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大学生心理教育与引导研究 良好的心理素质是大学生取得成功所必备的素质之一，而素质的培养是与心理教育和引导密不可分的。
当今社会 正处于变革时期，大学生在学习、生活和社会适应等方面遇 到的矛盾和困惑日益增多，各种心理问题和心理障碍的出现 也日益频繁。因此，切实加强高等院校大学生的心理教育与 引导研究，是高等教育和理论工作者迫切需要解决的重要课 题之一。
我校经过近八年的实践与探索，逐步形成了教学、活动、咨询与科研“四位一体”的心理健康教育模式。即以教学为 主渠道普及心理健康知识，在教学中坚持必修课与选修课相 结合、课程教育与专题讲座相结合的原则；以开展与心理有 关的各种活动引导学生关注心理健康，在活动中坚持可操作 性、趣味性，适合学生特点的原则；以开展心理健康的科学研 究和不断实践，来创新心理健康教育的理论与方法，坚持理 论与实践相结合的原则；以开展各种形式的心理咨询来丰富 心理健康教育的内容，帮助学生解决各种心理问题及心理障 碍，坚持预防与治疗相结合的原则，将心理健康教育融入到 学生学习和生活的方方面面。
经过近八年的探索，我校成为河南省贯彻教育部和教育 厅关于加强大学生心理健康教育文件精神较好的学校之一，创河南省高校心理健康教育工作的多项第一。对学生进行 关于心理方面的教育和引导我们主要从以下四个方面进行。
一、开设心理教育的相关课程及讲座，构建心理 教育的课程体系 1.开设《大学生心理健康教育》公共必修课。2007年率 先在全省高校开设《大学生心理健康教育》公共必修课，该课 程实行学分制、全程化教育，面向全体学生，贯穿大学生活四 年。
使学生掌握心理健康的基本知识，及时给予大学生积极 的心理、行为辅导，帮助大学生正确认识自我，完善自我，发 展自我，优化心理素质。把心理教育从德育课中分离出来，使心理健康教育更加学科化和专业化。
此项工作的开展使2007级学生的总体心理健康水平略好于2006级学生，教学 效果初步显现。2.必修课与选修课相结合，构建心理专业教育的课程体 系。
我校现有心理学专业课5门，公共选修课5门。自2001 年就为学生开设应用心理学、社会心理学、旅游心理学、犯罪 心理学、心理学与生活等选修课和必修课，采取生动活泼、形 式多样、易于被学生所接受的教学方法进行教学，努力提高 教学效果。
选修的学生累计达到10000多人，学生普遍反映 这些课程上得好。3.用即时实效的讲座保证心理健康教育随时代的发展 与时俱进。
每年针对学生的实际需要和具体情况进行的心 理教育讲座平均30场，既有规模大的大型讲座，又有针对各 系院特点和不同群体需要的小型讲座，满足了学生的不同需 要，深受学生的欢迎。心理健康教育方面的公共必修课、专业课、选修课和讲 座等形式为心理健康知识在我校的普及提供了强有力的 保障。
二、开展丰富多彩形式多样的心理活动，帮助学 生掌握心理健康的知识，激发学生对自身心理的关 注，形成人人重视心理健康的氛围 1.举办大型心理素质拓展运动会。这在省内高校中尚 属首创。
该活动在同学中间产生了良好反响，对提高参与者 的心理素质和心理健康水平，促进相互交流和信任，增强彼 此关爱和友谊，培养团队合作精神和集体竞争意识都起到了 重要作用，拓宽了心理教育的渠道。2.举办心理健康知识展。
在每年9月新生入学和5月 的心理健康宣传周都定期举办大型心理健康知识展览，用文 字、图片、漫画等形式宣传心理学常识、心理自助和心理疾病 防治知识。并为学生进行趣味心理测试，开展现场咨询活 动。
此外还结合形势紧跟热点不定期地举办不同主题的心 理知识展览，使教育的内容和形式都紧跟时代步伐，与时 俱进。3.义务开办心理健康团体训练营、义务放映心理教育影 片。
根据不同团体的具体需求采用角色扮演、游戏互动、情 境模拟、沟通分享等形式开办团体心理训练营，主要内容有 自信心训练、领导力训练、人际交往训练、提高情商训练等，使参加的学生受益匪浅。定期为学生放映心理健康教育影 片，激发学生对心理知识的好奇心，学会一些自我心理调节 的方法。
4.开展心理主题班会设计比赛，培训班级心理委员。为 提高心理主题班会质量，探索心理主题班会的新形式，定期 开展心理主题班会设计比赛。
使心理主题班会成为全班同 学畅所欲言、抒发心声的场所。形式多样、丰富多彩的心理 主题班会成为我院的特色班会。
我校是全国最早设立班级心理委员的院校之一。为了 发挥班级心理委员在心理教育体系中的重要作用，为心理委 员定期举办系统的心理学知识培训和团体心理辅导活动。
主要内容有朋辈心理辅导的基本原理和常用方法、开展团体 辅导活动的主要方式、方法及设计心理活动的原则、危机干 预知识普及、危机干预技巧、抑郁症知识普及，在培训中严格 考勤、考核知识掌握情况。通过举办心理委员工作经验交流 会和评选优秀心理委员提高同学们工作的积极性和主动性。
5.以每年的“5. 25”大学生心理健康日为契机把心理教 育活动推向高潮。为提高我校心理健康教育工作水平，营造 和谐校园氛围，每年举办不同主题。
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大学生心理健康分析摘要：大学生心理健康的定义、心理健康的研究对象、心理健康现状、心理问题的教育措施是目前大学生心理健康教育普遍关注的问题，通过对这些问题的归纳、分析，从而更好地开展高校大学生心理健康教育工作。
关键词：大学生；心理健康；教育 作为现代社会的组成部分，大学生是一个特殊群体，在人格上他们将完成由青少年向成年人的过渡和转变，从而逐渐独立和成熟。但由于心理发展处于尚未成熟阶段，缺乏社会经验，在处理一些问题时会出现情绪不稳定、心理失衡等现象。
所以，了解大学生的心理健康状况，加强对大学生的心理健康教育，就成为高校共同关注的问题。1心理健康的定义世界卫生组织对“健康”一词的解释是“：健康不仅仅是没有身体疾病和症状，而是一种个体在身体上、心理上和社会上的完好状态。”
也就是说，健康不仅是一种身心状态，也是一种生活态度和生活方式，是身体健康、心理健康和良好的社会适应能力三种因素的统一体，而心理健康是一个人获得整体健康的核心与支柱。心理健康是这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应。
也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服。这种安定、适应的状态，包括正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三，人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体表现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。
当代大学生身上出现心理障碍，大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾而引起的，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓，个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为两个方面。
心理活动方面表现为感觉过敏或减退、错觉、幻觉、遗忘、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面表现为焦虑、冷漠、固执、攻击、心灰意冷、甚至痛不欲生等。
2心理健康的研究对象2.1新生群体和毕业生群体大学新生是毕业生高校心理疾病的高危人群，近年来大学新生这一特殊群体的心理健康受到更广泛的关注，全国高校都针对大学新生普遍开展了心理普查与心理建档。随着大学毕业生的就业压力越来越大，毕业生的就业取向、择业观等都将面临一系列的改变。
即将走出校门的大学毕业生，对未来充满幻想，由于社会经验贫乏，身心比较脆弱，对现实困难估计不足，这些都在不同程度上影响其心理活动，甚至使学生出现严重的心理问题。2.2特殊群体特殊群体主要包含以下几个方面：a.网络群体。
主要针对大学中网络成瘾者进行的研究。网络这把双刃剑对一部分大学生带来了困扰。
b.贫困大学生。研究表明，贫困生有心理问题的比例高于非贫困生，人际关系敏感，自卑和心理负担过重的现象在贫困生中较为普遍。
c.人际交往困难的学生群体。高校大学生有很多心理负担，同寝室里同学因生活琐事处理不当引起争端、同班级同学相处不合远离集体、同老师交流不当产生隔阂，都是常见的现象。
3当代大学生心理健康现状大量调查表明，当代大学生的素质不能很好适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应和自立能力，缺乏自信心等。具体有以下几个方面：3.1学习方面的困扰长期存在当前大学生在学业方面的主要问题是：第一，学习压力过大产生焦虑感、自卑感。
社会发展急需高层次人才，多数大学生深深地认识到学习对一个人的发展至关重要。因此，在刻苦学习本专业知识的基础上，还要适应用人单位需要参加各类证书考试，一旦考试结果不理想，就容易产生挫折感、自卑感。
第二，学习动力不足。个别学生学习态度不端正，求知欲望低，沉迷于上网、玩游戏机，学习热情明显缺乏。
第三，学习的恒心和毅力不够。有的学生虽满怀雄心壮志，但碰到困难和挫折容易退缩，不能持之以恒。
第四，未能养成良好的学习习惯。有的学生学习的随意性大，等到期末考试才突击复习，专业基础不够扎实。
自学。3.2专业知识教育与心理健康教育尚未达到良性互动从教学环节看，大部分教师在备课过程中，在对专业知识深入挖掘的同时，并不注重对其中心理健康内容的挖掘；在作业评价上，往往更多关注学生对某一问题回答的正确性，而并不能了解学生完成作业过程中的具体情况，造成对学生作业评价的盲目性、单一性、标准化，有时会挫伤学生的自尊心、自信心。
3.3人际交往方面的障碍今天的大学生多数是独生子女，“自我为中心”的心理倾向严重，在人际交往中经常表现为：很少关心别人，与他人关系疏远；唯我独尊；猜疑嫉妒心强。这在较大程。
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范文：一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。
它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。
表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。
学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。
这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。
学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。
由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。
从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。
各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
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大学生人际关系心理分析 摘要： 马克思曾说过：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”
正如大学生的人际关系，可以从大学生的整体来研究他们存在的种种问题，但是相对于大学生个体的心理健康而言，他们对人际关系有不同的观念与看法，影响人际交往的主要有主观因素和客观因素。从心理健康的角度分析，影响人际交往障碍的主要原因有认知因素、情感因素和经济因素，要解决这些障碍，就要从这几个因素分析，另辟奚径，，不仅有赖于教育观念的转变，更依赖于教育教学活动模式的变革。
还要加强人际关系的理论学习，转变观念；注重人际交往的技能培养，重塑个性。良好的人际关系不仅是大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是其今后事业发展与人生幸福的基石。
【关键词】：大学生 人际交往 人际关系 心理 一、人际关系的定义 社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。
中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。 人际关系有不同的定义，最具代表性的有： 1.人与人之间相互认知，因而产生的吸引或排拒，合作或竞争，领导或服从等关系。
2.指在某一段时间里与某人经常保持的社会接触。 3.人与人之间，相互交往的过程，借由思想，感情，行为表现的相互交流，而产生的互动关系。
4.个人与个人之间的互动关系，更广义的人际关系包含文化制度模式与过程方面亦是社会关系。 5.人际关系可说是人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现 的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，广义的说亦包含文化制 度模式与社会关系。
6.人际关系是人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。 3/10 二、人际交往过程中的心理效应 1、首因效应 在人际交往活动中，我们会很重视开始接触到的信息（包括容貌、语言、神态等），至于后面的信息就显的不是那么重要了，这种心理称之为首因效应。
首因效应启迪我们一方面要给他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中纠正对他人第一印象的不全面的认识。 2、近因效应 近因效应，是指最近一次交往的印象对我们的认识所产生的影响。
最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般而言，熟人之间的交往近因效应会发挥较大的作用，因此我们平时应该注意给人留下良好的最近印象。
3、光环效应 又称晕轮效应，是指在交往的过程中，我们往往会从对方的某个优点而泛化到其他有关的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光环效应往往对恋爱的双方起更明显的作用，正所谓情人眼里出西施。
4、投射效应 投射效应是指在交往的过程中，我们总是假使他人和自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到他人身上，从而形成对他人的印象。有时候，我们对他人的猜测，无形中透露的正是自己。
所以，我们不要瞎猜别人的坏处，不要那么小心眼，不要以小人之心度君子之腹。 5、刻板效应 刻板效应是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。
在人际交往中，我们有时会把对某一类人物的整体看法强加到该类的每一个个体上而忽视了个体特征。刻板效应有利于总体评价，但对个体评价会产生偏差。
比如，农村来的同学认为城市来的同学见识广，而城市来的同学认为农村来的同学见识狭隘。 4/10 三、建立良好人际关系的原则 1、尊重原则 尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。
自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。
只有尊重别人才能得到别人的尊重。 2、真诚原则 只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。
没有人会喜欢虚情假意，多少夸夸其谈都会败下阵来。 3、宽容原则 在人际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。
这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人不犯我，我不犯人。
人先犯我，礼让三分。不要因为一些小事而陷入人际纠纷，这样我们会浪费很多时间，同时也变得很自私自利变得很渺小。
4、互利合作原则 互利是指双方在满足对方需要的同时，又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择，双向互动。
你来我往交往才能长久。在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情。
5、理解原则 理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。
有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊！善解人意的人，永远受人欢迎。 6、平等原则 与人交往应做到一视同仁，不要爱富嫌贫，不能因为家庭背景、地位职权等方面原因而对人另眼相。
6.大学生心理健康论文4000字
大学生心理健康论文 [摘要] 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。
对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。
健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
心理健康是大学生成才的基础。 一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、对大学生进行心理健康教育的意义 1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。
教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。
学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。
在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。
同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。 3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。
良好的心理素质和潜能开发是相互促进。
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大学生心理问题的现状： 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。
具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。
对当代大学生心理问题的原因分析 ： 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。
对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。
心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。 1、客观方面 ：与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
1）学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。
新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。 2）生活环境发生了变化。
部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。
这种变化给他们带来了一定的精神压力。 3）人际关系较中学时代要复杂。
大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。
跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
2、主观方面 新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题： 一是盲目自满与自我陶醉 。
因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。 二是失望与失宠感 。
有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。 三是松气情绪与歇脚心理。
有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气 势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。
整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。 对大学生心理问题的教育措施 ： 人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。
1、充分发挥学校心理咨询作用。 学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。
心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。
近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。 2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、开设心理教育必修课，增强自我。
8.大学心理健康论文怎么写
论科学运用体育游戏提高大学生心理健康水平 毕业论文 [2010-09-27 06:46]22.4体育游戏有助于大学生探索精神与创造性的培养 创造性，更多地可以说是一种人格特征，是一种乐于探索的精神。
如何培养学生的创造性，已经成为世界各国教育工作者探索思考的问题。许多研究表明，游戏有助于学生探- 2. 4体育游戏有助于大学生探索精神与创造性的培养 创造性，更多地可以说是一种人格特征，是一种乐于探索的精神。
如何培养学生的创造性，已经成为世界各国教育工作者探索思考的问题。许多研究表明，游戏有助于学生探索精神与创造性的培养[[4]。
因为体育游戏为学生提供了自由探索，大胆想像的空间和场所，可以养成学生乐于探索与想像，勇于创造的态度与精神。如在教师的引导下，让学生利用所学过的知识创编游戏，游戏要求新颖独特，不拘一格，鼓励学生标新立异。
学生在自编游戏的过程中，为了做到这一点，必须绞尽脑汁，发挥想象。如果经常这么做，学生的创造力必然得到发展。
在自编的游戏中，个性也得到表现。而在让学生组织游戏的过程中，学生的组织能力、随机应变能力、胆识、表现欲、个性特点等都得到了充分体现。
2. 5体育游戏有助于大学生人际关系的改善 当代大学生由于受各种学习、考试压力的影响及现代网络技术的应用，独立自闭学习的时间越来越多，参加各种群体活动的时间大大减少，交际困难造成心理压力增大[[s]。在体育游戏中，一方面学生们通过互相接触、切磋、合作、对抗等等，个体与个体之间，个体与集体之间，人际关系的交流更直接、更广泛，形成一个特定的课堂社会，在游戏中学生之间可以做到相互团结友爱、关心与支持、鼓励与帮助、尊重与信任、理解与体谅，有利于人际交往和沟通。
另一方面，在游戏规则和要求的约束下，人与人之间的关系是相对平等的，人与人之间是伙伴关系、朋友关系，是建立良好人际关系最佳空间。由此可见，大学生可以通过体育游戏来结识更多的同学、朋友，大家和睦相处、友爱互助，这种良好的人际关系将令人心情舒畅，从而更好的适应社会。
2. 6体育游戏有助于消除或减缓大学生的不良学习情绪 学习情绪是指个体对学习情感的意识倾向，表现为对学习的喜恶感受和体验。不良的学习绪是对学习产生厌恶、痛苦、不愉快的感觉，它是一种消极的情绪，对学习显然是起阻碍作用的。
体育游戏中，学生拥有一个广阔的空间领域，尽情游戏、运动和竞赛，从游戏中体验到成功的喜悦，可以在游戏中排泄不良情绪，释放学习的压力。因为体育游戏特别能抓住学生的兴趣，使学生全身心地投入到游戏中，忘我而自然地表现自己，陶冶其中从而促成情绪宣泄；还使学生有机会观察他人的情绪反应，并分担他人的情绪、情感，从而丰富自己的情绪体验，调节、控制自己的情绪，使自己保持愉悦、平静的心理。
因此体育游戏可以消除或减缓学生的不良学习情绪，有利于良好的学习情绪培养。 2. 7体育游戏有助于消除大学生心理障碍 独生子女群体己成为当今大学生的主体，他们相当多的存在着任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性。
在当代知识经济学习化的社会，繁重的学习压力和激烈的就业竞争压力，不但使很多大学生诱发悲观失望、忧郁孤独等心理障碍，还会使他们产生暴力倾向和行为[Cs}。体育游戏种类繁多，方法各异。
参与者可以通过走、跑、跳、投、爬越等形式来发泄自己的情绪。有助于他们摆脱压抑、悲观、失望等消极情绪，获取成功的体验、增强自信心、保持心理平衡，以达到心理健康的目的。
3结束语 大学生正处于青年中后期向成年期转化的过程，其生理和心理上都处于迅速变化的过程之中。由于大学生阅历较浅、社会经验不足、独立生活的能力较弱，对自己、社会、他人的认识还难以全面、准确，而其所承担的学习任务较重，对自我的期望较高，对社会的期盼较高，有极易受外界诸种因素的影响而产生心理上的矛盾和冲突，在人格的完善中会发生这样那样的心理障碍和心理疾病。
体育游戏以它综合性的特点让学生在游戏过程中既体会到愉快情感，培养良好的情绪，又能增强大学生心理健康水平，有利于建构和完善大学生的心理品质。体育游戏在学校体育中有不可忽视的作用，我们教师要根据需要和可能，选择、创编一些有针对性，适用性强的游戏，在增强学生体质的同时，对学生进行心理健康教育。
本论文来自 /gaodeng/20100927/260519_2.html。
9.求助一篇网页设计的毕业论文
你好，相关资料一篇，仅供参考： 摘要：在信息技术飞速发展的今天，人们获取信息的方式更多是来源于互联网。
而吸引浏览用户的则是视觉效果出色、信息量丰富、使用起来便捷的网页，所以网页设计尤为重要。本文从网页设计的角度出发，介绍一些设计中要素和技巧，例如框架、CSS样式的使用等等。
关键词：网页设计要素框架CSS 互联网成为人们快速获取、发布和传递信息的重要渠道，它在人们政治、经济、生活等各个方面发挥着重要的作用。网页设计伴随着网络的快速发展而快速兴起，作为上网的主要依托，由于人们使用网络的频繁而变得非常的重要。
网页讲究的是排版布局，其功能主要就是提供一种形式给每个上网者，让他们能够了解网站提供的信息。 一、网页设计的要素 在一个网站中，最重要的页面当属主页，所以在此以主页为例，说明在网页制作中版面设计的问题。
从版面设计来讲，一个有特色的主页，必须包含有四个要素：文字，图片，排列方式和主色调，这四者相辅相成，缺一不可。 1。
图片要素 要设计出漂亮的主页，首先要成为计算机图形高手，仅这一点就可以让初学者花上一年半载的时间。图片的要求与页面的内容有关，一些较随意的主页像股票、医药站点等，来访者并不在乎你能否做出精彩的图片，有些时候他们反而觉得放置图象后影响了访问速度，他们关心的只是页面内容；相反像一些需要靠图象来吸引访客的主页，如游戏介绍、影视介绍、风光名胜等站点，图象是一个极为重要的要素，在这里缺少了恰当的图象，整个页面就会黯然失色、就是一个不完整的主页。
这需要去学习像photoshop这样的图形图像处理软件，还要有一定的美术基础，如审美观、创意技巧等， 2。排列方法要素 主页的第二个要素是排列方法，即网页布局。
网页作为一种版面，既有文字，又有图片；文字有大有小，还有标题和正文之分；图片页有大小而且有横竖之别。 图片和文字都需要同时展示给观众，不能简单地将其罗列在一个页面上，否则会搞得杂乱无章。
关于具体的网页布局，常见的有“国”字型、拐角型、标题正文型、左右框架型、上下框架型、综合框架型、封面型、Flash型、变化型等，关于它们，在网页设计的相关书籍中或者在网络上都可以看到详细的叙述。 比如如果内容非常多，就要考虑用“国字型”或拐角型；而如果内容不算太多而一些说明性的东西比较多，则可以考虑标题正文型；而如果是一个企业网站想展示一下企业形象或个人主页想展示个人风采，封面性是首选；Flash型更灵活一些，好的Flash大大丰富了网页，但是它不能表达过多的文字信息。
还没有提到的就是变化型了，只有不断的变化才会提高，才会不断丰富我们的网页。 3。
色彩要素 色彩在网页所占比重很大。有了合理清新的色调，会弥补主页上的其它不足。
页面的色彩搭配是与网站的主题分不开的，一个网站必须有一种或两种主题色。不至于让浏览者迷失方向，也不至于单调乏味。
一般来说，页面的主体文字应尽量使用黑色等较深的颜色，与背景对比明显，按钮、边框等使用彩色。例如教育类网站使用蓝色为主题色，再用红色和黑色作为配色，就能表达出严肃、稳重的效果。
二、网页设计技巧 一张完美的主页设计需要积累丰富的知识以及掌握大量的技巧。 在这里笔者从框架和CSS样式的运用两方面来介绍网页设计的技巧。
1。框架的使用 FRAME（框架）是Web上经常会看到的页面结构。
框架的最常见用途就是导航。一组框架通常包括一个含有导航条的框架和另一个要显示主要内容页面的框架。
使用框架具有以下优点：访问者的浏览器不需要为每个页面重新加载与导航相关的图形；每个框架都具有自己的滚动条（如果内容太大，在窗口中显示不下），因此访问者可以独立滚动这些框架。 例如，当框架中的内容页面较长时，如果导航条位于不同的框架中，那么向下滚动到页面底部的访问者就不需要再滚动回顶部来使用导航条。
使用框架具有以下缺点：可能难以实现不同框架中各元素的精确图形对齐；对导航进行测试可能很耗时间。 许多专业Web设计人员不喜欢使用框架，并且许多浏览Web的人也不喜欢框架。
在大多数情况下，这种反感是因为遇到了那些使用框架效果不佳或不必要地使用框架的站点（例如，每当访问者单击导航按钮时就重新加载导航框架内容的框架集）。如果框架使用得法（例如，在允许其他框架的内容发生更改的同时，使一个框架中的导航控件保持静态），则这些框架对于某些站点可能非常有用。
2。CSS样式的使用 CSS（层叠样式表）是一种制作网页的新技术，它的全称是级联样式表，即CascadingStyleSheets的缩写，又称之为风格样式表单。
CSS是在网页制作过程中普遍用到的技术。采用了CSS技术控制的网页，设计者会更轻松、有效地对页面的整体布局、颜色、字体、链接、背景以及同一页面的不同部分、不同页面的外观和格式等效果实现更加精确地控制。
三、网页设计经验谈 一般的来说，绝大多数普通受众图形，插件，applets和其它有关的高级Web浏览器特性。对我们来说，页面的实用可能比漂亮更重要，对于用户来说，没有什。
10.毕业论文摘要·致谢
摘要一般与自己的论文内容有关，就是自己做了什么。
比如： 摘要：通过介绍行波测距单端测距的原理以及行波的反射机理，阐述了单端行波测距的扩展模型，并结合原理及扩展模型分析了行波测距装置采集到的录波波形，分析出故障点位置，并与实际故障点进行比较得到很高的测距精度。 一般格式为：通过。
得到。
结论，并分析。
有哪些优点等等 致谢：先谢导师，在谢同学。下面有个例子： 致谢 在此论文撰写过程中，要特别感谢我的导师XXX的指导与督促，同时感谢她的谅解与包容。
没有X老师的帮助也就没有今天的这篇论文。 求学历程是艰苦的，但又是快乐的。
感谢我的班主任XXX老师，谢谢他在这四年中为我们全班所做的一切，他不求回报，无私奉献的精神很让我感动，再次向他表示由衷的感谢。在这四年的学期中结识的各位生活和学习上的挚友让我得到了人生最大的一笔财富。
在此，也对他们表示衷心感谢。 谢谢我的父母，没有他们辛勤的付出也就没有我的今天，在这一刻，将最崇高的敬意献给你们！ 本文参考了大量的文献资料，在此，向各学术界的前辈们致敬。
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