众文网1.如何提高小学生的身体素质论文百度文库
现在越来越多的目光关注到学生身体的健康上来，所以对体育锻炼的重视程度日趋上升。然而，当我们面对现在学生的体质健康时，其状况让人担忧。是什么原因造成的呢？我认为主要有以下几点：1、经调查发现，家长对子女体质、学习、生活及心理都比较关心，但有部分家长对子女过分的关心、溺爱，家长普遍最关注孩子的身体，但又不注意身体与营养的关系，这样就导致了身体素质下降，有家长还认为运动会阻碍或降低体育运动量或质。2、绝大部分的学生不但有老师布置的作业，还有家长布置的，参加这个培训班，那个辅导班，导致学生没时间运动，学生身体素质下降，形成了恶性循环，无力参加体育运动，或没有时间参加体育活动。3、我国中小学生膳食营养摄入存在很多问题，学生的体质令人堪忧。4、因为学校尽力追求安全，不敢进行一些运动量较大的锻炼项目。5、大多数人只追求学生语、数、英成绩，对体育及学生体质健康几乎不闻不问。为了使学生的身体形态，身体素质切实符合“三个面向”，我们在教学中，在实施《国家体育锻炼标准》的同时，应大力推广《中小学生体质评价标准》，使学生的体质状况引起家长、学校的充分重视，采取措施促进学生的正常发育，增强学生的身体素质，使学生成为二十一世纪的有用人才。
我个人的看法：
一、在体育课堂教学中，培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的良好习惯。
二、要强化学生增强体质的意识，必须培养学生学习体育活动的兴趣。教学中，首先要掌握好课堂节奏，调动课堂气氛。如果只重视动作技术的准备，忽视教学艺术的研究，只注意自己"教授"
而忽视学生"接受"
是很难调动学生的学习积极性的。因此，要求体育教师在教学过程中，精心设计教案，教法更新颖多变。只有当学生对体育运动感兴趣后，才会发现自己的不足之处，才会在教师的指导下自觉地去锻炼身体，弥补自己的缺陷。
三、通过保证每天一定时间内的体育锻炼活动，充分使孩子动起来，教师带领学生进行一些趣味性浓的运动项目，真正让学生的身体运动起来。
四、早操、课间操时间较短，内容单一，学生缺乏兴趣。也许有人认为达不到应有的锻炼效果，然而，这正是培养学生吃苦耐劳品质，发展耐力素质最直接，最有效的途径之一。
在小学阶段，通过学校体育活动使学生在文化学习的同时，在身体形态、身体素质上都得到应有的发展和提高，作为体育教师应该把此项工作放在应有的高度给予重视。体质健康教育在本质上应该是一种养成教育。养成教育是一种长期的、广泛的、潜移默化的综合性教育，而家庭在养成教育方面具有独特的优势。这就需要学校、家庭、社会的有效引导，为广大青少年带来充满健康阳光的未来。
2.毕业论文 健康的身体素质和良好的心理素质
科学研究能力 教育科研具有现实性和应用性。
培养一支既会教学又懂教育，既有广博的科学文化知识，又有教育科研能力和创造力的教师队伍，其结果可直接指导教育教学实践，是推动教育发展的真正动力，实现由“经验型”向“科研型”的转变，也是新世纪教育发展的需要。以教育教学带动科研，以科研促进教育教学，应该成为每位教师的行动准则。
教师队伍是一支教育科研的强大生力军，在教育理论与实践的结合上，起着教育理论工作者难以替代的作用。因此，教师必须增强科研意识，学习教育理论，掌握科研方法，参与科研实践，逐步提高科研能力。
四、开拓创新能力 新的世纪惟有创新才有希望。教师的创新能力表现在能以创新精神对待教学和科研工作，勇于改革，敢于创造。
在教育教学中，要敢于有所突破，在理论上要敢于在前人基础上求新求异，向前发展；在教学的组织、教学方法的运用上要探索规律，大胆创新实践。 五、高尚的职业道德 新型的教师职业道德，应当是具有高尚的社会道德规范、良好的师生关系，丰富的学识和科学精神、奉献精神、创造精神。
教师是塑造人类灵魂的工程师，在向学生传授知识和技能的同时，也在向学生渗透着自己的思想、立场和观点。因此，教师本身应具有良好的政治思想道德素质。
教师所具有的坚定的正确的政治方向、敬业乐教、甘为人梯的奉献精神、高尚的道德情操、良好的道德行为，其本身就是一种强有力的教育因素。 六、健康的身体素质和良好的心理素质 体魄健康是指人在运动、劳动与生活中所表现出来的力量、速度、耐力及灵敏性等方面的能力。
教师特定的生活环境和工作特点，要求教师有良好的身体素质，因为教师的劳动是一项既包含脑力劳动又包含体力消耗的艰苦工作，身体健康是承担繁重的教学和科研任务的前提。 /article.asp?ID=33083 论文网，其次，教师的工作是通过听、看、写、讲来完成的，所以教师必须有良好的听力、视力和声音，耳聪目明以及声音洪亮是教师必备的身体素质。
教师还应具有较高的心理素质，心理承受力强。精神乐观向上能造成一种和谐以及生机勃勃的氛围，给学生情绪上的感染。
教师需具备较强的情绪控制能力，以积极的情绪对待生活、工作和学生，要经常表现出风趣幽默的健康情绪。宽阔的胸怀和愉快的心境，对教师的工作和生活都具有非常重要的意义。
教师要坚持不懈地了解学生及探索教学规律和教学方法，这种持之以恒的意志和毅力，是每个教师都应具备的心理素质，也是教师为人师表以及教书育人所必需的。 总之，全面实施素质教育，培养一代高素质的跨世纪人才，是时代赋予广大教师的神圣职责。
每一位教师都应站在时代的高度，努力提高自身素质，以保证素质教育的顺利实施。
3.简述学生体能发展的特点
1、身体素质的发展是随着年龄的增长而变化，表现出明显的年龄特征和性别差异。中国学生体质与健康研究组，1987年通过对学生进行50米跑，立定跳远，斜身引体、引体向上，仰卧起坐，立位体前屈、50米X 8往返跑，800米跑和1000米跑的测试与研究表明，男女学生身体素质的发育速度不同，表现出明显的波浪性和阶段性。根据学生身体素质增长速度的特点和增长速度的基本趋势，可将学生身体素质的发展分为快速增长期、慢速增长期、稳定 增长期。男生各项素质指标的高峰，除速度（50米跑）7—8岁出现外，其它指标均在12--16岁期间出现；女生各项素质指标，除城市女生的柔韧性外，其它素质高峰期出现在7—9岁。柔韧和耐力素质到18—19岁又出现高峰。一般说，到19岁后，无论男生，还是女生的各项身体素质都进入下降期。
2、在身体素质发展的过程中，不仅存在一个连续的增长速度较的快时期，而且还有一个身体素质发展的敏感期。一般说来，在身体形态突增期1—2年后，即出现身体素质发展的敏感期。由于男女学生在生长发育过程中存在着明显的性别差异，所以身体素质的敏感期也不相同。
3、各种身体素质增长的速度有快有慢，出现高峰的时间也有早有晚，因此各种身体素质发展的顺序也有先有后。在不受外界教学刀训练因素影响的自然增长情况下
*、男生从小学大学的全过程中，速度、灵敏、速度耐力和腰腹力量增长领先；其下肢爆发力；增长稍缓慢的是臂肌静力性力量耐力。
*、女生各项素质发展的程序，随年龄的变化，在不同阶段表现出不同特点。7一12岁间，同男子一样，速度、灵敏、速度耐力、腰腹肌力量的增长领先，其次是下肢爆发力，臂肌力即静力性力量耐力增长缓慢。而13 -一17岁即进入青春期后，速度、灵敏、速度耐力和下肢爆发力增长领先，其次是腰腹肌；最慢的仍是臂肌力。
*、男女学生各项素质 的发展水平，在12岁以前差别较小，12---17岁差距显著加大。这个时期正处于青春发育的开始到成熟.这一规律首先是受形态、机能生长发育规律所支配。17一18岁以后，其差异不再加大。在学校体育工作中，要根据学生身体素质发展的不同年龄阶段的特点，有真对性地安排教学与锻炼内容，要科学地制定教学、锻炼计划，不失时机地发展学生身体素质，针对学生身体素质的薄弱环节，既全面又有侧重地发展学生的身体素质，并要注意学生的性别差异，做到区别对待。比如；在小学和初中阶段，应抓紧发展学生的综合素质，才有可能在高中、大学提高体能水平；柔韧、速度、爆发力、灵敏度和耐力等素质，以及投掷能力，应在学生青春期前及早发展，女生约在11一13岁（小学高年级），男生约在13—15岁（初中）时发展快速力量效果最好。到青春期后期（高中、大学），除力量素质、投掷能力，以及女生的柔韧素质外，其他素质有随年龄增长而有所下降的趋势。这就要求教师要针对薄弱环节组织教学、锻炼和训练，以促进学生身体的协调发展，并能收到好的效果。
总之，教师要善于掌握学生身体素质发展的敏感期，采用有效手段，合理组织教学、锻炼和训练，才能取得发展素质的最佳效果。
4.如何改变小学生体质健康现状
要坚持“健康第一”的指导思想，为学生健康成长做好服务工作。
抓好教育教学流程的管理，走“低负高效”的路子，保证学生每天在校有1时的体育活动时间。教师要把好教学关，向课堂要效益，提高学生的学习效率，文化课老师不占用学生过多的课余时间，不加重学生作业负担，还给学生课余活动时间。
教师要强化责任意识，牢固树立“健康第一”，自加压力，切实作好教育教学工作，有效的发挥体育课、课外活动、课间操、橱窗板报等教育阵地，从学生的需要出发安排教育内容，多方位的对学生施加影响，为学生体质健康水平的提高多作贡献。 体育教师要积极与校卫生室，以及其他科目老师联系、配合，认真做好对学生的健康教育工作，搞好卫生知识宣传，进行饮食与营养、运动与保健的指导。
加强对学生进行常见病防治知识的学习，特别是季节性传染病知识的宣传、学习，提高学生健康意识和良好的卫生习惯，增强对学生的适应能力和对疾病的抵抗能力。 体育老师要加强钻研，积极实践“新课标”，在课堂上多下功夫，让学生喜欢体育课，让学生乐学、乐练，扎扎实实的上好课。
教学中做到课堂与课后相结合，发展技能与体能相结合，传授知识与培养意识相结合，加强对学生进行体质健康意识的培养，促进学生健康意识的形成，强化对学生健康行为能力的指导，切实提高小学生的体质健康水平。体育教师要发挥主观能动性，根据“新课标”的精神，创编出更多好的体育活动内容和形式，组织学生锻炼，提高学生体质，为学生体质健康作贡献。
学校要主动营造锻炼氛围，有效的发挥班主任的作用，体育老师与班主任密切配合，组织各种形式的锻炼活动，引导学生去参与体育锻炼，及时的给予表扬和鼓励，调动学生的热情，培养学生的锻炼习惯和健康意识。
5.小学体育毕业论文
小学体育教学改革之我见 摘 要 学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。
本文根据个人多年体育教学实践体会，就初中体育教学目标、内容和方法提出了改革性建议。 关键词 初中体育教学 目标 内容 方法 改革建议 1 体育教学的目标 学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。
体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。
对每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：①身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境不同气候不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力；②获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量；③掌握科学的健身养生知识，提高智力素质；④培养正确的社会情感，形成民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。
概括地说就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识基本技术和基本技能，进行思想品德教育形成良好个性。 2 现行教学内容及方法的弊端 中学体育包括理论与实践两大部分。
理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的ATP、CP、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。
体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。
另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学内容完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。
《中国教育改革和发展纲要》明确指出：中小学要由“应试教育”转向全面发展提高国民素质的轨道。党的十四届五中全会进一步指出“实施科教兴国战略是历史发展的必然选择”。
劳动者的素质直接影响到科学技术应用的程度，而基础教育是提高劳动者素质的重要阶段。体育课必须改革，与之相适应。
过去有的教师上课“放羊式”，因为目标太高无法实现，教师心中茫然学生亦然，场地器材条件差，加之天气等原因，体育课一盘散沙。过去考什么练什么，对于教材规定的十二项必修教材则抛在一边，吏无选修课与素质练习课，仅仅是为应付教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容，学生学得少、练得也不多。
因此体育教学改革势在必行。 3 中学生生理心理特点 初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。
这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，神经兴奋过程占优势，反应快易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。尤其是性机能的迅速发展，体态上出现了新的变化，男女生差别更为明显。
男生声音变粗，喉结突出、出现胡须、体型纵向发展；女生月经出现，声音变高，乳腺发育，皮下脂肪增多，身体开始横向发展。生理方面的这些突变，引起心理、行为也发生相应变化：第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自己。
第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节能力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自己来吸引异性。
第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，理想与挫折的矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。
4 游戏法教学是比较适合的方法 游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量，比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度；二是动作难度自己控制。
比如“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置；三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习一学习一练习”，实用性大，练。
6.求一篇标准格式论文 对目前高校学生体质现状的看法
对普通高校学生体质现状、成因 及健康对策的研究 段黔冰，王 涛 （成都信息工程学院体育教学部，四川 成都 610041） 摘要：通过对四川省5 326名普通高校大学生的问卷调查及形态、机能、素质的测试，并与全国大学生平均水平比较，初步分析 大学生体质变化的成因，掌握当代大学生的体质健康状况，为今后普通高校的体育教学改革提供科学依据。
关键词：大学生；体质；现状；成因；对策 中图分类号： G80714 文献标识码：A 文章编号： 1001—9154 (2005) 02—0109—03 Curren t S itua tion and Or ig in of College Studen ts'Physica l Qua lity and Its'Hea lthy Coun termea sure DUAN Q ianbing, et al ( P. E. Department, Chengdu University of Information Technology, Chengdu 610041) Abstract: By using questionnaire, this paper analyzes 5326 college students in Sichuan p rovince on their figure, physical quality and body function. Through comparing with the average level of national college student's, the writer puts forward origin of changing of college students'physical quality, and p rovides scientific reference for sports teaching reform in colleges. Key words: college student; physical quality; current situation; origin; countermeasure CLC number: G80714 Documen t code:A Article ID: 1001—9154 (2005) 02—0109—03 1 研究目的 从上世纪末，体质问题就成为一个综合的社会问 题，引起了全社会和政府的高度重视。现在的大学生 将是本世纪初、中期的社会不同领域中的人才来源，是 社会的栋梁，他们必须具有健康的体魄、健全的心智， 才能迎接社会的各种挑战。
早在二十年前就有人指出，“用牺牲学生的健康 去换取文化知识的错误做法，既不符合教育规律，又违 反国家和民族的长远利益，是不可取的”。如今，几十 年过去了，大学生体质健康状况如何？ 目前的体育教 学改革是否符合大学生的身体健康等一系列研究，以 前都未进行过量化评定。
为此，本文通过对四川省普 通高校大学生的形态、机能、素质的测试及问卷的调 查，掌握当代大学生的体质健康状况，全面分析大学生 体质变化的成因，为普通高校体育教学如何更好的结 合素质教育、贯彻“健康第一”指导思想的改革提供理 论依据。 2 研究对象与研究方法 2. 1 研究对象 成都信息工程学院、成都大学、成都理工大学、西 南石油学院、四川理工学院、宜宾学院在校大学生。
随 机抽取男、女学生共5 326人，其中男生3 036人，女生 2 290人。 2. 2 研究方法 2. 2. 1 问卷调查法 对视力、有氧运动知识、增进健 康的途径、喜欢的运动项目等生活进行了问卷调查。
发放问卷5 326份，回收有效问卷4 554份，样本有效 率为85. 50%。 2. 2. 2 测量法 测量指标包括形态指标（身高、体 重、皮褶厚度） 、机能指标（肺活量、台阶指数）和素质 指标（50米跑、立定跳远、800米、1 000米、俯卧撑、仰 卧起座） 。
2. 2. 3 数理统计法 采用国际通用的统计软件 SPSS。统计身高、肺活量、台阶指数等数据及其派生 指标的均值、标准差，并与同龄人全国水平进行比较分 析。
3 研究结果与分析 3. 1 不同性别大学生身体形态比较分析 3. 1. 1 身高、体重及克托莱指数比较 身高是反映人体纵向发育的指标，也是最直接反 映人体形态的指标。体重是直接反映人体的骨骼、肌 肉、脂肪等及内脏器官发育状况的指标。
而克托莱指 数又称营养指数，表示单位体积的身体密度，是反映身 体充实度和人体发育状况的指标。 表1 身高、体重和克托莱指数对照表 身高（ cm） 体重（ kg） 克托莱指数 测试学生全国测试学生全国测试学生全国 男169. 0 ±6. 07 170. 7 ±5. 8 60. 00 ±8. 10 63. 7 ±9. 1 35. 42 ±40. 5 373. 5 女158. 0 ±5. 63 159. 4 ±4. 5 52. 23 ±6. 13 52. 9 ±6. 9 330. 1 ±34. 0 332. 2 表1结果显示，身高、体重存在明显的性别差异。
男、女身高均值相差11cm，体重相差7. 77kg。身高、体 重均值与全国水平相比，男生身高低于全国1. 7cm，女 生低于全国1. 4cm，差异不是很明显。
男生体重低于 全国3. 78kg，女生低于0. 76kg，大学生身高、体重均值 虽然比全国均值略低，但差异不很明显。克托莱指数 （体重/身高*1000）是反映身体的围度、宽度、厚度及 机体的密度情况。
表1结果显示，男生克托莱指数为 354. 4，女生为330. 19，分别与全国男子373. 53、女子 332. 21相比，男生低于全国5. 17% ，女生低于全国平 均水平0. 61%。说明四川省普通高校男生整体较为 瘦弱，女生相对要丰满一些，女生的形态水平较男生 好。
这与学生营养状况和体育锻炼情况有关。 3. 1. 2 皮褶厚度比较 通过皮褶厚度测量可推算人体的脂肪含量、了解 身体脂肪分布状况，人体过瘦过胖都会给身体健康带 来很大的影响。
表2 皮褶厚度比较表 腹部皮褶厚度（mm） 背部皮褶厚度（mm） 上臂皮褶厚度（mm） 体脂（% ） 男9. 63 ±5. 56 9. 61 ±3. 78 6. 38 ±3. 00 14. 69 ±4. 37 女14. 92 ±4. 51 16. 39 ±5. 85 13. 56 ±4. 69 20. 92 ±15. 14 从表2统计结果看，皮褶厚度和体脂率均存在很 明显的性别差异，女生的皮褶厚度和体脂率明显高于 男生，男、女生腹部和背部的皮褶厚度差。
7.中学生体能素质调查报告论文
青少年体质近20年持续下降超一半学生血压偏高
日前，在“首届中国青少年体质健康论坛”上，教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁表示，从1985年开始，中国进行了四次全国青少年体质健康调查。调查显示，最近二十年，中国青少年的体质在持续下降。
北京市的情况更为严重。2005年北京市学生体质健康调研表明：北京学生肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，中学生血压偏高的比例超过一半，高中生超过了60%。学生肥胖率比5年前增长了50%，学生视力低下检出率为52%，其中初三生接近70%。
半数北京中学生血压偏高，四成六年级小学生近视。日前，在“首届中国青少年体质健康论坛”上，教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁表示，从1985年开始，中国进行了四次全国青少年体质健康调查。调查显示，最近二十年，中国青少年的体质在持续下降。
杨贵仁说，最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖率在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近视的比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%。
本市的情况更为严重。2005年北京市学生体质健康调研表明：北京学生身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，但是肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，中学生血压偏高的比例超过一半，高中生超过了60%。学生肥胖率比5年前增长了50%，学生视力低下检出率为52%，其中小学六年级超过40%，初三接近70%，高中生则超过60%，高三学生超过66%。北京师范大学体育与运动学院院长毛振明一直从事青少年体质的研究，他把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即长期不活动造成的动作不协调。
杨贵仁分析说，造成青少年体质下降主要有两个原因：一是现代化的生活方式，上楼乘电梯，出门坐汽车，体力劳动减少；二是目前的应试教育过分注重升学率，导致学生学业负担过重，学习时间过长，缺少体育锻炼时间。
毛振明等体育教学工作者指出，中学阶段身体素质和身体机能的下降首先会危害他们一生的健康，其次可能诱发心理的“亚健康”。另外，未来中国社会的发展和国家的整体竞争力在很大程度上取决于精英阶层的竞争力，而这些人中的大部分在学生时期属于成绩优异者，如果在学生时期忽视了身体和心理健康的培育，那么在未来激烈竞争的环境中，他们可能没有好的身体去应对竞争。
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