众文网1.对休闲体育的认知论文
们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动。特点是具有自由性、文化性、非功利性和主动性等。对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复，提高文化素养与精神文明建设，丰富生活内容与加强人际关系，以及促进人的社会化与个性形成等都有重要意义和作用。
休闲体育专业，是2007年经国家教育部批准而设立的新专业，为我国首批设立休闲体育专业的专业院校之一。2008年招生，目前在校学生30人，作为一个新兴的专业，休闲体育在两年的专业发展过程中逐步形成了自己的特色，在专业建设方面走在了全国同类院校的前列。
培养目标：
休闲体育专业面向休闲领域，特别是户外运动休闲领域，为休闲体育工商企业（如休闲度假村、高尔夫会所、健身休闲俱乐部、户外与拓展训练机构、体育旅游、体育咨询公司等）、政府或公益机构（城市公共游憩空间、主题公园、全民健身中心、公共体育活动与竞赛场所等），从事指导、组织、策划、经营、管理等方面的应用型专门人才。
招生、修业年限与学位授予：
本专业面向全国招生，修业年限一般为四年（亦可提前1年或延迟1—2年）。须修满166学分，其中必修课120学分，选修课23学分，实践环节23学分。学生完成规定的学分并达到毕业要求，符合学士学位条件的，授予教育学学士学位。
核心课程：
围绕主干学科体育学、社会学、管理学进行专业培养，主要课程包括休闲学、体育管理学、体育社会学、休闲体育俱乐部经营与管理、休闲体育活动策划与指导、户外游憩教育、野外生存、专项理论与实践，侧重户外运动、拓展训练、高尔夫运动、野外生存等新兴体育项目的专项理论与实践培养。
师资力量：
沈阳体育学院休闲体育专业拥有一支高水平的教师队伍，目前担任休闲体育专业课程的教师共有26名，其中教授8人，副教授15人；有博士（含在读）10 人，硕士 8 人。师资队伍的知识结构、学历结构、年龄结构合理。休闲体育教研室为我国首个专业教研室，教师们普遍具有较丰富的教学经验和科研能力，围绕休闲体育学科发展已完成了一批科研成果，并且通过各种学习机会取得了户外运动、大众健身等方面的相应资质证书，为专业建设、深入教学奠定了坚实的基础。
教学条件：
学院从2005年以来陆续投入了超过200万的资金用于教学场地设施建设和教学器材设备的购置。围绕休闲体育专业的发展，我院已建成器械健身馆、瑜伽馆、户外运动攀岩场地、户外拓展训练教学场地、轮滑及极限运动等场地设施。购置了超过30万元的户外运动专业器材装备、100万元的休闲健身专业器材设备，满足了休闲体育专业的建设发展需要。学院还在白清寨投资2100万元建有一座占地670亩的雪上运动训练中心，用于冬季的冰雪运动教学和夏季的户外运动教学、拓展训练教学使用。并建立了本溪大石湖、辽阳核伙沟、白清寨、马耳山、本溪汤沟、抚顺三块石、关门山7个学生野外生存实训基地；沈阳东方宜佳文化传播咨询有限公司、沈阳脉络文化顾问公司、白清寨拓展训练基地3个学生教育实习基地。
专业特色：
休闲专业在专业建设实践中，确立了以社会需求为导向，以适应社会发展为目标，以能力素质为目的的“开放式”人才培养模式。坚持“课堂教学”与“社会实践”并重、“知识传授”与“能力培养”并举，注重及时获取休闲体育实践发展的新信息、新动向，以保持与社会需求的同步。
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2.关于体育运动的小论文
体育游戏是人们比较喜欢的文化娱乐项目之一，也是学校开展体育活动的一种有效方法。它作为一种活动形式，内容丰富，形式多样，趣味性强。特别是在开发学生智力，增长知识，陶冶情操等方面具有积极作用。因此在体育教学中运用游戏教材这一艺术性来提高学生的学习兴趣，调动学生的积极性 ，发展学生的身体素质，提高动作技术、技能，及时培养学生坚毅，勇敢顽强，机智果断和集体主义观念等优良品质，都是行之有效的。但是，在教学过程中，如何具体深入地运用游戏教材效果更好，更合理，值得我们进一步去研究和探讨。下面我谈谈对此问题的几点粗浅的体会和认识。
1.体育游戏在准备部分的运用
体育课的准备活动是体育教学中的一个重要环节。其部分主要任务就是用较短时间，迅速将学生组织起来，集中注意力，调动他们的积极性，使学生的机体从相对静止的状态进入到比较活跃状态，为基本部分的教学做好准备。然而，大多数教师在体育课准备活动部分都采用常规性准备活动，让学生绕操场慢跑几圈，做几节徒手操，身体各个关节活动一下就算完成。如果不管讲授什么内容，都千篇一律，长此以往，只限于这一种模式的情况，不但不能活动课堂气氛，增加学生的兴趣，而且对运动技术、技能的掌握也是不会达到良好的效果。因此，我们必须根据课程的内容，任务适时安排一些体育游戏来提高学习兴趣。假如本次课的主要内容是双手胸前传球，如按上述准备活动的安排，达不到预期效果。在准备部分中，就可以以游戏的方法安排“头上跨下传接力”、“运球接力”等游戏，使学生在竞赛中既活动了身体，又掌握了球性。
2.体育游戏在基本部分的运用
基本部分的主要任务是学习新教材、复习旧教材，使学生牢固掌握本学科的基本知识、技术、技能。各种基本动作只有在反复练习中才能达到熟能生巧、牢固的掌握。但多次重复某一动作，学生会感到单调枯燥。如，上短跑课时，过去就是一味强调反复练习次数，时间一长学生就产生了厌烦情绪，感到没有意思，以至对体育课产生逆反心理。如果改变过去的那种单一的教学法，利用游戏竞赛的方法，将全班学生按技能分成若干个组，进行综合性的练习比赛。如，“迎面接力”，“15米行进间高抬腿——15米后蹬跑——15米冲刺跑”。通过这样的安排学生不仅愿意做，还会大大的增强运动负荷和练习密度，更重要的是动作技术的形成是在不断的泛化，强化中实现的。所以我们认为提高学生的认识能力，掌握动作技术和技能，也只能靠不断的反复练习，诱导强化从条件反射的建立和消退的生理规律来看，教学中只靠强硬的命令，没有科学有趣的教法和组织形式是无济于事的。因此在体育教学的基本部分启发调动学生的学习积极性——游戏是一个不可缺少的有效内容。
再如，长跑项目是学生的头痛的一个项目。如果教师始终采用一种练习方法进行教学，学生就会感到头疼，单调，学习情绪和意志品质等方面都会受到一定影响。因此，教师在教学过程中，根据学生实际水平，结合教学内容把长跑课变成游戏课。如，采用“接力跑”、“追逐跑”、“领先跑”、“队形变换跑”……这样既能使单纯的跑变成各种形式的跑，既调动学生学习积极性，又活跃了课堂气氛，学生在良好的氛围中完成教学任务。
3.游戏在结束部分的运用
结束部分的主要任务是有组织地结束教学活动，使学生身体逐渐恢复到相对安静状态。这部分的体育游戏做以动作缓和，运动量小的形式进行，为了不使学生兴奋性提高，竞赛性的游戏要少，相对间隔时间要大。主要以看、听、说等形式进行，把音乐、舞蹈融进于练习之中，可以收到更好的效果，达到积极放松和恢复的目的。
4.运用体育游戏应注意的几个问题
(1)体育游戏作为基本内容的辅助性练习和专项练习应紧扣课的基本内容.时间不要太长。游戏的动作必须在动作技术已经基本掌握的前提下来安排，对于动作要求高，难度大，危险性较大的内容，在选择游戏进行专项练习时一定要慎重。否则易形成不正确的动作定型，给教学效果带来不好的影响。
(2)在安排游戏过程中，学生性别不容忽视。在游戏创编和选用上，由于男女学生在心理、生理上发育的不同，从而使他们在身体素质，承受运动负荷大小不同，要求不能千篇一律。
3.求一篇关于大学生休闲论文.
高校是学校与社会的最终交接点，是培养高层次人才的摇篮。
高校校园体育文化既是校园文化的重要内容与形式，又是体育文化的一个缩影。进入21世纪，运动休闲作为一种文化范畴，已在校园悄然兴起，并在短时间内得到大学生的认可，受到普遍的欢迎。
大学生是校园体育文化的主体，较高的知识文化水平，极强的吸收借鉴能力以及善于创造的能力，使他们不自觉地成为领导社会潮流的特殊群体，代表着未来体育文化发展的方向。因此，在校园体育文化方兴未艾的今天，加强对大学生运动休闲文化的探索，也就具有一定的理论意义和现实意义。
一、运动休闲文化的内涵 运动休闲文化是体育文化的重要组成部分，它是指人们在工作、学习、劳动、家务、社会义务之外的余暇时间里主动地从事身体活动的过程中所呈现出的一种特定的精神环境和文化氛围。包括三个层面的内容：一是物质文化体系，包括运动休闲的设施、环境、生活用品中所渗透的体育文化因素，如运动场、运动服装、运动设施等；二是制度文化体系，指在运动休闲中所遵循的管理文化氛围及所起的特定文化作用，如活动规定、安全管理、管理制度等；三是精神文化体系，指在运动休闲中形成的价值取向、文化观念、道德意识等。
二、大学生运动休闲文化的形成、内容与形式 （一）大学生运动休闲文化的形成 文化是时代发展的产物，它在一定程度上反映着时代的特征，又随着时代的发展而不断演化发展。运动休闲 由运动和休闲两部分组成。
随着人民生活水平的不断提高，在经济基础的保障下，休闲成了时尚。随着双休制和五一、十一旅游黄金周的实行，人们有了更多的闲暇时间，对健身和健康的愿望使他们更加重视休闲文化。
而作为每天有4小时余暇时间的在校大学生，运动休闲也就成了他们中间最持久、最流行的时尚。他们可以根据自己的喜好，投身到体育文化活动中去。
当运动休闲与大学生的生活紧密联系在一起，成为一种社会现象时，就形成了大学生运动休闲文化。从运动休闲成为时尚，到形成运动休闲文化，整个过程都是很自然的。
（二）大学生运动休闲文化的内容 1.物质文化体系。物质文化是大学生运动休闲文化的基础，也是运动休闲文化实施的保障。
当代大学生不再把自己局限在校园这个相对“封闭”的生活环境里，不再满足于传统的体育项目，开阔的视野使他们运动休闲的空间遍及社会的各个角落，追求时尚使他们有了更多的选择。为了从“三点一线”的学习生活中摆脱出来，他们开始走出校园，投身到大自然的怀抱中去，回归自然，宣泄情感。
同时，一些新兴的体育项目也成了他们的首选，滑旱冰、攀岩、登山、冲浪、蹦极、探险、野营等等，在征服自然的过程中，也使他们寻求刺激和富于冒险的心理得以满足。 运动休闲服饰文化也是大学生运动休闲文化的一个重要组成部分，并以丰富的内容占据着特殊地位。
印有夸张图案的T恤、故意开洞的牛仔裤、样式各异的花哨运动鞋、棒球帽、耳环、粗大的项链、随身听、墨镜，都成了他们的行头。近几年来，发型也逐渐成为一种文化，从贝克汉姆的一头金发到阿加西的长发飘飘，从罗德曼的“百变神头”到迈克尔•乔丹的光头，形形色色的发型已在大学生中间成为一道特殊的风景线。
其实，所有的这一切都是大学生追求时尚、表现自我的一种形式。 2.制度文化体系。
制度文化体系是大学生运动休闲文化的重要组成部分。由于休闲文化是人生享受的文化，大学生运动休闲文化是以群体活动的方式出现的，其活动范围大、自主选择、参与灵活的特性决定了运动休闲是自主、随意的活动。
于是，有些人认为运动休闲似乎就不需要管理。但是，从学校教育的角度来讲，不允许对大学生的运动休闲不理不睬，放任自流，这就需要一定意义和层次上的管理，使大学生的运动休闲在学校的宏观调控下进行，加强对大学生运动休闲的组织、引导。
各个学校在类型、条件、环境上的差异，决定了相应的政策、制度也应有所不同。同时，规范化的制度体系也有助于吸引更多的大学生。
3.精神文化体系。精神文化体系是大学生运动休闲文化的核心，也是校园体育文化中最有价值的部分。
校园精神文化体系是维系一个学校健康运行的精神力量，而大学生的精神状态就是其鲜明的外在表现之一。客观地讲，校园体育文化是多种意识形态的温床，在其中可产生各种新的观念和思想。
作为高等学校文化参与主体的大学生，正处于最活跃、最富有朝气的青年时代，较强的鉴赏能力、较高的自我表现能力和强烈的表现欲望、较强的吸收内化能力，使他们不会因循守旧。但是，由于涉世未深，他们无时无刻不受社会大气候的影响。
而运动休闲文化的兴起，可以起到净化心灵、培养高尚道德情操的特殊作用，在运动休闲中所寄托的理想与追求，意识与观念，可以使大学生振奋精神，陶冶情操，产生较强的凝聚力和向心力。大学生在接受良好的教育以后，又会走向社会，把良好的体育文化带到社会大文化环境中去，对社会大文化起到不小的推动作用，从而使高校校园成为先进文化前进方向的示范区和净化社会文化的一块阵地。
（三）大学生运动休闲文化的形式 。
4.求体育锻炼相关的论文一篇
为什么经常参加锻炼的大学生组体质健康优秀率和良好率高于偶尔参加锻炼的大学生组呢？由于体育锻炼能对大学生的生理、心理和社会产生全面的效应。首先，体育锻炼能改善大学生的生理功能：体育锻炼能改善人体神经系统的功能，包括改善神经过程的均衡和灵活性，使人体能够适应外界环境的变化，改善中枢神经系统对内脏器官的调节能力，增强人的体质和健康水平；体育锻炼能提高人体心血管系统的功能，包括改善体内物质代谢过程，减少脂质在血管壁的沉积，保持和增强血管壁的弹性；体育锻炼能增强人体呼吸系统的功能，使呼吸次数增加，呼吸加深，使肺通气量大大增加；体育锻炼能增强人体运动系统的功能，包括使骨密质增多，骨壁增厚，骨松质排列有序，并能延长骨化时间，从而增强骨的抗压和抗扭曲性能，能使肌肉力量增强，并能使关节变得灵活坚固，使人体健壮健美；体育锻炼能促进消化吸收增强，使营养物质的吸收更彻底，代谢排除得更干净；体育锻炼能使内分泌活动更加旺盛等。
其次，Taylor(1985)对体育锻炼的心理效应研究发现：体育锻炼可增加或提高学业成绩、自信心、情绪稳定性、独立性、心理控制源内控倾向、良好心境、知觉能力、身体意象和身体能力感；Berber(1993研究报道，有规律地从事中等强度（HRn~ax的6O%一75%）活动的锻炼者每次活动20—60min，有助于情绪改善；McDonald&Hodgdon(1991)对有氧健身锻炼与特质人格关系进行研究，结果发现有氧健身运动在人格与评价上有积极型效果。最后锻炼还能改善大学生的精神面貌。有利于大学生形成一种长期、系统、不懈追求的价值观，有利于大学生建立起健康、科学、文明的生活方式。
所以得出这三个结论：
1）大学生体育锻炼方式与体质健康有非常显著的相关性，经常锻炼的大学生组体质健康优秀和良好率高于偶尔锻炼的大学生组。
2）建议对学生体育锻炼实施干预策略。严格执行《学校体育工作条例》，制定更为严格的实施细则，明确校长为学生体质健康的第一责任人，对校长实施“以运动锻炼为核心的健康管理模式”的轮训，考核校长的健康管理绩效。
3）教育行政管理部门应督促学校树立“培养：生体育锻炼习惯优先”的教育思想，对学校体育工作实施“运动锻炼参与率”、“运动习惯巩固率”和“体质健康指标改善率”的三项考核。
5.体育论文,一篇1000字的论文
人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。
体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进学生心理健康， 有着积极的作用，具体体现在如下几个方面。 一、体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础 人的心理是人脑的活动。
心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。
这是心理发展的重要条件。 二、体育锻炼是心理发展的一种动力 体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。
所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。
又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。
上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。
也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。 三、体育锻炼能推动自我意识的发展 体育运动有助于学生认识自我。
体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。
在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。 四、体育锻炼能培养良好的意志品质 体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。
学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。
使学生保持积极健康向上的心理状态。积极参加体育课各种课外文娱活动，有利于学生的身体健康，为健康的心理提供稳固的物质基础。
对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。
由于体育锻炼是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，不仅增强了学生的体质，同时对促进学生的心理健康起到积极的作用。
6.大学生体育结业论文500字,来一篇
转瞬间，又到了一学期的期末，我的篮球体育选修课程同时已近尾声，以下是我的一些感受。
大家喜欢NBA，多数是对篮球的喜爱，对高水平篮球的向往，同时也有一部分是出于对姚明和易建联的关注。每当看到一些明星球员精彩的表现，都会有一种急切的、想亲身在篮球场上驰骋的冲动，也许有一些人不会打篮球，不过不要紧，他们同样可以用不同的方式释放自己的激情。可以说，篮球可以带给人以快乐与享受，可以让一个人积极地去面对生活中的一切。
既然去了篮球场，谁都不想做弱者，谁也不愿意输，每个人都会努力的拼搏，展现自己的球艺。如果你投篮精准，那么你就尽可能地发挥你的优势，疯狂的得分；如果你传球准确但投篮得分欠佳，那你可以扬长避短，做一个组织的高手；如果你技术优秀，那么你可以表演一些难度的动作；如果你身体健壮，那么你可以在篮下强打和抢篮板。最重要的是，别小看自己，只要用心，每个人都有属于自己的一片天地。
不能否定篮球场上个人的能力很重要，一些能力极其突出的球员能凭一几之力确实能左右比赛，但那毕竟是少数。客观地说个人能力只是一个球员必备的基础条件，球队的集体配合、集体力量才更为重要，团队配合才是篮球这项集体运动的精髓所在。我们所选修的篮球（高级）就是这样一门教授篮球技术与集体配合战术的课程。当然选修这门课程的同学需要有一定的篮球基础，课上并不是教你如何运球和传球这些基础性动作，而是一些标准的进攻、防守动作以及实战中几个人之间的战术配合。
通过学习，进一步规范了我们的进攻、防守动作，增强了我们的篮球意识，提高了我们的集体观念。如果你防守动作不到位，那么你就会被别人突破得分；如果因为你一个人的失误，导致团队配合的不畅，最后就不能顺利的完成指定的任务。经过一次次努力的练习与配合，每个人的篮球技术和配合意识都有所提高，这也正达到了课程设置的目的。
假如你感觉在课上并没有学到什么，那么实践会作为依据告诉你，“你学到了很多”。平日里学习之余，篮球场上的你，会不由地发现自己的防守动作让别人感到很难通过，自己的进攻让人很难招架，自己的配合意识让所属团队不断赢取胜利。如果你感受到了这些，就证明你有所收获。
大学里的学习生活不仅要求我们有充沛的精力，也要求我们具有同样充沛的体力，良好的身体状况是保证学习的前提，俗话说的好，“身体是革命的本钱”。忙碌了一个星期的我们，也能通过这门课程来放松心情，释放平时的压力，在学习篮球技术的同时又锻炼了身体，真可谓是好处多多。
相信下学期的课程内容会更丰富，同学们会收获的更多，如果条件允许的话，我想自己还会选择这门值得参与的课程。
OK！你看看能行不？
7.大学体育论文
大学体育论文 一、什么是体育能力 能力是指人在顺利完成某一活动时所表现的身心统一，协调配合的才能。
心理学研究表明，能力是掌握知识，技术与技能的必要前提，而且是影响一个人活动效果的基本因素。 按能力的性质，可分为一般能力和特殊能力，一般能力是指人在日常活动中必须具备、广泛使用的一般智力。
如观察能力、想象能力、思维能力、记忆能力、注意能力等等。特殊能力是相对于一般能力来讲的，它是指入在进行某项专业活动中所表现出来的能力，如音乐、绘画、色彩的鉴别及体育的运动能力等。
体育能力是一种特殊能力，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。这一综合体，在体育运动中表现出来，就是能顺利地、成功地完成一系列体育活动的实践 大学生体育能力水平，集中反映了大学体育的质量。
在高校体育教学中，突破单位纯运动技术教学，加强培养体育能力，适应现代社会进步的需要，迫切要求提高每个大学生的素质，这些素质包括每个人对自己的身体能够自行培育，锻炼和养护的能力。如何培养大学生的体育能力，是中，逐步形成和提高的。
从事的体育活动愈多样，掌握的知识愈丰富，体育能力发展就愈全面；体育技能的训练愈复杂，体育能力就越能提高。 立足现实，着眼终生，依据体育发展身体，增强体质这一本质特征；制定出构成体育运动能力的六种基本成份，即：1、身体锻炼能力；2、运动能力；3、开拓创新能力；4、组织管理能力；5、保健能力；6、运用体育环境和条件能力。
二、身体锻练能力的培养 随着我国政治和体育的社会化，终身化，经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者。为此，就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。
大学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。应该从以下几个方面去抓。
1、自学：培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方案，坚持经常持久地锻炼。并养成良好的锻炼习惯。
2、自炼：即能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。 3、自调：即学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。
4、自控：指执行锻炼计划的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。 其中，培养自学能力是主要的，但是，不可忽视各要素之间相互联系、相互制约，互为补充的关系，教学中必须有意识的全面培养。
三、运动能力的培养 运动能力，是指人在社会生活中，在掌握一定的体育知识、技术和技能的前提下，所获得从事各种运动的本领。运动能力是反映体育运动总体特征的一种能力，是锻炼身体和参加劳动，军事活动及各种文化活动的基础，培养大学生的运动能力，应贯穿体育课程的始末，教学中应考虑： 1、不断改进体育课的教学方法，切忌“满堂灌”，多给学生练习的时间，同时也要避免运动教学走过场或只重学生技术，而不顾学生实际锻炼的情况，这几种教学方法都不利于提高运动能力。
2、要创造良好的运动环境提供足够的体育设施，使每个学生有条件、有兴趣、有可能参加运动的机会，以发展他们的运动能力。 3、学生要主动、积极地参加运动，这对提高运动能力具有重要作用。
在教学中，学生在做练习时，教师应及时进行指导，多给予鼓励，尽量避免学生站在运动场上。 四、开拓创新能力的培养 发展学生个性与提高学生的心理素质，是培养学生开拓创新思想和能力有着极其密切的关系。
在体育的教学活动中，学生是主体，是独立的行为活动，体育课教学有着较广阔的大地。学生在较广阔的领域中学习技术、技能，进行各种身体活动、游戏竞赛，并通过人与人的频繁交往，人的兴趣、性格和气质等个性心理特征容易表现出来，这对培养和发展良好的个性心理是有利的。
在强调培养和提高学生个性心理素质的同时，学校的体育活动与竞赛应广泛开展，提倡广大学生的参与、拼搏、进取精神，使他们成为对社会的有用人才。 五、组织和管理能力的培养 组织管理能力是指在组织群体活动时，能向一个共同目标奋斗，按照明确的计划，充分发挥每个人的积极性，协调地进行工作，并达到预期目的的能力。
有许多的运动项目是集体进行的，集体活动都有一定的组织形式，在体育教学中，既要训练学生在运动中与同伴协调合作，加强纪律观念，又要训练学生学会做体育活动的组织与管理工作，要使学生有组织管理的知识和意识，还必须具备组织管理的能力。 为了培养学生的组织。
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