众文网1.浅谈驾驶员疲劳驾驶
浅谈疲劳驾驶及其防范 摘要：“交通事故猛于虎”。
近年来，国民拥有私家车的数量不断提高，与此同时交通事故的发生率也不断上生，车辆与安全问题已成为社会关注的热点， 而其中疲劳驾驶引发的交通事故占事故总数的20%左右，占特大交通事故的40%以上，可以说疲劳已成为安全行车的大敌。引发疲劳驾驶的原因有：驾驶员睡眠不足，驾驶员带病驾驶，长时间驾驶，吸烟、喝酒等。
本文最后提出了防止疲劳驾驶的通用方法，如保证充足的睡眠，驾驶过程中尽量不要过于精神高度集中，佩戴太阳镜，开车时音乐节奏不要太强烈，驾驶员要按时进餐，补充营养，慎重用药，香熏提神等等。关键词：疲劳驾驶、交通事故 、防范 近年来，由于经济的高速发展使人民生活水平大大提高，国民拥有私家车的数量不断提高，与此同时交通事故的发生率也不断上生，车辆与安全问题已成为社会关注的热点， 而其中与疲劳有关的交通事故占事故总数的20%左右，占特大交通事故的40%以上，可以说疲劳已成为安全行车的大敌。
根据英《独立报》报道：2001年2月28日英国发生的特大火车汽车相撞事故，原来是一辆汽车的司机在驾车时睡着了所致。当时汽车冲上铁路轨道，撞上了一列高速旅客列车，使列车当即出轨并与迎面驶来的另一列货车相撞。
这起事故造成13人死亡，70多人受伤…… 新浪网消息：2003年8月27日，赵某驾驶一辆出租车出去拉活，途中，由于赵某疲劳驾驶，精力不集中，车驶入公路一侧绿化带中，将正在清扫垃圾的环卫工人丁某、何某撞倒，两人后经医院抢救无效死亡。2004年7月21日13时许，吉林省长平高速公路公主岭附近发生了两起交通事故，两辆大货车一前一后翻在高速公路下的沟里，并且两车并没有相撞的迹象。
车辆损坏也并不严重。据了解，原来这两车不是相撞，而是因为司机疲劳驾驶进了沟，结果造成200多箱鸡蛋损坏…… 这样的事每天都在发生，在天南地北，在世界的每一处，只要是有车辆的地方，诸如此类事件就在不断演绎，以下一组统计数据就是有力的佐证。
日本的一项事故调查统计显示，因疲劳产生的事故约占1%—1.5%；法国国家警察总署事故报道，因疲劳瞌睡而发生车祸的，占人身伤害事故的14.9%，占死亡事故的20.6%；美国国家公路交通安全管理局保守估计，每年因为疲劳驾驶而导致的车祸大约有10万起。 这一切不仅令我们深思：产生疲劳驾驶问题的根源是什么？我们又有什么办法能避免疲劳，从而降低事故的发生几率呢？驾驶是一种体力和脑力消耗都很大的职业，它需要驾驶员集中精力来不断处理各种与行车有关的信息，尤其是在交通复杂的情况下，驾驶员的神经处于高度紧张的状态，而良好的精神状态和健康状况则是安全行车的重要保证，驾驶员在行车中一旦出现疲劳状况，离事故也就不远了，因为疲劳后易打瞌睡，现在的路面质量较好，驾驶员的行车速度普遍较快，等险情真正出现时，已经来不及了。
那么，为什么会出现疲劳驾驶问题呢？据本人观察和思考，关键还是在于驾驶员本人，原因大致如下：其一，驾驶员睡眠不足。有的驾驶员不顾第二天有行车任务，通宵达旦玩扑克、打麻将、跳舞等，睡眠不足，引起精神怠倦，致使第二天疲劳驾驶，一旦遇到紧急情况，便不知所措。
一般来说，驾驶员在疲劳驾驶时，注意力、判断力、反应能力都在下降，等到发现险情时，已经超出行车的安全距离，无法控制，灾难性的事故难以幸免。高速公路、高等级大路极易发生追尾性事故，极易造成特大交通事故，给家庭、社会和国家都将带来巨大的损失。
“交通事故猛于虎”，前几年，江山市的一辆营运中巴车，驾驶员晚上打牌到凌晨三点钟，五点钟发车，由于睡眠不足，在营运途中，司机将车驶入水库，造成二十几人死亡的特大恶性交通事故。其二，驾驶员带病驾驶。
有的驾驶员为了紧急任务，不顾个人身体状况是否允许，带病出车，这很容易出现疲劳驾车。因为稍有常识的人都知道，人在生病期间更容易导致疲劳，并且一旦服用药物，人进入疲劳的速度将更快。
其三，驾驶员长时间驾驶。当然，产生疲劳的最重要原因是由于长时间驾驶。
因为试验表明，驾驶员以100公里/小时的速度前进，两小时后，生理机能便能进入睡眠状态；30—40秒后，出现抑制高级神经活动的信号，表现欲睡，主动性下降。长时间驾驶会产生这样一些问题，如无法集中注意力，脖子和肩膀痛，下颚紧绷、肌肉紧张，有时感到心痛、气喘、腿抽筋，背部肌肉紧张或酸痛，坐立不安、口干舌燥，视线觉得模糊，感觉头痛。
在一般情况下，驾驶员一天行车10小时以上，或前一天睡眠时间不足4—5小时者，事故率必然高。还有，驾驶员缺乏必要的饮食常识：行车过程中吃得太饱；吃了过于油腻、不宜消化、生冷干硬及刺激性太强的食物；或空腹开车；开车前或开车途中饮用浓茶和浓咖啡，吸烟、喝酒等都极易引起疲劳。
总之，疲劳驾车不仅是跟自己的生命开玩笑，更是对他人生命不负责任一种表现。既然如此，我们就应该对症下药，寻求解决疲劳驾驶问题的办法。
但是，由于疲劳驾驶有它相对的隐蔽性，不像酒后驾车一样容易被检测出来，这就。
2.疲劳驾驶心得体会
疲劳驾驶的惊悚程度一点不比酒驾小，开车人打瞌睡、反应迟钝、四肢无力，即便睡着了把车开到沟里去，也可能躲不开突然出现的行人、突然停下的大货车。 据世界权威机构研究，世界特大型交通事故中，六成以上都是驾驶员精力涣散引起的。那么我们能不能主动预防疲劳驾驶呢？只能说这个得靠自己养成好的作息及饮食习惯，驾驶前保证充足的睡眠是一定的，最好在长途驾驶前带上一名会开车的朋友，轮流开车。同时，应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿并深呼吸，以促进血液循环；另外，保持良好的工作环境，行车中，保持驾驶室空气畅通，温度和湿度适宜，适当播放一些提神的音乐。
今后驾车时做到：一心一意维护安全，一言一行不忘安全；一档一脚符合安全，一弯一坡确保安全；疲劳了不开“迷糊车”，谦虚谨慎不开“英雄车”，遵纪守法不开“违章车”。自觉服从公安交通管理人员的检查和指挥，自觉遵守交通法规，不酒后驾车，不超速超载，主动接受公安交警以及学校的安全教育活动，努力做一个遵纪守法的带头人。
3.关于疲劳驾驶观后感
不知大家是否听说过这样一个笑话，一个年轻人在英国交了一个女朋友，结果没过多长时间他们分手了，原因是：年轻人过马路时闯了红灯，英国姑娘吃惊得说，“连红灯都敢闯？还有什么违法的事你不敢做？”.回国后小伙子又结交了一位中国姑娘，结果小伙子却因为过马路没有闯红灯分手了，中国姑娘评价小伙子说：一个连红灯都不敢闯的人，能有什么大出息？
当然这仅仅是一个笑话，但是下面我想先请朋友们思考这样一个问题？人健康的身躯和聪明的大脑和汽车相比哪个贵重？大家一定会毫不犹豫的回答说：“当然聪明的大脑和健康的身躯珍贵，这个孩子都知道。”但是我想再问的就是，为什么总有人无视交通法规的存在，依然我行我素的在马路上和交通事故捉迷藏呢？试想：如果粗糙沉重的黑橡胶车轮，从你的皮肤上碾过，从你健康的身躯上碾过，再聪明的大脑又有什么用处呢？大家一定会说：生命是宝贵的，谁会拿自己的生命和车祸开玩笑呢？可是，你是否亲睹过一场车祸，你是否亲睹过一个鲜活的生命活生生的从你眼前消失？你是否经历过一个美满的家庭在一天之内就在你的生活中永远消失？你如果看过，经历过，你就会意识到，生命远比想象中的还要宝贵，还要脆弱~。
就在前年某个周末阳光明媚的上午，蓝蓝的天空中飘着朵朵的白云，就连空气中都浸满了融融春日的惬意，人们悠闲的享受着双休日的休息时光，我的一位同事带着自己年轻的妻子和年幼、乖巧的孩子踏上了外出游玩的开心之旅，一路上一家人说说笑笑是何等的开心快乐啊~~然而，随着一声震耳的巨响，这个家庭所有的快乐以及对这个世界亲人的眷恋瞬间被统统带到了另一个世界。这辆小巧的家庭轿车变成了如同飘落在路边的一团揉皱的废纸，是什么造成了这种不幸的发生？没有避免的可能么？这一切本是可以避免的。如果不是那位载重车的司机因为疲劳驾驶竟然趴在方向盘上睡着了，如果他在劳累时肯将车停在路边休息一下，如果他意识到自己的疲劳驾驶会成为交通事故的隐患，如果┅┅所有的“如果”是那样的苍白无力。只有从车中抱出的还没有来得及看清这个多彩世界的小孩子的尸体和他微张的小嘴仿佛在向观望的人们无言的诉说着：这个世界——我来过。
这个家庭永远的消失了，两个同事的音容笑貌仿佛依然在眼前，可爱的孩子高兴的和爷爷奶奶告别的稚嫩的童音依然响在耳边，一家人温馨合美离去的场景还历历在目，可是一切的一切却都在一声刺耳的撞击声中，灰飞烟灭……留下的是悲痛欲绝的亲朋好友，这样惨烈的车祸，每时每刻不知发生了多少，背后又不知有演绎着多少惨烈的人间悲剧。
朋友们！当你因为路口没有车辆而在红灯下穿越马路，你是否想过你已经走到了危险的边缘？当你驾车在路上抱怨行驶太慢，想超过前面的车辆，你是否想起每年有多少司机因为违章超车而命丧黄泉，当你抱怨规定太多，交警太严，你又是否想过，如果不是这样，这份车轮底下的死亡报告还将带给人们多少的震惊和血腥？朋友们，伊拉克战争历时两年，死亡4万余人，而你们是否发现每年10.9万的车祸死亡人数，是一个比战争还要冷冰冰的无情的数字。不知大家是否知道：按照规定路线方向行驶，不闯红灯，不超速，不醉酒驾车，不横穿马路，等等这些非常简单的一切，既是遵守交通规则表现，也是一种文明的行为。因为您不仅保障了自己的出行安全，也是他人生命尊重的表现。
我们每一个人的生命都是宝贵的，让我们每一个人自觉遵守交通规则，珍惜和尊重我们彼此的生命，如果你想让我们这个世界多一些笑声，少一点哭声。让我们共同生活在交通有序，安全而又轻松的社会大家庭里，让我们的孩子快乐的玩耍，让我们的亲人安全的驾车，让我们的朋友安心的行走，那就让我们用自己的文明和爱心共同撑起一片生命的晴空。
4.驾驶员安全驾驶技师论文
驾驶技师论文 谈夜间防御性驾驶 高速公路的疲劳驾驶与防范对策 论汽车驾驶员遇紧急事态的处置 浅谈车辆的日常维护与保养 高速公路交通事故的预防 浅谈驾驶员疲劳驾驶 浅谈车辆的维护和保养 高速公路行车技巧的探讨 浅谈山区道路的安全驾驶与险情处置 浅谈安全行车 浅析“马路杀手”增多的原因与对策 高速公路行车安全的几点体会 浅谈安全行车与思想情绪的关系 浅议疲劳驾驶与行车安全 关于安全行车的实践与思考 浅谈道路驾驶中的超车安全 如何确保夜间行车的安全 关于汽车驾驶员素质对行车安全的探讨 浅谈驾驶员疲劳驾驶 试论雨天安全行车 论心理情绪与安全行车 浅谈驾驶员与行车安全的关系 试述雨天安全行车问题 汽车驾驶员情绪与安全问题的思考 浅谈疲劳驾驶及其防范 浅谈行车习惯与交通安全的关系 提高驾驶员素质 实现安全行车 汽车驾驶员做好行车安全之我见 浅谈怎样在高速公路上安全行车 现代社会下交通事故的原因分析及建议 浅论驾驶员安全行车问题 浅谈注意与驾驶员的行车安全。
5.疲劳驾驶说说你今后在驾驶中将会如何做
看不到视频，结合多年驾驶经验谈谈疲劳驾驶。
引起疲劳驾驶的因素是多方面的，如：行车前没有休息好，前一天晚上喝了酒，睡眠不足，心里有事，天气原因，路况太平淡，行车时间过长，身体有不适等等多方面原因。
另外夏天天热，，温度高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳。驾驶车辆高速行驶时，驾驶人的注意力十分集中，始终处于高度精神紧张的状态，而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长，驾驶人会逐渐出现疲劳感觉。
如何预防呢，行车前休息好，前一天不要喝酒，行车前做好路书计划，合理的驾驶时间和适当的休息，听音乐，喝茶，红牛，平时多注意锻炼身体等等。
6.终于经历了什么叫疲劳驾驶
后怕吧。疲劳驾驶带来的后果相当可怕，大的事故如2012年8月26日延安特大交通事故，是疲劳驾驶引发的，死36人，伤3人；2014年8月26日甘肃酒泉特大交通事故，直接原因是司机疲劳驾驶，致死15人，伤35人，2016年最著名的疲劳驾驶案例要数前外交部副部长吴建民在武汉发生车祸了，司机疲劳驾驶，致使吴建民离世。疲劳驾驶是司机犯困、瞌睡等不适合驾驶状态而发生的行为，不好判断，不易查处，只能靠司机的自觉，才能真正避免疲劳驾驶。
为了自己的安全，感觉疲劳时，就不要开车了。自己的安全掌握在自己手中。
7.疲劳驾驶如何认定 疲劳驾驶有什么危害
疲劳驾驶的定义：
疲劳驾驶是司机在长时间持续驾驶之后经历生理上和精神上的功能障碍。如果司机在晚上没有睡好，即使是短时间驾驶仍会引起疲劳驾驶。疲劳驾驶会影响司机的注意力、感觉、知觉、思考、判断、决策等其他方面。疲劳驾驶不是疾病状态，而是生理上自我保护的反应。体力和能力可以在适当休息之后得到完整的储存。过度的疲劳驾驶是缺少休息的结果，并有可能会突然表现在一些疾病上，它有可能会导致事故的发生。根据疲劳的本质，疲劳驾驶是不可忽略的，疲劳驾驶可以分为两种情况，一种是生理疲劳，另一种是精神疲劳。
生理疲劳：
它是由持续性活动或短时间剧烈运动引起的。刺激性反应会产生比肌肉承载能力更多的乳酸。
精神疲劳：
它是由长时间集中于单调连续驾驶引起的。
驾驶的时候生理性疲劳和精神性疲劳并不一定会同时出现。有时候身体并不觉得累，但是连续驾驶让司机感到精神疲劳。反过来说，有时在长时间驾驶之后，尽管身体很疲劳，但因为驾驶环境的变化司机仍保持精神集中。因而，司机还是可以继续驾驶的。这两种疲劳有所区别但又有所联系并相互制约。如果司机是生理性疲劳，由于某种意志力或努力，司机仍然可以继续开车一段时间，但决不能持续太久，否则，过度疲劳不仅会对司机生理和精神健康有害，并且很容易导致一些本可以避免的交通事故的发生。因此，遵循驾驶生理和心理规律是必须的不可忽略的。
疲劳驾驶的预防：
1. 保证必要的睡眠时间和良好的睡眠质量。根据生理规则，每天7-8小时的睡眠是人类必不可少的。
2. 保持警戒并提高安全意识。
3. 增强对疲劳的自我调节和控制，提高安全意识和培养驾车兴趣。通过心理调节和控制，一些精神疲劳是可以战胜的。
4. 合理饮食，增强体质。
5. 安装疲劳预警器也是防止疲劳驾驶的有效方法之一。它对于司机没感觉到疲劳或者因为他们经常疲劳而忽略了的情况是非常有效的。在预警系统的帮助下它能大大提高安全水平。
改善疲劳驾驶的方法：休息、打盹、热刺激、味觉刺激，运动刺激、声音刺激、大脑氧化作用。
疲劳检测产品：伊路安行疲劳驾驶预警器MR688，该系统采用独特的瞳孔识别技术检测分析瞳孔的变化特征，判断司机是否出现疲劳或者注意力不集中，一旦系统检测到司机正在疲劳或分心驾驶，MR688会立即发送报警信号提醒司机。
特别注意： 以上的方法只能暂时改善疲劳驾驶水平，重复使用会增加疲劳度，结果会更加严重。睡觉是防止司机疲劳并恢复清醒状态的最可行也是最有效方法。
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