众文网1.应该做些什么才能克服自己毕业前的焦虑心态
"毕业焦虑症"是毕业生中很常见的心理现象。
随着高等教育的普及，大学毕业生压力日趋加重，这不仅来自毕业前关于找工作还是考研的艰难选择，更来自学校的紧张气氛、家长的过度关心和同学之间的竞争，还有由于工作无着落而带来的彷徨和焦虑。 1、自我反省：会患上焦虑症有很大一部分原因是来自患者在平时的生活中，总是过于的把自己面对某些情绪体验或者是欲望进行压抑，让它潜伏在自己的无意识中，从而产生了病症；所以，我们要学会自我反省，懂的把潜意识中的痛苦和自己的朋友或者是亲人诉说出来，这样也能改善焦虑症。
2、自我松弛：所谓的自我松弛也就是当你在心情比较好的时候，去想象一些有可能发生的种种危险情况，然后让最弱的情景首先出现，并让这些情景重复的出现，当你在这些情景中慢慢的不会感觉到焦虑的时候，就可以停止了，这也能改善这方面的病情。 3、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。
这种焦虑症治疗方法能树立患者治愈的信心。 。
2.求一篇思修论文 论当前大学生心理健康方面存在的问题及对策
【摘 要】计算机互联网的迅速发展和日益普及，使当代大学生们尽情地享受着高科技带来的各种便利，但同时网络道德失范的现象也比较严重，黑客的攻击、黄色信息的传播和西方文化的渗透对大学生产生了较大的影响。这就要求高校采取关注网络、正确引导学生心理和制定规范、约束学生网络行为等系列措施加以控制和打击，确保网络信息系统的安全运行和信息安全传输。
【关键词】当代大学生；网络道德；互联网；教育
随着计算机互联网络的迅速发展和日益普及，人类的工作、生活、学习方式都得到了极大改善，互联网给人类带来了一系列的好处和实惠。当代大学生是最早接受互联网的群体之一，他们受互联网的影响也较大。据有关资料统计表明，我国上网的人员中有一大半是大、中学生，其中又以大学生居多。可以说，在高校，互联网已走进了大学生的生活圈。大学生们充分享受着现代文明带来的各种愉悦。他们在网上冲浪，发“伊妹儿”，与亲朋好友相互交流，加强沟通；在网络世界中畅游，了解国内外的最新新闻、科技动态；在电子论坛、在线栏目里点评天下大事，关注祖国命运。学子们尽情地享受着高科技带来的种种便利，极大地丰富了业余生活。但也应该看到，危害人类安全和计算机犯罪问题也日益凸现。网上金融诈骗，虚假广告，侵犯商业秘密和信息产权（版权），盗取国家机密，散布电子谣言，宣扬反动、迷信、色情、暴力等网络犯罪时有发生。凡此种种，对当代大学生的价值观、人生观带来了许多不良影响。这些迫切需要我们尽快采取措施加以制止和打击。本文从加强大学生网络道德角度探讨如何加强教育，以确保网络信息系统的安全运行和信息的安全传输。
一、关注网络道德，正确引导学生心理。
网络上信息丰富，对于大学生来说不仅能丰富知识，而且能获得更多的信息、学习技巧和技能，其巨大积极作用已为大学生们所广泛称赞，但网络上一些不健康内容和信息污染也会对大学生产生消极的影响。网上交往对大学生的心理健康影响较大。虚拟的网络世界突破时空的限制，缩短了人与人之间的距离。人借助于电脑有力地促进了双方交流。正处于情感黄金时期的大学生，在紧张、繁忙而又充满竞争的学习环境中，忙里偷闲，上网聊天，寻找精神寄托。这样，网上交流的虚拟性导致网民年龄、性别、身份等与事实上的角色反串，一旦见光就死，使上了圈套的大学生在感情和心理上极易受到伤害。同时因担心见光死，借助于电脑交流的双方缺乏真诚和责任感，感情的创伤难以扶平。过度地上网还会导致上网成瘾，出现情绪低落，生物钟紊乱，思维迟缓，行为古怪等现象。
为此，我们要把好网络内容关，有关部门首先要充分认识到网络的作用以及它给思想政治工作所带来的机遇和挑战，要主动关注网络，把握德育工作制高点。其次要对网络了解、知情、监控，在源头上加以防控，依靠技术手段，对有害信息加以技术过滤，一旦发现不良信息，要及时加以制止，并提供正面事实，加以说明、澄清；对于反动的、无中生有的谎言以及影响大局的言论要坚决加以删除；热点问题要提出正确观点，有争议的问题要从正面加以引导，对于极个别学生的“网络上瘾症”、“网络虚假恋情”、“网络孤独症”要及时提醒，并采取有效的心理帮助，防止其陷入网络暗井；要通过讲座、座谈会、知识竞赛、网络创业大赛等一系列活动，引导学生向积极、健康的方向发展。
二、制定网络道德规范，约束学生网络行为。
由于网上世界的虚拟性，网络道德行为失范的现象时有发生，比较突出的表现在三个方面。
一是网络犯罪的滋生。在网上世界中，传统道德的约束力、法律的权威性均被弱化，网络侵权行为在大量重演。在现实生活中遵纪守法的大学生一旦成为网民就有可能目无法纪，传统道德中的社会舆论、内心信念和传统习惯对大学生的约束，在网上世界中形同虚设。据报道，湖北省黄石高等专科学校计算机专业的学生王群在2001年8月，以“花花公主”的网名，先后侵入“中国大冶”、“科技之光”、“黄石热线”等网站，涂改网站主页，导致这4家网站无法正常运行。而由校方提供给司法部门的材料却称：“王群同学入校两年，学习刻苦，专业能力强，为人忠厚诚实，团结同学，尊敬师长，无违纪记录。”从王群一案中可以看出，制订切实可行的网络行为准则和规范显得尤为重要。
二是黄色信息的传播。信息内容一般来说带有地域性，而英特网的信息传播是全球性的、超地域性，色情信息在有些国家是合法的，这就使得一些黄色信息随着英特网在世界范围内无障碍地传播开来。据有关专家调查，网络上非学术信息中47%与色情有关，每天约有2万张色情照片进入互联网。由于文化传统、社会价值观和社会制度的差异，对我国青少年的危害更严重。
3.急切解决论文答辩紧张的心理问题
如果能够顺利通过答辩，最好的准备就是你的《论文》，如果是你写的，那就没问题了。
里面的内容无论老师怎么问，你只要把一些基本点的问题掌握，背下论文主要的知识点，肯定就没问题了。 如果论文不是你写的，你要做的是：必须熟读论文，知道论文要论述的是什么，后天答辩，时间较紧，你可以列出几条框架，把内容主干找出来。
老师对策：台下坐着这几个老师，你不用紧张，他们虽然5个，但是分工不同，提问题的可能只有2天，其他三个，有的可能是打分的，有的可能是检查论文内容的。而且他们不一定把你的论文看得那么仔细，他们主要是看你写的内容，从内容上入手，问一些基本的问题。
心理对策：如果想当时不紧张，你要从现在开始，大声的把你的论文大概内容简述一遍，一个人在家，包括你的自我介绍，包括最后的离场词，一次一次的试，而且要表情丰富，声音洪亮的面对着墙，或是台灯什么的。准备5-6个，你认为最可能问的问题，你的答案要事先背下来。
相信自己，只要准备充分，就行。再有，如果是和老师面对面的答辩的话，你可以找一个你看着比较顺眼的老师，觉得他温柔、态度好的，或是直接向你提问的老师，别看其他和你无关系的人，看着他的眼睛及脸部，让自己稳定下来，然后仔细听他问什么，这时，你知道就大声的说出来，不知道的话，不要冷场，要把事先你准备的那5-6个问题，觉得和这个问题有关的说出来。
不要怕说错，其实答辩除了看论文外，还看你的心理素质，即使错了。但看你很流利，很洪亮，他们也会给你高分的！！ 所以后天考试，我的建议是： 1、准备5-6个问题，背熟， 2、自我介绍、退场等场景模拟一下 3、别怕说错问题，就怕不说 相信自己，祝你成功。
4.写思修论文需要注意点什么
注意的是以后你自己的论文也会上网，所以要是让别人看出你论文的抄袭肯定是不行的，所以一定要改。
如果有一段资料只有一篇文章里面有，你就必须先看那篇文章，理解后自己写，这样思路是一样的但是语言绝对不同，不算抄袭。如果你有多篇文章一起拼凑的话，一定要把语言充分融合，这样也不算是抄袭。
我身边有几个朋友就是找小柯毕业论文写的，最后虽然都通过了，但我还是不赞成这种做法，能自己写还是自己完成吧。确定导师和方向后，搜集资料是很漫长而艰难的一件事，要慢慢准备，每天定个计划，不要慌张，每天把计划完成了，最后就写完了。
5.心理学论文：关于大学生抑郁心理
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原发布者：霞霞耀磊1210
浅谈大学生情绪特点大学生需要学习并实践各种角色，形成各种本领，接触到各种事物，因此在这一阶段，当我们面对众多情绪的时候，情绪大概有以下几种：1.丰富性和复杂性：因为大学生正处在青春期，感情丰富，对人与人之间的交往，对一切事物都是充满好奇心的，同时又是迷茫和疑虑的，所以说大学生的情感又是复杂的；2.波动性和两极性：波动性是指我们的情绪比较容易受到外界变化的情况的影响，而且是迅速变化的一个情绪，也是由于这个阶段我们一自我为中心，所以，自己的情绪变化会被我们无限的放大，体现为情绪波动剧烈；两极性是我们比较容易出现的情绪，当一切顺利时，我们觉得自己非常出色，别人都不如自己；当遇到点挫折的时候，又恨容易认为自己无能，低人一等，看不到自己任何优点，非常否定自己；3.冲动性和爆发性：做事冲动，想到什么就马上去做，考虑事情不周到，往往情绪爆发那一刻会做出一些错事；4.阶段性和层次性；5.外显性和内隐性：很多时候，我们表现出来的并不一定是我们心里想的，而是我们希望别人知道的情绪，很多真实的情绪会被隐藏在心里，不希望被人所知。那么这些情绪问题产生的原因有哪些呢？主观因素是影响我们情绪的绝大部份原因：（1）不能正确地评价自我；（2）依赖性与自主性的矛盾；（3）期望值偏高与现实状况的反差；（4）性和恋爱引起的情绪波动；（5）人际关系受挫。客观方面的因素也会造成我们情绪的变化，如：（1）重大丧失："5.12"汶川特大地震"。情绪对大学生
6.急切解决论文答辩紧张的心理问题
如果能够顺利通过答辩，最好的准备就是你的《论文》，如果是你写的，那就没问题了。
里面的内容无论老师怎么问，你只要把一些基本点的问题掌握，背下论文主要的知识点，肯定就没问题了。 如果论文不是你写的，你要做的是：必须熟读论文，知道论文要论述的是什么，后天答辩，时间较紧，你可以列出几条框架，把内容主干找出来。
老师对策：台下坐着这几个老师，你不用紧张，他们虽然5个，但是分工不同，提问题的可能只有2天，其他三个，有的可能是打分的，有的可能是检查论文内容的。而且他们不一定把你的论文看得那么仔细，他们主要是看你写的内容，从内容上入手，问一些基本的问题。
心理对策：如果想当时不紧张，你要从现在开始，大声的把你的论文大概内容简述一遍，一个人在家，包括你的自我介绍，包括最后的离场词，一次一次的试，而且要表情丰富，声音洪亮的面对着墙，或是台灯什么的。 准备5-6个，你认为最可能问的问题，你的答案要事先背下来。
相信自己，只要准备充分，就行。再有，如果是和老师面对面的答辩的话，你可以找一个你看着比较顺眼的老师，觉得他温柔、态度好的，或是直接向你提问的老师，别看其他和你无关系的人，看着他的眼睛及脸部，让自己稳定下来，然后仔细听他问什么，这时，你知道就大声的说出来，不知道的话，不要冷场，要把事先你准备的那5-6个问题，觉得和这个问题有关的说出来。
不要怕说错，其实答辩除了看论文外，还看你的心理素质，即使错了。 但看你很流利，很洪亮，他们也会给你高分的！！ 所以后天考试，我的建议是： 1、准备5-6个问题，背熟， 2、自我介绍、退场等场景模拟一下 3、别怕说错问题，就怕不说 相信自己，祝你成功。
7.大一思修论文范文
原发布者：gbi24858
思修论文范文 关于思修论文范文大全 篇一： 谢谢你，正能量 正能量是当下最热门的话题，而正能量的最高境界就是赞美，如果没有赞扬的微笑照耀，我们怎能去感受、去爱？ 微笑是一种感觉，是一种正能量。悲哀的说，生活在社会中的人们，不知觉的人性中的悲悯逐渐开始变得麻木，直到有一天我们与微笑猝然相逢，心才会被正能量所俘获。 ——让我们，学会捡拾。 拾回某些被忽略的、遗忘的东西。 还记得高考的时候听到的一篇文章《坐在路边鼓掌的人》，相信很多老师都拿它当做过押题热点，可抛开这些，这篇文章真的感染到了我。 在大多数人看来鼓掌也许是件稀松平常的事情，可在我眼中——"鼓掌"是种正能量的代称。"鼓掌"是种欣赏，同样也赞美。我想，只有擅长赞美别人的人，才是最美的人。 生活在现实生活中，身边的人变了、我们自己也变了。网络上流传着这样一句话："总有一天，你会变成自己最讨厌的那类人。"更为可悲的是，我们并不为这种自身的改变埋单，而是将它归罪于世态炎凉。人们总是有理由，因为社会太现实了，我们的改变只是在保护自己。。可是事实呢？ 渐渐的，心像是被冻成了一坨冰，但内心深处依旧渴望被阳光一样的东西融化。而幸运的是，在凄惨悲戚的现实中，真的有一种东西像阳光一样融化了'这团凝冰'——这就是正能量！ 做到赞美并不是一件容易的事。当我们看到那些比我们强的人，或者同自己付出相同却得到了更为丰厚的收获成果的人，我们
8.焦虑得坐卧不安要怎么才能继续写论文怎么办
你好，楼主，我认为此类烦恼的核心是原始焦虑的转化后，形成的继发性症状。
“焦虑的种子”也是无法被人为消除的，也没有消除的必要，它只能被转化。如同一滴水，我们如何能暗示它彻底消失呢？只能让这滴水融入大海，接受大海无所分别的自然造化与净化，才是最佳道途。而且，当我们在暗示它或转移它时，说明我们在怕它！
如果带着意图消除它，便代表我们已经承认它是魔鬼。既然是魔鬼，哪有那么容易被我们消灭，到头来估计是它消灭了我们而不是我们消灭了它。
瀑布为什么不会产生“疾病”？因为那段汇入大江的水流不会想要去除高山上的源头，也不会去对抗眼下的深渊，它没有任何对立分裂的意识，它活在整体中，道法自然，无为而无不为。所以，从身心系统观的角度而言，或许当一个人活在整体无对立的意识中，即健康的状态；活在分裂的对立意识中，即生病状态。 你也可以自行去参考一下这本心理学自助启蒙书籍，《走出焦虑风暴》，此书我看过几章，非常适合强迫症，焦虑症心灵的辅助调适。
以上的内容是我从这本书里抄写下来的，愿你一切顺利。记得采纳哦
9.帮忙写一篇“理想与信念”大一思修论文、3000字以上、要符合论文的
1. 理想 理想是一个人对未来有可能实现的奋斗目标的向往和追求，或者说是一个人所向往的或所要模仿的事物、人的主观形象。
理想是一个人追求和奋斗的目标。如当你问一名中学生的理想时，他的回答可能是，将来要成为一各科学家、或工程师、或作家等。
科学家、工程师、作家就是中学生们积极向往和追求的目标和对象，这些目标和对象体现着中学生们的个人愿望，并且指引着他们前进的方向和未来。在这里，理想是与一个人的愿望相联系，是对未来的一种设想，它住往和目前的行动不直接联系。
但理想与现实生活又是相联系的，现实生活中的某些对象和现象如果符合个人的需要，与个人的世界观相一致，这些现实的因素就会以个人的理想和形式表现出来，理想总是对现实生活的重新加工，舍弃其中某些成分，又对某些因素给予强调的过程，但它必须以对客观规律的认识为基础，符合客观规律。例如，电影编导在塑造一个理想人物时，这个人物既是编导对现实生活中人物的再加工、再取舍，使这个人物符合编导的愿望；但这个人物又必须符合客观规律性，与现实的生活环境相融合，否则这个人物就会成为表面上的“高大全”，实质上的“假大空”，不可能真正成为有血、有肉、有个性的典型人物。
从一个人理想的内容来看，又可以分为两大类：个人理想和社会理想。个人理想是对个人未来的设想和希望，它包括职业理想、道理理想、生活和家庭的理想；社会理想是对美好的社会制度的追求和向往。
个人理想和社会理想是相互联系的，其中社会理想是处于最高层次的理想，它是理想的核心，并制约着个人理想，个人理想又是社会理想的具体体现。一个人如果没有远大的社会理想，而仅追求自己脱离社会实际的个人理想，是不符合时代精神的，也是一种低层次的理想；反之，如果仅有社会理想而没有个人理想，也是空洞的、不切实际的。
一个人的理想往往受家庭教育、学校教育和社会环境的影响而形成和发展起来。一般来说，一个人随着年龄的增长、知识的增加、视野的开阔、家庭的影响、学校的影响依次减弱，社会的影响逐步增大，而且理想的形式也存在不同的水平。
我国的一些心理工作者把中学生的理想形式从认识角度分为三种发展水平：一是初级水平，即具体形象理想，这主要表现在中学低年级学生；一种是中级水平，即综合形象理想，这主要表现在中学中年级学生；一种是较高级水平，即概括性理想，这主要表现在中学高年级学生身上。也就是说中学生的年龄越大，年级越高，他们的理想层次越高。
而对于中学生理想倾向性发展水平，我国的心理工作者通过问卷、直接对话、分析研究，把中学生的理想划分为以下四种类型： 第一类：理想肤浅、模糊，没有明确的方向和目标。例如，“我对未来没有什么想法，只想自由自在的过日子”，“我以为要成为什么样的人，现在还不太清楚”等。
这种心态的出现与这一阶段青少年年龄、知识与身心发展水平有关，由于思想还不成熟，再加上教育跟不上，使他们尚缺乏明确的奋斗目标。 第二类：向往和憧憬未来，但自觉性不够，有时动摇不定。
例如：“家庭、老师总是鼓励我奋发图强，看到先进人物的模范事迹也受启发和鼓励，可是一遇到困难又退缩。”这一类同学思想主流是向上的，但还缺乏持久性和坚定性。
第三类：认为理想就是将来找个好职业。例如，“我将来就想上大学，找个理想的工作。”
这一类同学把理想和职业联系起来，但往往又把个人的奋斗目标同国家的前途、人民的利益相分离，这就需要加强政治思想工作和人生观的教育。 第四类：具有远大的理想，把个人利益与国家的利益有机结合起来，并且能脚踏实地地去努力。
例如，在很多即将毕业的高中同学中，能树立接受祖国挑选，服从祖国安排的思想。这类同学认识水平比较高，理想比较符合时代精神。
事实表明，目前在中学生中具有远大理想的同学占绝大多数，这反映中学生的主流是健康向上的。 2. 信念 信念是指一个人坚信某种观点的正确性，并支配自己行动的个性倾向。
信念是激励一个人按照自己的观点、原则和世界观去行动的被意识的思想倾向，是一个人在长期的实践活动中，根据自己的生活内容和积累的知识经过深思熟虑所决定的努力方向和奋斗目标。 信念具有坚定感。
无数的革命先烈坚信只有社会主义、共产主义能够救中国，才能使中国人民摆脱剥削和压迫，过上幸福的生活。于是社会主义、共产主义就成了他们的信仰，他们为此坚定不移、前仆后继，哪怕为此献出生命也在所不惜。
革命烈士夏明翰的就义诗“砍头不要紧，只要主义真，杀了夏明翰，还有后来人”，正是反映了这一代革命者对共产主义的信仰的坚贞不移。 信念又具有稳定感。
一般来说，信念表明一个人对社会发展方向、自然规律、对一种理论观点的稳定的、长期的看法和认可，并对此表现出极大的热情和深刻的感情。一个人只有有了坚定的信念，才能使自己的个性具有主动性和积极性；缺乏信念的人，个性往往模糊不清，行动往往左右摇摆，动摇不定，容易在政治上、行动上出偏差。
在当前国际形势复杂、前苏联和东欧剧变、社会主义运动出现暂时低。
10.精神分析中对于焦虑的应对措施有哪些
焦虑这个问题主要集中于心理分析。在佛洛依德的心理分析介绍演讲中，他把焦虑分为两种：一种是“现实性焦虑”，例如：害怕真正的危险；另外一种是“神经性焦虑”，这源于自我内心的精神斗争。他也说道，焦虑可以通过转变成为别的情绪，也可以脱离焦虑的形式。
对于某件特定事情，根据你所询问的心理分析思想学派不同，得到的答案也不同。然而，这有一个共通点，就是在所有其他心理分析的症状里，焦虑的症状可以理解成为，对于个人表现出的焦虑而言，它是具有毫无意识的意义，是特定且独特的。
所以在很多时候，焦虑是大家都会遇到的问题的，要如何解决自己的焦虑问题是我们要特别的注意的，不然的话对于自己的健康影响还是很大的。
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