众文网1.拖延的时间越长,付出的代价越大,议论文
因果 你回避困难的时候的时间越长，困难让你付出的代价就越大。
那当你付出代价之后，一般人就会悔悟，决心直面困难，不再拖延。可是世间好多事没有在一次的机会，我们应该从一开始记住“因果”这一规律，时刻自省，做事前先想后果。
朋友交往，出了问题，若是你一直回避，不去解决你们之间产生的问题，最终只能挥手说再见。夫妻之间，也是如此，所以总有人，没有不吵架的夫妻。
吵架是一种沟通的方式，是一种直面困难的行为，也许激烈了一些，但有助于感情的交流。直面问题才能解决问题。
不要等到鸡毛蒜皮的小事堆积一起，全面爆发，才幡然悔悟，悔不当初。我们都知道我国南方常发洪水，又听闻我国南方建了些许水库。
那为什么修了水库却解决不了问题？依旧是人们拖延的问题。他们也没有认清因果。
他们花了大价钱，甚至不惜破坏当地生态环境，搬迁居民，建设水库。建成之后不清淤，不管理。
几年之后水库失修，哪还有蓄洪的作用？社会中，直面问题，才能解决问题。不要等到恶劣事件如洪水一般爆发，才悔恨为什么当初没有及时修缮。
看了这么多事例，听了这么多大道理我们恐怕也深知因果的道理。为什么不能像勾践学习，每天卧薪尝胆，每天做一点，不拖延呢？为什么不能像乌龟那样，虽然爬得慢却每天都在爬，每天都看到自己与终点距离越来越近了呢？我们经常听到这样一些孩子的例子。
老师家长说他不聪明，但很认真。因为他深谙因果之道。
他知道，皇天不负苦心人，人在做，总有一天会有回报。佛曰，善因，有善报；恶因，有恶果。
你对困难不作为，困难会一一反馈给你。你直面困难不畏惧，困难会屈服于你，膜拜你。
如果你想过一个平淡美丽的生活，如果你梦想的未来很美好。请不要拖延，为了你明日之果，就种下今日之因。
2.如何快速有效治疗拖延症?如何快速有效治疗拖延症❕
拖延症（英文：Procrastination）指的是非必要、后果有害的推迟行为。
目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
克服拖延症七步骤 一、分清主次 学会运用二八法则 1、分类：生活中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。 成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。
把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。你发每封电子邮件时不一定要字斟句酌，但是呈交老板的计划书就要周详细密了。
2、分解：把大任务分成小任务。 二、消除干扰 关掉QQ，关掉音乐，关掉电视……将一切会影响你工作效率的东西统统关掉，全心全力地去做事情。
三、互相监督 找些朋友一起克服这个坏习惯，比单打独斗容易得多。 四、设定更具体的目标 如果你的计划是“我要减肥，保持好身段”，那么这个计划很可能流产。
但如果你的计划是“我每周三次早上七点起床跑步”，那么这个计划很可能被坚持下来。所以，你不妨把任务划分成一个个可以控制的小目标。
当你的家里看起来像一个垃圾站时，让它立刻纤尘不染可能是一件不现实的事，但是花十五分钟把洗手间清洁一下却也不算太难。 五、不要给自己太长时间 心理专家弗瓦尔发现，花两年时间完成论文的研究生总能给自己留一点时间放松、休整。
那些花三年或者三年以上写论文的人几乎每分钟都在搜集资料和写作。 所以，有时候工作时间拖得越长，工作效率越低。
六、别美化压力 不要相信像“压力之下必有勇夫”这样的错误说法。你可以列一个设定短期、中期和长期目标的时间表，以避免把什么事情都耽搁到最后一分钟。
七、寻求专业的帮助 如果拖沓影响了你的前程，不妨去看看心理医生，认知——行为疗法可能会有效。
3.拖延症怎么治
您好，克服拖延症七步骤 一、分清主次 学会运用二八法则 1、分类：生活中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。
成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。
你发每封电子邮件时不一定要字斟句酌，但是呈交老板的计划书就要周详细密了。 2、分解：把大任务分成小任务。
二、消除干扰 关掉QQ，关掉音乐，关掉电视……将一切会影响你工作效率的东西统统关掉，全心全力地去做事情。 三、互相监督 找些朋友一起克服这个坏习惯，比单打独斗容易得多。
四、设定更具体的目标 如果你的计划是“我要减肥，保持好身段”，那么这个计划很可能流产。 但如果你的计划是“我每周三次早上七点起床跑步”，那么这个计划很可能被坚持下来。
所以，你不妨把任务划分成一个个可以控制的小目标。当你的家里看起来像一个垃圾站时，让它立刻纤尘不染可能是一件不现实的事，但是花十五分钟把洗手间清洁一下却也不算太难。
五、不要给自己太长时间 心理专家弗瓦尔发现，花两年时间完成论文的研究生总能给自己留一点时间放松、休整。 那些花三年或者三年以上写论文的人几乎每分钟都在搜集资料和写作。
所以，有时候工作时间拖得越长，工作效率越低。 六、别美化压力 不要相信像“压力之下必有勇夫”这样的错误说法。
你可以列一个设定短期、中期和长期目标的时间表，以避免把什么事情都耽搁到最后一分钟。 七、寻求专业的帮助 如果拖沓影响了你的前程，不妨去看看心理医生，认知——行为疗法可能会有效。
希望我的回答对您有所帮。
4.如何治疗拖延症ಥ
治疗的步骤 1. 意识到自己的拖沓是完全没有必要的。
2. 把拖沓的原因一条条写出来 3. 一条条克服这些原因 4. 开始做事 摆脱拖拉的10个窍门 “对行事拖拉的人进行劝诫就如同让抑郁症患者高兴起来那么困难。”法拉利教授认为，劝导对拖拉症患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心，这需要很大的精神动力才能完成。
试着结合以下10个窍门，可能会更容易一些。记住，每达到其中一项，你就离成功进了一步。
1。 时刻提醒。
将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。
2。 将工作安排在一天当中效率最高的时候。
3。 给自己设个最后期限。
很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。 4。
将工作分出轻重缓急，重要的马上就做。当一大堆工作都摊在你面前时，你就不知道该从何做起了。
5。 每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其余工作你就会在轻松的心态下完成。
6。 劳逸结合 7。
将庞杂的工作分成一部分一部分地去做 8。 避免工作被打断。
集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作。 9。
计划不要变来变去。一旦你给自己制定了计划，就严格遵循它。
不要为了使计划更完美，而中途添加新的内容。 10。
当你按时完成工作时，给自己一个奖励。
5.硕士,导师说论文不行,给我说改不好就延期,怎么办
正常的，我师姐拖延症，第一年老师说她的不行，她就一直拖，今年跟我们一起答辩。
今年她也拖，我们都改了很多稿，查重了。她才交初稿，写的也不好，老师也说了这句三天内改不好，又在下次答辩。她给老师发了一封特别感动的邮件，说都是自己的问题，也意识到问题，但是写的很感人。又说自己学术有限之类，尽管最后老师同意她提交学校初审，但是我觉得她的论文还是存在隐患。
针对题主的问题，我觉得导师那么说肯定是写的有问题，我第一稿，导师就是大改，我是属于没啥学术天赋，有点小聪明那种，就约了一个学霸同学，她的第一稿导师看了就说还几个错别字那种。论文都是相通的，特别一个导师带的。花了一天时间，她帮我梳理了思路，自己又熬了三天，第二稿导师看了基本没有啥。你要想快速改好，找学霸帮忙梳理下
6.课前演讲三分钟,想讲一下关于拖延症的危害和克服方法
拖延症的危害危害一：怀疑自己
当自己不能按时完成某项工作的时候，长期如此，你会觉得自己有身体方面的疾病，长期这样也会给内心造成影响，变得不自信，怀疑自己的人生。
危害二：精神萎靡
没精神，怀疑自己是植物人，或者还有点心脏病的意思？都不是，你干不动活很多时候是因为你不去做，出现上面的情况你的身体95%的可能是健康的，一点病都没有，除了做事拖延外。
危害三：心理扭曲
如果你的家人朋友说你太懒了，别不爱听，这是真的，这是一种心理上厌倦的情绪，不管是生气、嫉妒还是嫌恶等都可能引起拖延症的出现。
危害四：无法实现自己的想法
因为你的拖延，会让自己的事情无法按照自己的意愿去完成，活动总是被拖延，好事总是不能成圆。
危害五：变得自我
因为你不会对所有的事情都拖延，而是对自己不喜欢的事情拖延，不要认为自己只去做自己喜欢的事情是对的，实际上一个有担当有责任的人，还是应该做自己应该做的事情，只有做好了必要的事情，才能去做自己喜欢的事情。
危害六：出现焦虑
因为他们工作和学习的不突出，拖延成了恐慌，他们开始否定自己，贬低自己，从而产生焦虑，甚至会厌世情绪。
7.懒癌 拖延症 瘫症 作文立意
今天早上躺在床上看了一篇有关拖延症患者的自我救赎，作者虽然自嘲是懒癌晚期患者，但在我这种业界人士看来，她的病不过是在发展阶段，稍加控制即可痊愈，而我，是一位真正的懒癌并发拖延症的晚期患者，已经病到了无法自拔的地步。。.
懒癌，又名懒惰综合征，归于疑难杂症科，至今无特效药物，患病人群不分年龄层次，近年来有不断年轻化的趋势。轻者对生活尚有抱负，他们会在每天睡前对第二天充满期许，但往往被突如其来的事情挫败，于是乎，有些事情被永久性地搁置，最终也懒得去做；懒癌的发展过程有时总伴着好转的迹象，因为有些迫不得已或者是良心上的谴责会让部分懒癌患者突然有了奋发图强的伟大抱负，于是，他们把堆了好多天的衣服洗了，把拖了几个月的稿子写了，他们收拾好房间，准备好有一个新的开始，但当这一切积压的事情都似乎搞定的时候，他们往往会放松下来，心想：“该做的都做了，好，可以休息一下下，给自己一个奖励。”然后，往沙发上一躺，把中午的碗顺手扔进水池，神不知鬼不觉地继续向懒癌晚期进发；到了真正的终末期，当然是一发不可收拾，完全到了无药可救得地步，这类病人多会无条件的自我满足于目前的状态，不喜欢别人肆意评判自己毫无章法的生活规律，有的人甚至可以超乎正常人的精神世界，其实他们并不是没有作为，只不过不喜欢给每一件事加一个DEADLINE，他们不喜欢用各种硬指标去约束生活，相反更崇尚自由自在的生活方式，这也就是处女座往往与懒癌无缘的重要原因。而懒癌晚期还有一个并发症，就是拖延症，这类发病者总是有满脑子的想法，但他们常常无法轻松决断孰轻孰重，在他们看来每一个都很重要，不知道各自的先后顺序，所以他们宁愿什么也不做，一直拖着就好。
懒癌绝对是一个典型的流行病，至少在小范围内具有很强的传播性。正如我们寝室来说，我常常会在睡掉两节早自习醒来之后发现寝室的其他友友们还在酣睡，大家犯懒的事实是相同的，理由却各有各的不同，但不变的原因总是：“我看见某某某都不，我干嘛要！"
虽然我也常立志要与懒癌战斗到底，正如昨天写完第一篇日记之后我热血满满，在本子上写满了各种抱负：早上起来背单词，然后上山上课，中午看内科学，下午上完课后去健身房跑步。但事实上是我一觉睡到了早上10点，背了几个TOEFL单词，又开始刷微博和豆瓣，等到寝室的友友们起床去吃了一两面，回来又是2个小时的午休，还好，下午的妇产科总算是鼓起120分的勇气爬上了山，健身房也是被闺蜜拖着去了一趟。我也不知道一天24小时我究竟有几个时间是在做正事，又有多少的时间是在思考该做什么，该怎么做。虽然俗话说：磨刀不误砍柴功，但我这种总是在磨刀，从未认真砍柴的人最后的结局是不是因为没有火而被饿死。
结果太惨我实在不敢想象，就算喝再多的心灵鸡汤也救不回来的感觉。
二战考研第一天，距离战争285天，天气晴，心情。
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