众文网1.关于心理论文的标题
一，认识自我，树立健康、正确的自我形象 编辑： jenny 提交日期： 2006-06-03 （一）正确地认识自我 古人曰：“人贵有自知之明”。
“贵”字不仅表明一个人有自知之明是多么地难能可贵，而且意味着一个人要有自知之明也不是一件轻而易举的事。 大学生应当学会用马克思主义的观点去考察社会和人生，学会用辩证唯物主义的观点来衡量和评价自己，积极投身于社会的改革开放大潮中，在社会实践中找到适合自己的参照系，并且经常反省自己。
要想认识自己，须先了解自己。 了解自己可不是一件轻松的事。
这不仅因为“当事者迷”，而且还因为人的确难以客观地观察和把握自己。衡量他人是比较容易的，我们可以毫不费力地如实评价，也许你可能当某人的面说一些言不由衷的吹捧话，但你的内心绝对地知道此人的真正的瑕疵。
而对于你自己你则不那么苛刻和严厉了，面对你自己的一言一行时，你过滤缺点的网便具有很大的网眼，你也许并不是有意为之，而是你的自尊心有意使然。 下面是一种自己可操作的认识自己的方法，你不妨一试。
认识你自己的二十问法 这是帮助你认识自己的一种方法，分两步进行。第一步，问你自己10次或20次：你是谁？请你把头脑里浮现出来的答案一一写出来。
例如：我是鬃（姓名），我是鬃学校的学生，等等。 由于这是自我分析材料，可以不给别人看，所以想到什么就回答什么，不要有什么顾虑。
回答每次提问的时间为20秒，如果写不出来，可以略去，继续往下写。第二步，对自己的答案进行分析。
分析的内容包括以下几个方面： 1.答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。
如果能写出9-10个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或更少的答案，则可以认为是过分压抑自己。
回答时，会以感到无聊、感到害羞、时间不够等为借口，不能回答更多的问题。 2.回答内容的表现方式。
有三种情况：符合客观情况的，如“我是大女儿”、“我是小学生”等。 主观解释的情况，如“我是老实人”、“我胆小”等。
中性的情况，即：谁都不能作出判断的情况。如果主观评价和客观评价都有，可以认为取得平衡；如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。
在主观评价中，最好是既说到自己好的方面（令人满意的特征），也说到自己不足之处（不令人满意的特征）。 如果只说到好的，会使人觉得是自满；只作不好的评价，又令人感到没有信心。
3.回答的内容是否涉及自己的未来。哪怕只有一个答案涉及未来（如“我是未来的大学生”），也说明自己有理想和抱负，在现实生活中充满生机。
如果没有一个答案涉及未来，则可能说明自己对未来考虑不多。 （二）客观地对待自我 客观地对待自我包括两个方面：积极悦纳自我和有效控制自我。
悦纳自我是发展健康的自我体验的关键和核心。具体地说，积极悦纳自我就要： 1.接受自己，喜欢自己，觉得自己独一无二，有价值感、自豪感、愉快感和满足感； 2.性情开朗，对生活乐观，对未来充满憧憬； 3.平静而又理智地看待自己的长处与短处，冷静地对待自己的得与失； 4.树立远大的理想，并以此激励自己不断地克服消极情绪； 5.既不以虚幻的自我补偿内心的空虚，也不以消极回避漠视自己的现实，更不以怨恨、自责以至厌恶来否定自己。
有效控制自我是健全自我概念、完善自我的根本途径。一般说来，大学生要有效控制自我就应： 1.建立合乎自我实际情况的抱负水平，确立合适的理想自我。
即面对现实，确定自己的具体奋斗目标，把远大的理想分解成一个个远近高低不同的子目标，由近及远、由低到高，循序渐进，逐步加以实现。 关键是每个子目标都应适当、合理，经过努力可以达到，否则会丧失信心。
2.增强自尊和自信，使自己有为实现理想自我而努力的更强大的动力，激励自己不断奋进。 3.培养顽强的意志和坚强的性格，发展坚持性和自制力，增强挫折耐受力，使自己能自觉主动地认清目标，为实现目标而努力排除干扰、克服困难，正确地面对成功与失败。
（三）走向完善的自我 成为自己，是当代大学生的思想行为热点之一。成为自己，就是做一个“自如的我，独特的我，最好的我”。
大学生成为自己的过程，是其自我同一的过程，是其自我不断走向完善的过程，也是其从个人“小我”走向社会“大我”的过程，是既注重自我又不固守自我，而是根据社会要求不断改造自我；既注重自我价值的实现又不仅仅局限于追求个人自我价值的实现，而是把自我价值实现的过程与为祖国现代化建设作贡献的过程统一起来，在为他人和社会的服务中实现真正的自我价值的过程。 完善是一种境界，更是一种过程。
只有坚持正确的方向，本着科学的态度，投身于火热的社会实践中，辩证地看待社会，分析自我，把握自我，才有可能最终超越自我。 二，认识自我 2004/10/11 10:36 新浪教育 要能在未来的社会中快速立足并站稳脚根，就必须首先对自己有一个全面、深刻地认识。
古代希腊德拉斐神庙里的石碑上刻着象征人类最高智慧的神谕：认识你自己。中国的老子也指出，知人者智，自知者明。
孙子说：知己知彼，百战不殆。先哲们不断地教导我。
2.跪求心理学论文,1600字左右的!最好能提到精神分析法!谢谢! 爱
灵魂——思维的内在环境——虚拟感觉 虚拟感觉最典型的表现是我们的“心”的感觉，以至于有“心理学”这门学科。
其实这个“心”是我们的大脑虚拟出来的，与我们的心脏不是一回事。这个“心”是我们身体的中心点，而我们的心脏几乎都不在这个点上，一般人的心脏都在胸腔的左侧，离这个中心点约五到十厘米左右。
我们大脑虚拟的这个中心点的最原始的作用是平衡我们的身体，这是我们行动的所必须的，如果没有这个虚拟的中心点我们甚至不可能在沙发上坐稳。所有的动物都有本能的平衡系统。
但除了黑猩猩等少数灵长类神经系统已出现两个系统分离的动物可能会有这种“心”的感觉外，别的动物由于没有独立的思维系统，不能反观自己的内部，因而不会有一颗具体的“心”的感觉。 黑猩猩有这种感觉，我们知道黑猩猩在情绪激动时有拍打自己胸口的习惯，这种在动物界几乎是绝无仅有的行为，说明黑猩猩不仅有“心”的感觉而且这颗“心”还充满了情感。
我们人类的这种虚拟感觉完全可以认为是我们思维系统用来控制我们行为、情感甚至部分思维的一个内在工具。 同时它也是我们感觉到的我们的“自我”的表现形式。
就是说虚拟感觉仅是我们整体“自我”的一部份，比如人们所谓的意志就不是虚拟感觉本身，但要通过虚拟感觉来实现。意志力在某些时候实质上就是我们控制虚拟感觉的力量：如一个人遭到严刑拷打要他讲出其同伴的名单时，他如果有足够的意志力来将他的心态稳定在一个较为平常的状态下，那么对他的任何折磨都将无济于事。
肉体在遭受打击时我们会感到剧烈的疼痛，面对疼痛我们本能的要去躲避或设法解除这种疼痛，而如果只能忍受的话，那就要靠我们的虚拟感觉去抵抗来自感觉系统的这种疼痛的冲击；这需要有强大的意志力，意志力这时就体现于稳定我们的心态的力量，是将我们的心态稳定在受到疼痛冲击而不向我们躲避疼痛的本能屈服的状态上。 如一个内心充满仇恨和愤怒的人，面对敌人的严刑拷打往往能坦然待之，这是因为他的仇恨的情感占据了他的虚拟感觉并且稳定了他的虚拟感觉系统，使他能够承受巨大的痛苦。
由此可见我们这颗虚拟的“心”本身只是一个形式，它的内容还要来自思维系统和储存记忆系统。 虚拟感觉最明显的表现就是人们的幻觉了。
有些精神病人会出现幻听，并按幻听去行动，这是神经系统出现了病变导致的，也是人们理解的。但人们自己造成的幻觉却很少被理解甚至带来严重后果。
如我国古已有的“气功”就是如此：一个人如果将注意力长时间多次集中于身体的某一点，并且想着这里会有一股气会走到身体的另一个地方去，那么要不了多久他就会感到真有这么一股气在那个地方流动，这是我们的虚拟感觉给我们开的一个大玩笑。 而这个玩笑最可怕的地方在于，一旦这种虚拟感觉形成，要想消除它就很不容易。
这是形成唐吉诃德式的，某些人在旁人看来什么都正常，就是一说到某个问题时就不正常了的现象的根本原因。 我们前面说过动物绝大多数没有“心”的感觉，但并不等于说动物就没有虚拟感觉，只不过这种感觉是更接近直觉，更接近本能的感觉，并且是动作行为的动力来源，是控制系统。
比如刚从蛋里孵化出来的小鸡，它见到的第一个活动的物体将是它成长阶段跟随的目标，它的大脑里是不是建立了一个虚拟印象，或者说建立了对这个印象的依赖性情感？很多动物的母爱比人类的母爱有过之无不及，我们知道这种情感与体内的一种分泌物有关，但这种分泌物的作用是使主体有一种感受；如果没有一个虚拟的感觉，也就是说如果没有一个能进行自我体验的内部机制，动物的这种某种分泌物转化的母爱何以体现？很多动物会因为自己的小宝贝身上的气味有变化而无情地将其弃之不管；这种现象正说明了母爱的消失实质上就是虚拟感觉受到了破坏，使主体失去了相对于客体而言的内在体验。 人是理性动物，能够控制自己的虚拟感觉，比如能够轻而易举地对内心十分反感的人做出笑脸。
黑猩猩肯定也能在一定程度上隐藏自己的感情，因它们是能再思的动物，这从它们也能欺骗同伴的行为上可以看出来。除此以外的所有动物都将跟着它们的“虚拟感觉”走，虚拟感觉是它们行为的绝对的控制系统。
一只带着小鸡的母鸡会毫不犹豫的同老鹰打架，这是因为它的虚拟感觉里充满是母爱，而对于未处于这种状态的母鸡来说看见老鹰它感到的是恐惧，因而它将发出特有的叫声和采取躲避的行动。就是对于人类来说虚拟感觉也是第一控制系统，思维系统也只能说是第二控制系统。
在大多数情况下我们的思维系统甚至是在为虚拟感觉服务，如单相思就往往能使人魂不守舍，成天想着的就是怎么样去接近或亲近那个人。 几千年来人们对艺术的起源总是不断地进行探索，客观上的探索应该说是很有成效的，但谁都知道这其实是一个主观上的问题；而恰恰是在这一点上人们的研究收获甚微，谁也没有说清人类为什么会有音乐，会有舞蹈，甚至几个月大的婴儿，也会啊、啊地唱自己的歌。
听见节奏明快的音乐，不足周岁的幼儿就会高兴地随着节奏抖动自己的身体。动物界我们至今没有见到有关报到，估计也许。
3.高等教育心理学论文
不知道对不对你口味儿，不对的话，你就上中华心理学习网 浅谈合格教师所应具有的良好心理素质 《中国教育改革和发展纲要》提出：“振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师”。
教师队伍建设是办好学校的基础，教师队伍建设除了提高业务素质，改善物质条件和加强科学管理、思想素质和职业道德水平外，更重要的是提高教师的心理素质——心理健康。 学校的中心工作是教学，教师是学校工作的主体，教书育人，培养人才的任务要靠教师去完成。
因此，教师的心理健康是教师进行教育工作的基础。教师的心理健康对日常接触的学生的影响是相当大。
心理失调的教师，不但在学习上不能很好地指导学生，而且还会对学生心理健康发展产生不良影响，因此，要当一名好教师，不但要有健康的身体还要有健康的心理。 重视心理健康对于提高教师的心理素质和提高教育、教学质量，具有非常重要的意义。
一、明确教师心理健康的标志 心理健康的标准不像身体健康标准那样，明确、客观、容易掌握，教师心理健康的标准，既要符合一般人心理健康的要求，又要体现教师职业的特殊需要。 心理学家兰肯（Rankin。
PT）提出，就心理卫生而言，优秀的教师应具备：1、喜欢儿童和青少年；2、自我调适良好，可为学生心理健康之表率；3、具有教育和心理卫生方面的知识；4、明白儿童成长与发展的途经，并能应用不同的技术以了解儿童及青年的需要；5、能提供促进心理健康的教育氛围；6、能帮助各个学生满足其基本的情绪需要；7、能鉴定有严重问题的学生，并知道在什么地方及如何使他们得到帮助。 我国心理学者从六个方面提出了教师心理健康的指标： 1、教师角色的认识，即对自己了解恰当并能愉快地接受自身职业，这是教师心理健康的最基本标准之一。
一名心理健康的教师应该承认教师这种专业身份，并愉快地接纳这一职业。应该有足够的职业自居心理，而教师的角色认识上的健康则表现在对教师价值观认识缺陷，即不能理解自身价值。
不能接纳教师身份；对自身的优势认知不足，对教师工作存在自卑、气馁心理；对自身劣势的估计不足等等。 2、健康的教育心理环境。
这种环境是指教师从事教育工作的内心活动背景。教师的教育心理环境是否稳定、是否乐观和积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学工作效果。
3、抗教育焦虑。遇事能控制自己的情绪，保持镇静，能忍耐挫折和困难的考验等等都是教师心理健康的表现。
与此相反的便是教育焦虑的表现。能够忍受一定强度的焦虑是教师心理健康的标志。
4、教育独创性。教师在教育、教学工作中要进行独立的创造性活动，必须具有健康的心理基础，反过来教师在教育工作中的独创性也成为心理健康的标志之一。
5、良好的教育人际关系。心理健康的教师能够正确处理学生领导、家长以及与其他教师之间的教育人际关系。
6、教育环境的适应与改造。能够适应发展、革新的教育环境，接受教育事业的新事物，积极改造不良环境，是心理健康的表现。
当然，人的心理健康的标志是一个综合性的指标，但是我们认为教师心理健康的标志中，教师的情绪健康是一项非常重要的内容。 与一般人一样，教师的情绪健康标志在以下几个方面： 第一，情绪活动有一定的起因。
任何情绪、情感的产生与发展必须有明确的原因引起。例如，自己教的学生获得省、市、甚至全国竞赛的好成绩，而引起欢乐的情绪；受到学生的尊敬，产生高兴的情绪；工作上的挫折可引起教师沮丧的情绪等等。
第二，情绪反应适度。引起情绪反应的刺激强度与情绪反应的强弱应呈现正比关系。
例如，课堂上某个学生不注意听讲，做小动作，使教师表现出不高兴，提醒学生认真听课；如果学生不但自己不认真听课还影响别人听课，教师可能会发脾气，对其严厉批评等等。 第三，情绪稳定。
一般来说，接受一定的刺激后人的情绪反应开始比较强烈，随时间的推移其反应逐渐减弱。如果一个教师情绪反应时强时弱，变化无常，经常处于不稳定的状态，则是情绪不健康的表现。
第四，心情愉快。愉快表示心身活动的和谐与满意，也表明人的心身处于一种积极的健康状态。
如果一个教师经常情绪低落，秋眉苦脸，心情郁闷，则是心理不健康的表现。 第五，情绪自控。
心理健康的教师能够自我调节和控制自己的情绪。 心理素质较差的教师，不可能成为一名合格的教师。
因为教师首先也是人，与从事其他职业的人一样，对象的职业工人、农民等人的心理失常，会带来其物质产品等经济损失。 而以人为服务对象的医生、教师等人的心理健康与否会直接影响到他人的健康和生活。
特别是教师，他们工作的对象不是某一、两个学生，而是学生的群体，所以教师的心理健康与否，将直接影响年轻一代的健康成长。 日本心理学者中西信男（1982）曾经提出，教师中也有很多人因为精神上的不健康而不能继续从事教育工作。
日本确有许多有关教师由于心理疾病而离职的统计数字的报告。他们认为植物神经功能失调、心因性抑郁、神经衰弱、精神分裂症等，在那种过于死板认真型的教师中常见。
除抑郁状态外，在教师中较多的心理障碍是神经。
4.关于心理学的论文题目
这是我自己综合几篇论文写的 ，可以参考一下。
希望能帮到你啊！嘿嘿 浅析家庭因素对大学生心理健康的影响及对策 摘 要 近年来大学生因心理问题而引发的恶性事件呈上升趋势，针对大学生心理健康状况，分析了家庭因素对大学生心理健康的影响，并对如何加强大学生家庭教育提出一些意见和建议以供参考和借鉴。 关键词 大学生 心理健康 家庭教育 大学生作为一个特殊的社会群体，正处于“心理上的断乳期”，生理、心理尚未完全成熟，却面临着高于其他同龄群体的多重压力。
近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。而家庭因素是影响大学生心理健康的重要因素，应重视大学生家庭教育，发挥其应有作用。
一、大学生心理健康现状 当代大学生思想活跃、渴求知识、追求进步、积极向上，他们志向高远，胸怀博大，能把个人的理想和志向融入到民族振兴和国家强盛的宏图伟业中，这是大学生心理发展的主流。但是随着知识经济时代和信息化社会的到来，人们的思想观念、生活方式等发生很大变化，科学技术的迅猛发展，社会竞争的日趋激烈，使处于“心理断乳期”的大学生们面临巨大的心理压力，因心理问题走上极端的大学生呈上升趋势。
据教育部门有关调查资料显示，在校20.33%至25.63%的大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍或心理疾病。 大学生的心理问题具体表现为：第一，学习目的不明确，缺乏学习动力，没有紧迫感，适应困难。
有些自我控制能力较差的学生往往沉溺于上网聊天或玩游戏，看武侠小说，学习成绩不佳，进而产生厌学心理、考试焦虑。第二，人际关系适应不良。
一些大学生寻求在网络的虚拟世界里找到交际的满足，有的甚至染上网瘾，迷恋于网络世界，自我封闭，不愿与人面对面交往，久而久之，会影响大学生的认知、情感和心理定位。第三，恋爱心理困惑。
情绪和情感不稳定，情绪起伏大，情感变化快，恋爱不成或失败往往导致大学生心理变异。第四，抑郁心理。
多呈现在特困生、学习困难与自我认知不良的学生中。第五，就业心理困惑。
在择业过程中心理准备不足，急功近利，部分学生从众心理严重。第六，意志不坚定。
有压力但动力不足，有信心但不能持之以恒，人生目标不明确，等等。 二、家庭因素对大学生心理健康状况的影响 大学生在学校发生问题，有许多是在其早期成长过程中就埋下了种子，问题的解决也需要家庭的配合与参与。
家庭因素是影响青年学生心理健康的重要因素。有许多研究表明：大学生部分心理问题来源于他们原生家庭的父母教养方式、家庭结构、家庭氛围和家庭经济状况等。
（一） 父母教养方式对大学生心理健康状况有直接的影响。 父母的教养方式对子女的心理行为发育和健康有不可忽视的作用。
王玉洁2004年对郑州铁路职业学院医学院分院的165位大一至大三的学生所做的调查表明：父母的教养方式对子女青年期心理健康状况有直接影响。父母的温暖、关怀、体贴使子女形成热情、自信、自尊独立、有坚持性、积极情绪较多的人格特点，从而促进心理健康发展。
拒绝、否认的教养方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、无助，办事谨小慎微，优柔寡断，害怕被他人拒绝，不懂什么是爱，更不知道被爱的滋味的心理。父母过分干涉教养方式使孩子形成缺乏自信、过分自我约束和依赖等不良人格特点。
父母惩罚严厉教养方式使子女产生自卑感、无助和不安全感。特别是惩罚严厉教养方式易使子女丧失自尊，产生焦虑和强迫症状。
（二） 家庭结构对大学生心理健康状况有重要影响。 卢勤采用临床症状自评量表（SCL-90）及自编家庭信息问卷对成都市某大学5090名2009级新生进行调查表明：家庭结构对心理健康总体水平及人际敏感、抑郁、精神病性3个因子得分均具有显著影响。
寄居家庭相对于其他家庭的学生与人交往时更加敏感，单亲家庭学生的抑郁程度更高，心理健康总体水平更差。单亲家庭大学生心理障碍较严重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理严重，由于家庭结构的不健全，子女往往会失去与父母中的一方进行交流的的可能，相对只能获取部分关爱，与正常家庭的子女相比较，其心灵会蒙上一层阴影，很容易产生敏感、自卑心理。
（三） 家庭氛围是影响大学生心理健康的又一因素。 和谐的家庭氛围能使子女身心愉悦，心理压力减轻，有利于身心健康的良性发展。
不和谐家庭中，争吵、溺爱、冷淡和家庭暴力都会给人的身心健康造成不同程度的伤害，溺爱和暴力两种家庭氛围尤为突出。 （四） 家庭经济状况也会影响大学生心理健康发展，但影响有一定限度。
据研究发现，家庭经济困难的学生心理健康水平显著低于经济不困难的学生。家庭经济收入越低，学生的心理健康水平越低。
家庭经济状况差的学生大多来自农村，他们要承受更多的经济和心理压力，大部分贫困生由于经济拮据、视野有限和交往能力欠缺，一时又无力改变现状，易产生敏感、自卑、抑郁、焦虑、人际关系紧张等特点。生活在富裕家庭的大学生也可能与贫困生一样出现较多的心理健康问题。
三、加强大学生家庭教育的意见及建议 常说心理素质对人的发。
5.急求一篇关于大一心理学的论文,题目为“我和心理学”
这里有一篇借鉴的文章，我个人觉得还可以，希望对你有用，谢谢！ 心理学这个词相信大家都不会陌生了，而且现在这个学科的研究与应用也达到空前的境地。
我们研究的这个学科究竟该属于什么范畴呢？对于它的研究对我们的人生发展有何意义呢？ 首先，心理学属于自然学科和社会学科之间的中间的学科，或称边缘学科。它既是一门基础学科，又是一门社会学科在我们日常的学习，工作，生活中，我们时时刻刻都在进行着各种各样的心理活动。
原本以为“心理活动”是由于人的内心活动而引发的各种悲伤，快乐，忧郁，沉闷等等的情绪，因为我们直觉上的“心理”感受似乎都来自人的心脏的感受，我们难受了，就会真的觉得“心”难受，以至于我们的研究在很长的一段时间内都在剖析人的“心”与行为之间的关系，而近乎走入误区。现在我才知道“心理”的所有反应都来自于我们的大脑意识的控制。
而且根本就与“心”没有关系。 人的情绪也是由大脑的暗示，思想而指导产生的。
或许以前都不会相信心理学会对我们的实际生活有多大的帮助，现在觉得自己是彻底的错了。 有时候通过研究一个人的心理可以改变她的对于生活的态度，甚至性格，气质也都是与一个的心理分不开的。
尤其对于我们大学生而言，虽然说我们的生理已经趋于成熟，但是心理还尚未成熟，人生观，价值观等等还处于不断完善的状态，面对生活中的种种问题，我们或许会由于处理不当而陷入焦虑，苦闷，忧郁的状态。这时我们不应该掩盖我们的想法，情绪。
心理问题已经不在是什么难堪而需要我们去回避的，而不敢面对问题。当我们处于情绪的低谷时，真正应该去做的是适当的放松与释怀。
实在无法排解时我们应该积极的去看看心理医生，看看心理指导的书籍。暗示自己要勇敢，坚强，乐观，这在心理学上是非常重要的。
从而让自己更快的走出阴沉的情绪，以良好的状态去奋斗。经过不断的锻炼去磨砺自己的性格。
如果我们去有意识的运用心理学，其实，它并不会像我们以前认识的一样显得理论而空洞。没有丝毫真实的价值，只是谈谈而已。
或许人的行为就是这样，有时候确实需要我们人为地去控制什么。心理学就像一个很有效率的工具一样让我们行为完美到淋漓尽致。
完美在现实中当然是触不可及的，但是至少我们可以努力去追求，逐步地趋近于完美的边缘。 我相信如果我们去尽力的控制自己，在心理学的帮助下，完全可以努力使自己的心理健康的发展。
我现在在读一些关于应用心理学的书籍，我觉得读一些这样的书可以帮助我们更加容易准确的掌握人的内心活动，可以充分的，合理的管理自己的行为，发展自己的事业。心理学不只是简单的自然学科，它给我们的价值更多的在于应用与生活的管理，指导我们的行为更加有条不紊。
从而更加容易的发挥自己的人生，创造更多成功的机会。
6.大学生心理适应能力问卷
(1)凡是单数号题（1,3,5,7……），选“是”为-2分，选“无法肯定”得0分，选“不是”得2分。
(2)凡是双数号题（2,4,6,8……），选“是”得2分，选“无法肯定”得0分，选“不是”得-2分。将各题的得分相加，即得总分。
[结果解释]
35-40分：心理适应能力很强。能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方。给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。
29-34分：心理适应能力良好。
17-28分：心理适应能力一般，当进入一个新的环境，经过一段时间的努力，基本上能适应。
6-16分：心理适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易怨天尤人，甚至消沉。
5分以下：心理适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长时间的努力，也不一定能够适应，常常困惑，因与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的交往中，总是显得拘谨，羞怯，手足无措。
如果你在这个测查中得分较高，说明你的心理适应能力较强。但是，如果你得分较低，也不必忧心忡忡，因为一个人的心理适应能力是随着年龄的增长、知识经验的丰富而不断增强的。只要你充满信心，刻苦学习，虚心求教，加强锻炼，你的心理适应能力一定会增强的。
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