的软硬件设计方案。论文的主要研究内容如下：
1） 可提取心率信号的前期传感方式的选择。
2） 对已提取信号的预处理方法
3） 对处理后的信号的信息提取方法
4） 预警信号的显示
5） 课题总结
3.求智能脉搏记录仪系统毕业设计,毕业论文
[ 论文中心|电子机械 ]智能脉搏记录仪系统 90。
00 登出时间 ： 2008-08-08 15:45:12 写稿时间 ： 2007-5 登 陆 人 ： 等「1」回lai 下 载 ： 0 总 页 数 ： 21 Page / 字数 ： 9888 文件类型 ： 大 小 ： [ 213,504Byte ] 资料点评 ： 没有会员的点评。 关键词 ： 脉搏记录仪 放大 滤波 数字电路 调试 原文： 第一章 绪论 1。
1引言 脉搏记录仪是用来测量人体心脏跳动次数的电子仪器。我国传统的测量脉搏的方法是脉诊。
脉诊作为无创伤检测手段和方法，已被广泛应用到临床和生理指标的测定上。 随着电子技术、传感器技术的发展，其应用领域不断扩大，特别是数字电子技术的应用已经深入到日常生活的各个方面，智能化电子产品将成为新的潮流趋势。
脉搏记录仪作为一个常用的家用医疗设备，必定有广阔的市场前景。 1。
2脉搏的概念 脉搏，顾名思义就是动脉的搏动，是心脏作周期性不停收缩和舒张，引起动脉血管里血液流动状态、动脉管的张压力及动脉管的容积等一系列变化，这些变化以波的形式向远心端传播时，导致浅表动脉的搏动现象。 1。
3脉搏信号的性质 一般情况下，脉搏信号可以看成是周期性的确定性信号，但实际上它们并不完全是确定的，脉搏信号也并非恒定不变的，而是不断地出现一些微小的变化，尤其是它会随人体的各种生理病理因素及周围环境条件的变化，其波形会随机性地变化，正在于此，它在医学诊断中具有重要的意义。 脉搏信号具有如下具体特点： （1）强干扰下的微弱信号 由于脉搏信号幅度很小，大约是微伏到毫伏的数量级范围。
因此，极容易引入干扰，这些干扰有来自50Hz的工频干扰，有来自肌体抖动、精神紧张带来的假象信号等。 （2）频率低但能量相对集中的信号 人体的脉搏频率非常低，约为0。
5~4Hz，一般情况下为1Hz左右，脉搏信号可看成一个准直流信号，也可看成是一个甚低频交变信号。根据脉搏功率谱能量分析，健康人脉搏能量绝大多数分布于1~5Hz，而病人脉搏在1Hz以下和较高频段（如5Hz以上或10Hz以上）仍有相当一部分的能量分布。
目录： 目录。
1 中文摘要。
3 ABSTRACT。
3 第一章 绪论。
4 1。1引言。
4 1。
2脉搏的概念。
4 1。
3脉搏信号的性质。
4 1。
4脉搏记录仪概述。
4 第二章 设计要求及方案。
5 2。1分析设计课题要求。
5 2。2设计要求及指标。
5 2。3方案设计与比较论证。
5 第三章 单元电路设计。
7 3。
1信号检测模块电路。
7 3。
2信号处理模块电路。
8 3。
2。1信号放大电路。
9 3。2。
2信号滤波电路。
12 3。
2。3电压整形电路。
14 3。2。
4计数、译码、显示、报警电路模块。
15 第四章 系统功能测试及整体指标。
18 4。
1系统各功能模块性能的调试和测试。 。
18 4。
1。1信号检测电路的调试和测试。
18 4。
1。2精密放大电路的调试和测试。
18 4。
1。3滤波电路的调试和测试。
19 4。1。
4.运动与健康论文
运动（跑）与健康 一、历史 大学三年级上学期上半次选修课就快完了，老师叫我们写篇论文。
因为自从上大学以来，除了跑步，其他的什么运动很少参加。于是就跑与健康说说自己的看法。
跑步已经有两年半了，感觉非常好。由于坐姿不正确，16岁那年就烙上了腰椎键盘突出的怪病，那年也刚好考入中南大学。
怎么办？它彻底地改变了我的生活：上课没坐多久就坐不住，痛啊，很不舒服；自己每次去医院打个针，每天都在同学的怪异的眼神中生活；上体育课，打排球，跳不起来，打不了球，弯不下去，拾不起球！我的天，怎么办？难道每天都得过着这么痛苦的生活？难道以后这么长的人生路就这么过了么？难道这辈子就这么完了？不行！绝对不行！必须征服（conquer）它。数学枯燥我可以去爱，为何它就不行呢？先从心里上克服它：年轻的时候来点痛苦，来点老人的感觉，没什么不好的，如果过了，也许以后的生活会比别人更有节奏，更有规律，更有乐趣！然后从实际中战胜它：不指望它一次两次就好，但我就不相信工夫会负有心人，加上它几年的锻炼和保养，不信不可以彻底摆脱它！大一大二基本上是边打针边锻炼——主要是跑。
跑让我重新回到了高中早晨和傍晚跑步的情形；跑让我感受到了自己飞行无限的姿态；跑让我亲受到大汗淋漓之后的快感！除了跑，还做些单杠，双杠之类的，这两种我感觉单杠最好，把我的腰椎拉直，不但去拉它，也去吊它。大三了，搬过本部来了，不去看医生了。
靠自己去锻炼。每周保持一万米的路程，坚持下去！大二开始没有体育课了，选了个健身跑，彭老师是个很好的老师，从他那我学到了跑步的境界，学到了锻炼的妙方，学到了做人的道理。
自己一步一个脚印的去做，感觉长进不少，就跑步而言，一跑3000米，中等速度，可以三步一吸，三步一呼，可以跑完不累.二、跑 随便说说吧，因为没什么资料可查。跑，根据跑的速度来分，大概可以分为慢跑，中速跑，快跑。
慢跑，相当于走路，但不完全等同于走路，于中人的心率慢慢升高，这种锻炼主要运用与老年人，爷爷奶奶们行动不便，身体逐渐衰落，满跑可以使他们能抗击衰老，能抵抗疾病。若能长期坚持，定能永葆青春。
中速跑，介于慢跑和快速跑之间，主要使用于叔叔阿姨们。他们过了成长的时期，身体逐渐趋于平衡，不再“长大”，这种跑步方式对于他们来说是最好的：一方面，他们有很多的工作，没有足够的时间来锻炼；另一方面，中速跑在早晨和晚上特别有效，这段时间有清新的空气，良好的身体状态，可以减轻工作、生活等各方面给他们带来的压力。
快跑，速度非常快，主要适用于青少年，他们正处于“成长”状态，如此之跑可以使男的身躯更加健壮，女的身体更加丰满。当然不是绝对的。
其方式当然也有多种，一种是专门的，比如100米赛跑；另外一种是业余的（姑且这么说），比如踢足球，看着足球，要准确定位，快速奔跑，驰骋于田径场。跑，根据跑的路程可以分为短跑，中长跑等。
短跑主要是指100米，而中长跑是中距离跑和长距离跑的合称。中距离主要是指800米、1000米、1500米，长距离跑主要指3000米、5000米、10000米。
三、健康 健康，人类永恒的话题，主要包括身体健康和心理健康。身体健康：指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。
其有十条标准：Ø 精力充沛，从容不迫应付工作压力而且感到不紧张 Ø 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无具细，不挑剔 Ø 善于休息，睡眠良好 Ø 应变能力强，能适应外界环境的各种变化 Ø 抵抗一般性感冒和传染病 Ø 体重正常，身体均匀 Ø 眼睛明亮，反应灵敏，眼睑不发炎 Ø 牙齿清洁，无空洞，不出血、不疼痛、齿龈颜色正常 Ø 头发有光泽，无头屑 Ø 肌肉有弹性，走路轻松有力 心理健康：只个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。其有十条标准：Ø 有足够的安全感 Ø 能充分的了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价 Ø 生活、理想切合实际 Ø 不脱离周围现实环境 Ø 能保持人格的完整和和谐 Ø 善于从经验中学习 Ø 能保持良好的人际关系 Ø 能适度的发泄情绪和控制情绪 Ø 在符合集体要求的前提下，能有限度的发挥个性 Ø 在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人满足 四、跑与健康 跑步是一种极为简单、人人都能进行的运动项目，使身体各部位都得到锻炼。
跑步对人体的作用比较全面，具体表现为下面几个方面：跑步可以保护心脏，心脏是人体易衰老的重要器官，心脏的功能正常对其它内脏器官功能有直接的影响。医学上认为，保持健康先要保持心脏功能。
中年人易得缺血性心脏病，因冠状动脉堵塞而致心肌缺血，引起心绞痛至心肌梗塞。进行跑步锻炼可使冠状动脉保持良好的血液循环，长期跑步锻炼人的冠状动脉不会因年龄而缩窄，保证有足够的血液供给心肌，从而可以预防各种心脏病，保持良好的心脏功能。
跑步是一项全身性运动，能够加速周身血液循环，调整全身血液分布，消除淤血现象。通过下肢运动，推动人体向前移动的同时，有力地驱使静脉血回流心脏，减少下肢静脉和盆腔淤血，预防静脉内血栓形。
5.频率计 毕业论文
数字频率计设计
论文编号：JD925 论文字数：10578，页数：29
摘 要： 本设计结合电子器件发展形势，采用高速低功耗的ABT数字逻辑器件完成了简易的数字频率计设计。该频率计采用计数式测频方案，由振荡电路产生标准闸门时间信号，对被测信号整形处理后进行脉冲计数直接得到被测信号的频率值。为了降低低频信号测试的量化误差，采用在低频档测试时通过延长闸门时间信号的方法，提高了测量精度。本数字频率计以十进制数码的形式显示测得数据的结果，方便且直观。
关 键 词：脉冲、计数、ABT
The Design Of digital Cymometer
Abstract:This design is a design of simple digital cymometer based on ABT digital logic component which is high speed & low power consumed and it combined the evolution position of electronic component. The frequency test scheme of this cymometer is enumerative. In this system, vibratory circuit output a time signal of strobe to acquire the frequency of the geodesic signal by count the pulse after the geodesic signal is modulated. To reduce the error of the test of the low frequency signal, this system adopt the way of extend the time signal of strobe to advance the precision of frequency test. The result of the frequency test is displayed by the type of algorism in 7-segment digital display, it's convenient & intuitionistic.
Key words: pulse, count, ABT
目 录
摘 要 I
Abstract II
第1章 绪 论 1
第2章 电路设计 2
2.1方案设计及器件选择 2
2.1.1硬件结构框图设计及工作原理介绍 2
2.1.2器件选择 3
2.2时基电路部分设计 5
2.3输入信号放大整形电路设计 7
2.4逻辑控制电路设计 10
2.5计数电路与锁存、译码显示电路设计 11
2.5.1计数电路设计 12
2.5.2锁存、译码显示电路的设计 13
2.6 扩展电路设计 15
2.6.1时基信号的分频电路设计 15
2.6.2被测信号的分频电路设计 17
第3章 功能分析 18
第4章 误差分析 19
4.1量化误差——±1误差（脉冲计数误差） 19
4.2闸门时间误差（标准时间误差） 20
结论 22
致谢 23
参考文献 24
附录1：计数显示部分电路 25
附录2：计数脉冲及控制信号产生部分电路 26
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