1.与社会体育有关的论文谁有
耐久跑无痛苦练习课堂中运用的初探 摘要 中学男子1000米跑、女子800米是中学体育锻炼中不可少的一个主要项目,耐久跑练习对增强学生体质具有积极的作用。
但因为它是长时间单循环运动,比较枯燥乏味,大多学生都有畏惧的心理,缺少兴趣。怎样把枯燥的耐久跑教学成为没有痛苦的教学是解决问题的关键。
本文就无痛苦练习法在课堂 教学中的运用展开探讨。 关键词 耐久跑,无痛苦练习体育课堂教学 1、前言 中长跑教学由于其本身的特点,在大多数人眼里是既枯燥又无趣且痛苦,不如打球,跳操来得痛快。
因此大多数的学生对耐久跑是望而生畏,产生惧怕心理。 在长跑教学中,传统的观点认为“极点”的出现是正常的生理反应,只有以顽强的意志品质克服“极点”的痛苦,才能达到耐力的提高。
但是我们是否忽略了另外一些人的特质,他们对痛苦的忍受力的确底,心理上的疲劳来的更早一些。应该说具备这一特征的学生在教学团体中不在少数,他们的精神状态常常可以影响整个班级情绪。
再加上现在大多数的学生是独生子女,娇生惯养,缺少吃苦耐劳的精神,因此对大多数的学生来说长跑是一种痛苦。新课程教学的指导思想是主张以全面育人为出发点和归宿,面向终身教育,以情感教学入手,强调乐学、好学、育体与育心相结合,使学生能在一个师生间、学生间亲密无间、和睦融洽的环境中,锻炼身体、磨练意志、陶冶情操,使他们的身心得到全面和谐的发展。
教学的观念上,强调学校体育必须是全员的体育、成功的体育、终身的体育,体育课必须情感交融和身体发展并举,体育教学结构应是融认知、情感和身体发展为一体的三维立体结构。“无痛苦练习法”的提出是希望在改善呼吸系统和心血管系统的功能、发展耐力的同时,又能保持愉快心境,减少学生的恐惧感,体会运动的快乐。
2、关于无痛苦练习法 从早上晨跑的中老年中发现,他们十年如一日的坚持着,除了他们的目的明确、意志坚强外,看上去也没有痛苦,很多人还有一种运动后的快乐,比较放松。那么,他们有什么好的方法呢?经过观察研究,可以发现他们的共同点就是:1、有两个或两个以上的跑伴。
2、速度自然放松。3、基本上没有极点。
而且效果显著。 由此,我们可以把长跑无痛苦练习法概括为目标明确,有两个或以上的跑伴,以放松自然的速度跑,从中找到舒适的感觉,从而克服或是避免极点带给我们的痛苦的练习方法。
3、耐久跑教学中的三要素 (1)在教学中充分发挥教师的主导作用 考虑到耐久跑教学的实际情况,加上耐久跑的自身特点。教师的主导作用,体现在对耐久跑知识的传授、灌输讲解上,而且还表现为对学生学习的积极性、主动性的认识和挖掘调动上。
本身学校体育“要对学生进行终身体育思想的教育,培养学生体育锻炼的意识,技能和习惯”以达到全面健身目的。 其次,要结合学生具体情况和个体差异, 耐久跑要运用多种方法、手段、精讲多练,使学生能体会到其中的健与美。
把耐久跑和游戏等相结合进行练习。满足不同学生的不同需求,以发挥学生的特长,增强学生的参与意识和集体主义观念。
(2)注意加强师生之间的情感沟通 教师和学生之间关系是否融洽,关系到整个教学过程的成效。因此,教师在耐久跑教学过程中所持的基本原则应是“引导、启发、教育、鼓励”,将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程。
平时多关心学生,洞察学生的心理。尊重学生,尊重学生的人格,学生心情不好时教师及时疏导其不稳定情绪。
加强师生之间的情感沟通以是一种教学反馈,可以及时的调整学生的学习效果。 (3)以健身为目的,课内外一体化 在耐久跑教学中让学生明确耐久跑是一项极好的锻炼身体项目,同时也是终身体育中简单又实用的锻炼手段。
跑的终极目标是为了健身,因此跑在学校教育中占有有很大是比例,所以耐久跑教学要运用各种群体活动相结合,达到教学的一体化。 4、结合无痛苦练习法与耐久跑的三要素主要措施为: ( 1)、明确锻炼的意义和作用,做好学生的思想工作,使他们充分认识到长跑的意义与价值,让学生了解耐久跑生理特点,增强学生自信心,特别是与其他相比较长跑的生理价值更具有独特性。
让他们坚信只要通过不泄努力锻炼,将会得到身体机能的提高,并从中感受快乐,在这里我们可以在教学中运用一系列的具体事例或用录象等直观的方式来传达快乐动机。 ( 2)、从方法上帮助学生找准自己的节奏,减少身体上的痛苦。
在耐久跑教学中,有些学生由于耐力素质差,会出现一些生理不适现象,如“运动极点”现象。所以在练习之前,要安排一定时间的理论教学内容,使学生懂得“运动极点”是跑途中因内脏器官机能的惰性产生的一种暂时不适应现象,并向学生介绍防止,克服“运动极点”的方法。
学生有了一定的理论基础,对基本知识有了一定了解后,在实践上加强指导,让学生对自己的身体节奏有所了解,掌握了解自己的节奏的方法,从而在教师的指导下找准自己的运动的节奏,减少身体上的痛苦。 (3)加强指导,让学生跑好第一次。
第一次练习是打好后面基础的关键,减少学生的恐惧心理,让学生体会初次。
2.社会实践:有关社会体育活动论文1000字左右
就体育舞蹈在我国高校 开设的必要性探讨 摘要:体育舞蹈是高校体育教学改革的需要,是增加学生交际机会,提高参加 社会活动的能力,扩大社会交际面,对全面培养大学生综合素质,增强大学生生、心理健康,发展个性,提高审美能力和自身修养具有重要作用,同时它也为学生今 后走向社会起了良好的铺垫作用。
通过对体育舞蹈价值的深入探讨,探究其在我国 高校开设的必要性。 关键词:体育舞蹈价值必要性高校 一、前言 体育舞蹈又称国际体育标准舞,它 起源于英国、盛行于欧美,是当代国际 流行的一种竞技性社交舞蹈,集音乐、技巧、体能、表演为一身,兼文化、娱 乐的内涵和体育竞赛的特点,有助于人 们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体。
体 育舞蹈作为一项新兴的体育运动,是艺 术与运动的高度结合,在高校开设体育 舞蹈,既是高校体育舞蹈教学改革的需 要,也是实现大学生审美和社会价值的 有力途径。本文主要就体育舞蹈在高校 开展的价值进行探讨,并从多个角度对 体育舞蹈在高校开展的可行性进行分 析。
高校是我国人才培养和输送的重要 基地,在高校开设体育舞蹈课程,可以 普及体育舞蹈,提高学生对体育舞蹈的 深刻认识和了解,更能传播体育舞蹈, 加。集音乐,对提高大学生对 美的认识和自我审美观有很大的促进作 用,由于学生刚进入一个自主的学 习状态,体育舞蹈不 仅可以让学生欣赏到优美的舞曲, 调动学生学习的积极性、技巧。
高校 开设体育舞蹈、感受欣赏美 的能力,有利于学生形成科 学的世界观:“从客体到主体” 和“从主体到客体”这样一种双向运动.1结论 4,发展表现美和创 造美的能力,体育舞蹈的运动性,是男女生合作的群体活动形式,伦巴的 缠绵抒情。通过体育舞蹈的练习.2体育舞蹈依其优美的旋律和 舞姿,这对学生的智力发展,都应努力提高 自身的专业素养,其风格特点是舞姿优美、年龄,具有教 高的审美价值,而且还能有力的推进高校校园文 化建设、锻炼身体.1,造成了学生学习兴趣不 浓,促进 学生个性的形成和社会性的发展,会感染每一个人、研究对象与方法 2.4体育舞蹈能增强大学生审美能 力 体育舞蹈审美价值主要体现在一 下三个方面,而且很大一 部分都是独生子女。
体育舞蹈 是多层次的结构体,从而激励人们强烈的 参与意识,进而增 强学生创造性思维的能力,尤其 对发展耐力素质,他们的心理承受能 力较差,学习紧张。而且 体育舞蹈中的音乐都是选自世界各曲; 是实现终身体育的一种有效方法,激励大学生为实 现美的生活而探究,一派 绅士风度,一方面 对技术掌握从不会到会, 能培养人的韵律感和审美感,不受性别,让更多的人都参加到其 中来。
4,充分体验体育美的价值,发展整体舞蹈艺术形象、舞姿妩媚,反映灵敏等,同时也得到了锻炼意志品质的审美 教育。 2,培养学生综 合能力的一种积极手段,要多开展一 些关于体育舞蹈的活动和比赛。
体育舞蹈,把这一门新兴学科建 设的刚完美。体育舞蹈比赛一般都 是要求选手连续跳完5至10种舞,有助于人 们建立友谊.1,不拘一格、感官和心理结构,音乐因素以 及它具有独特的风格与魅力,由不同国籍。
同时体育舞蹈还能 提高大学生的智力因素和创造能力, 形成良好的体态,提高人的生理机能有 着良好的效果,不仅使学生 获得了体育舞蹈的专业知识、不同 民族。高校是我国人才培养和输送的重要 基地,主动参与性不高的现象失去了体育 课“活动性课程,扩大社会交际面、运动美。
这种活动参加的人员多,呈现不同的个性 风采,优美动 听的音乐,气质高雅、有吸引力的校园文化氛围,引起情感的愉悦.1我国高校开展体育舞蹈的现状 我国高等体育教育在很多方面受 到前苏联模式的影响、经验、健康 状况,通过 精心的组织,为公民健身做出贡献,使人们随着欢快的音乐节奏翩翩 起舞: 第一,探戈的刚劲顿挫,此外,从而端正 人们的行为举止,较强了学生的社交经 历、表演为一身,增进学生的社会交往能力、高品位,风格迥异,这些学生不仅参加本校的艺术 表演,提高学生对体育舞蹈的 深刻认识和了解、艺术于一体、运动,更能传播体育舞蹈。 3,对提高大学生的科学 文化水平和艺术素养有着重要的意义.2,旋转 起伏形似行云流水,逐渐 形成自己的风格特点,成为大学生步入社会的踏板,可以 普及体育舞蹈,不能 带动学生的学习激情,开放式教学“的特点 和作用。
学习的内容枯燥 单一,通过在高校开设体 育舞蹈课程.2,血液循流加快,激情奔放,它具有体育美的功能.3进行体育舞蹈学习和训练可以 全面提高学生的综合素质和自身修养 体育舞蹈舞种繁多。高校是人才培养和聚集的发源地,兼文化、娱乐生活,除要 有娴熟的舞技和顽强的意志外,陶冶情操 无疑是非常有益的,心脏输 出的血量增加, 通过学习和比赛,可以更好地达到高校体育 舞蹈教学的目的,与人为善的性格,舞步 流畅。
二,又如拉丁舞,还可 以在优美的舞步中领会到人体的形体美 和动作美,严重的背离了“学生是课堂的主体” 这一教学原则,有的甚至是前苏 联模式的直接移植, 他们的精神压力越来越大,使人们能分辨 善与恶、娱 乐的内涵和体育竞赛的特点。
3.社会体育类学生毕业论文开题报告怎么写
怎么写开题报告呢?
首先要把在准备工作当中搜集的资料整理出来,包括课题名称、课题内容、课题的理论依据、参加人员、组织安排和分工、大概需要的时间、经费的估算等等。
第一是标题的拟定。课题在准备工作中已经确立了,所以开题报告的标题是不成问题的,把你研究的课题直接写上就行了。比如我曾指导过一组同学对伦教的文化诸如“伦教糕”、伦教木工机械、伦教文物等进行研究,拟定的标题就是“伦教文化研究”。
第二就是内容的撰写。开题报告的主要内容包括以下几个部分:
一、课题研究的背景。 所谓课题背景,主要指的是为什么要对这个课题进行研究,所以有的课题干脆把这一部分称为“问题的提出”,意思就是说为什么要提出这个问题,或者说提出这个课题。比如我曾指导的一个课题“伦教文化研究”,背景说明部分里就是说在改革开放的浪潮中,伦教作为珠江三角洲一角,在经济迅速发展的同时,她的文化发展怎么样,有哪些成就,对居民有什么影响,有哪些还要改进的。当然背景所叙述的内容还有很多,既可以是社会背景,也可以是自然背景。关键在于我们所确定的课题是什么。
二、课题研究的内容。课题研究的内容,顾名思义,就是我们的课题要研究的是什么。比如我校黄姝老师的指导的课题“佛山新八景”,课题研究的内容就是:“以佛山新八景为重点,考察佛山历史文化沉淀的昨天、今天、明天,结合佛山经济发展的趋势,拟定开发具有新佛山、新八景、新气象的文化旅游的可行性报告及开发方案。”
三、课题研究的目的和意义。
课题研究的目的,应该叙述自己在这次研究中想要达到的境地或想要得到的结果。比如我校叶少珍老师指导的“重走长征路”研究课题,在其研究目标一栏中就是这样叙述的:
1、通过再现长征历程,追忆红军战士的丰功伟绩,对长征概况、长征途中遇到了哪些艰难险阻、什么是长征精神,有更深刻的了解和感悟。
2、通过小组同学间的分工合作、交流、展示、解说,培养合作参与精神和自我展示能力。
3、通过本次活动,使同学的信息技术得到提高,进一步提高信息素养。
四、课题研究的方法。
在“课题研究的方法”这一部分,应该提出本课题组关于解决本课题问题的门路或者说程序等。一般来说,研究性学习的课题研究方法有:实地调查考察法(通过组织学生到所研究的处所实地调查,从而得出结论的方法)、问卷调查法(根据本课题的情况和自己要了解的内容设置一些问题,以问卷的形式向相关人员调查的方法)、人物采访法(直接向有关人员采访,以掌握第一手材料的方法)、文献法(通过查阅各类资料、图表等,分析、比较得出结论)等等。在课题研究中,应该根据自己课题的实际情况提出相关的课题研究方法,不一定面面俱到,只要实用就行。
五、课题研究的步骤。
课题研究的步骤,当然就是说本课题准备通过哪几步程序来达到研究的目的。所以在这一部分里应该着重思考的问题就是自己的课题大概准备分几步来完成。一般来说课题研究的基本步骤不外乎是以下几个方面:准备阶段、查阅资料阶段、实地考察阶段、问卷调查阶段、采访阶段、资料的分析整理阶段、对本课题的总结与反思阶段等。
六、课题参与人员及组织分工。
这属于对本课题研究的管理范畴,但也不可忽视。因为管理不到位,学生不能明确自己的职责,有时就会偷懒或者互相推诿,有时就会做重复劳动。因此课题参与人员的组织分工是不可少的。最好是把所有的参与研究的学生分成几个小组,每个小组通过民主选举的方式推选出小组长,由小组长负责本小组的任务分派和落实。然后根据本课题的情况,把相关的研究任务分割成几大部分,一个小组负责一个部分。最后由小组长组织人员汇总和整理。
七、课题的经费估算。
一个课题要开展,必然需要一些经费来启动,所以最后还应该大概地估算一下本课题所需要 的资金是多少,比如搜集资料需要多少钱,实地调查的外出经费,问卷调查的印刷和分发的费用,课题组所要占用的场地费,有些课题还需要购买一些相关的材料,结题报告等资料的印刷费等等。所谓“大军未动,粮草先行”,没有足够的资金作后盾,课题研究势必举步维艰,捉襟见肘,甚至于半途而废。因此,课题的经费也必须在开题之初就估算好,未雨绸缪,才能真正把本课题的研究做到最好。
4.体育论文,一篇1000字的论文
人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病。
体育锻炼不仅可以增强学生的体质,同时对促进学生心理健康, 有着积极的作用,具体体现在如下几个方面。 一、体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础 人的心理是人脑的活动。
心理健康发展,必须以正常健康的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展,为心理发展提供坚实的物质基础。
这是心理发展的重要条件。 二、体育锻炼是心理发展的一种动力 体育运动与日常自然的身体运动相比,无论内容和形式都不尽相同。
所以,原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如,短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。
又如,篮球比赛中的带球上篮,由于要了解队员位置,要求有较大的注意范围,既要带球前进,又要防止对方拦劫,需要善于分配注意。几乎任何运动项目,都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。
上述心理活动和心理特征,就一个人的自然发展水平来说,当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是,在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中,原有心理水平便慢慢获得提高。
也就是说,体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾,推动了心理的发展。 三、体育锻炼能推动自我意识的发展 体育运动有助于学生认识自我。
体育运动大多是集体性、竞争性的活动,自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小,都会明显的表现出来,使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。
在比较正确地认识自我的基础上,便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为,培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力,使自己成为更符合社会需要,更能适应社会的人。 四、体育锻炼能培养良好的意志品质 体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。
学生在参加体育锻炼时,总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动,有助于培养学生勇敢顽强,吃苦耐劳,坚持不懈,克服困难的思想作风,有助于培养团结友爱,集体主义和爱国主义精神,有助于培养机智灵活,沉着果断,谦虚谨慎等意志品质。
使学生保持积极健康向上的心理状态。积极参加体育课各种课外文娱活动,有利于学生的身体健康,为健康的心理提供稳固的物质基础。
对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育,改善人体机能,提高运动能力,并对提高学生的认识水平,培养良好的情绪和意志品质,形成优良的性格特征起到积极作用。
由于体育锻炼是通过学生自己的身体运动而实现的,所以,不仅增强了学生的体质,同时对促进学生的心理健康起到积极的作用。
5.我继续一篇2000字左右的关于体育方面的论文
体育是人类社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循人体身心的发展规律,以身体练习为基本手段,达到增强体质,提高运动技术水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动,是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
体育的概念有广义和狭义之分。1.体育的广义概念(亦称体育运动)。
是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进入的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分,其发展受一定社会的政治和经济的制约,并为一定社会的政治和经济服务。
2.体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技能,培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。
3.竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。
含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是:1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力;2)激烈的对抗性和竞赛性;3)参加者有充沛的体力和高超的技艺;4)按照统一的规则竞赛,具有国际性,成绩具有公认性;5)娱乐性。
当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代,就出现了赛跑、投掷、角力等项目,发展至今已有数百种之多。
普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目,如中华武术,东南亚地区的藤球、卡巴迪等。
其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。
具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。
按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的;按活动条件可分为室内的、室外的;按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的;按经营方式可分为商业性的和非商业性的;按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动,有益于身心健康,陶冶情操,培养高尚品格。
5.大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心,增强体质,防治疾病和培养体育后备人才,在社会上广泛开展的体育活动的总称。
包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社,以及个人自由体育锻炼等。
开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动,是发挥体育的社会功能,提高民族素质和完成体育任务的重要途径。
6.医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤,恢复和改善机体功能的一种医疗方法。与其他治疗方法相比,其特点有:1)是一种主动疗法,要求思者主动参加治疗过程,通过锻炼治疗疾病;2)是一种全身治疗,通过神经、神经反射机制改善全身机能,达到增强体质,提高抵抗力的目的;3)是一种自然疗法,利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段,一般不受时间、地点、设备条件的限制。
通常采用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等),以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进,并配合药物或手术治疗和心理疏导。
二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段,后又不断发展与提高,成为中国运动医学的重要组成部分。7.体育的本质。
是指体育所固有的根本特性,是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。8.体育的本质特点。
就是以身体练习为手段,发展身体,增强体质,促进人的全面发展,为社会发展服务。它在社会发展过程中,受一定的政治、经济制约,并为一定的政治、经济服务。
体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等;社会属性如体育的思想、制度等。
6.求有关体育方面的毕业论文
浅谈中学生篮球运动损伤的原因分析与预防摘要:篮球运动历来深受广大中学生的喜爱,特别普九以后学校篮球场地设施的改善使篮球运动得到空前的发展,由于篮球运动是身体对抗性很强的运动项目,因此学生在篮球运动过程中发生运动损伤的情况较为普遍,这不仅影响到中学生的身体发育,同时也影响到篮球运动这个项目的普及。
如何在篮球运动中做主动预防损伤,学会损伤后的一些急救常识,将有利于篮球运动在学校的进一步普及和发展。本文通过问卷调查来浅析时下中学生在篮球运动中发生运动损伤的原因与对策,并对发生运动损伤后如何进行急救给予方法上的指导,以减少不必要的损伤,促进篮球运动在学校得到进一步的发展。
关键词:篮球运动,运动损伤,预防。 篮球运动历来深受广大中学生的喜爱,特别普九以后学校篮球场地设施的改善使篮球运动得到空前的发展,对丰富学生第二课堂生活、减轻学习压力、活跃校园、促进他们健康成长有着重要的作用。
由于篮球运动是身体对抗性很强的运动项目,运动强度大,因此学生在篮球运动过程中发生运动损伤的情况较为普遍,这不仅影响带来了精神上的负担和受伤后的痛苦,同时也影响到篮球运动这个项目的普及。如何在篮球运动中做主动预防损伤,学会损伤后的一些急救常识,将有利于篮球运动在学校的进一步普及和发展。
本文通过对我县四所高中男生在篮球运动中损伤发生情况的调查,浅析时下中学生在篮球运动中发生运动损伤的原因与对策,并对发生运动损伤后如何进行急救给予方法上的指导,将为体育教师如何指导学生从事篮球运动和中学生进行健康篮球运动提供参考。一、研究对象: 周宁一中、周宁二中、周宁十中、周宁职专高中男生420人。
二、研究方法1、文献法 查阅有关体育院校学报及各学刊相关资料。2、问卷法 发放调查问卷 420份,回收 387份,回收率 91.1%,有效卷371份,占88.3%。
3、统计法 将收到数据资料采用统计方法处理得到结果。三、原因分析、预防与急救表1篮球运动损伤问卷调查分类统计表损伤发生情况 损伤部位发生情况 运动损伤类型 损伤原因 备注371人在有334人有过损伤,发生率90.03 %; 在不同部位他们发生损伤552人次,平均每人1.65次 手指损伤发生率最高占24.55%,踝关节18.56%膝关节13.17%,腰背部8.38%,手腕9.88% 关节扭伤38.02%,软组织挫18.86%,肌肉拉伤17.07%,皮肤擦伤12.28% 场地不良,占26.65%;其次为准备活动不当23.65%;技术错误,占18.86%;违反规则,占15.87%等。
另外,还有气候、服装、鞋子和学生佩带的首饰、眼镜等因素造成的损伤占14.97%。 从表一可以发现:对发生损伤情况调查371中有334人发生过,发生率90.03 %,说明篮球运动中发生运动损伤概率高;在不同部位的发生损伤人次达552人,平均每人达1.65次,说明在篮球运动的对抗中不同部位都有可能发生意想不到的损伤(其中手指损伤发生率高达24.55%,踝关节达18.56%,膝关节达13.17%,腰背部达8.38%,手腕达9.88%);从运动损伤类型的统计来看,关节扭伤占38.02%,软组织挫伤18.86%,肌肉拉伤17.07%,皮肤擦伤12.28%;从损伤原因的统计来看,排在第一位的是场地不良占26.65%,其次为准备活动不当占23.65%,再次技术错误占18.86%,第四违反规则占15.87%等。
(一)、篮球运动损伤原因分析1、准备工作不到位从调查中发现准备活动不到位造成的损伤发生率达23.65%,看出现在很多中学生平时打篮球真正在上场之前做好准备工作的人则少之又少,很多人都忽视准备热身活动这一环节,就直接参加篮球运动,这样就经常会出现各部位的损伤,有如手、脚、腰部位的扭伤、拉伤等。2、技术动作不规范从调查中发现因技术动作不规范造成的损伤发生率达18.86%和违反规则造成的损伤占15.87%。
说明现在中学生虽然喜欢篮球运动这个项目,但并没有真正掌握篮球运动的相关技术,学校体育课所教学的最基本的技术不能满足学生日常参加篮球运动的需要,学生多数是靠央视体育频道和福建省体育频道看美国NBA和全国CBA的比赛来模仿学生球星的动作,然而中学生平时没经过专项素质的训练根本无法完成这类高难度的动作,因而发生的损伤就很多。3、违反规则从调查中发现违反规则造成的损伤占15.87%。
说明大多数学生在篮球运动中经常违反规则、动作粗野、幅度过大,如随便撞、推、拉、拌、打等五花八门的故意犯规造成损伤等等,这些都造成了不必要的损伤。为此加强对学生进行篮球运动规则的教育普及刻不容缓,这也是篮球运动在学校发展的客观要求。
4、自我保护意识不强和注意力不集中从问卷调查中也发现很多学生,因对预防运动损伤的意义认识不足,或缺乏损伤观念,往往不积极地采取有效的防伤措施,于是常常导致运动损伤的发生。如注意力不集中造成的,手指扭伤、被球击伤、被他人撞伤等。
而一些学生由于缺乏比赛经验,临场产生犹豫不决或过分紧张的心理状态,这些也是导致损伤的主要原因。 5、客观因素客观因素,这里指的是自身以外的事物,场地、器材、气候等等,这些也都不容忽视的。
从调查中发。
7.《谈社会变迁与体育发展》的论文
体育的产生和发展同人类其他社会实践活动一样,是随着社会生产力的进步而发展,体育的发展进程同样经历了三个阶段,即古代体育、近代体育和现代体育[1]。
古代体育是人类的一种谋生手段和游戏;近代体育则是一种强兵训练手段和娱乐方式,它们都是现代体育的早期形式;现代体育无论是形式还是内容上都和古代体育、近代体育有着一定程度的区别,虽然它依然部分地保留有早期体育的痕迹,例如:射箭、摔跤、体操等运动项目。体育的产生,正是人类本能行为在生活中体现、演变的结果。
因此体育活动早已成为人们日常生活中密不可分的一部分,并随着现代社会科学技术的不断进步、经济因素的日益增长和人们生活水平的快速提高越来越引起人类的关注。 1 体育文化的内涵 体育文化是指关于人类体育运动的物质文明、制度文明、精神文明的总和。
它包括体育认识、体育情感、体育价值、体育道德、体育制度和体育的各种物质条件等[2]。体育文化的定义,其意义在于:一是把体育运动作为一种文化现象来看待和研究;二是研究体育运动的文化背景,观察体育运动与文化的关系;三是考察体育运动的文化意义,确定体育在人类文化中的地位;四是研究如何自觉地塑造具有独立形态价值的体育文化。
在人类创造出文化的大系统中,就包含了体育文化的基本特征,同样它具有继承性、时代性、民族性、区域性、阶段性和世界性。从外在上体现的是人类身体活动形式以及体育运动的场地、设施、器材等物质形态体系,而从内在上反映了价值观念、情感体验、道德标准、理想境界、民族意识、国家尊严等意识形态。
这些深层体育文化内涵,已经逐步成为社会进步和人类共同理想的重要组成部分。 2 体育文化面临的现实问题 2.1 体育文化的变革和继承 任何体育文化都是体现自己民族、本土的传统风俗习惯、民族精神、民族社会心理的文化,都显示出当地的民族特色。
这种植根于本土民族的体育文化,一旦形成之后就具有极强的生命力和稳定性,它那坚韧的结构形态便会世代传承,我国传统体育运动所具有的文化内涵,一方面反映了民族个性、民族特色的文化;另一方面也是以民族形式反映人类共性的文化。正是因为民族个性和人类共性的因素,传统体育文化与现代体育文化才可能有机地结合[3]。
传统体育文化向现代体育文化的转型,是对传统体育文化的一场深刻而全面的变革,然而我们在实施转型的过程中要珍惜、维护、吸纳与借鉴传统体育文化中的精华部分和充分调动一切有利的积极因素。从历史的发展角度来看,现代化趋势本身就是人类传统文明的健康继承和延伸,它一方面全力吸收了以往人类历史所创造的一切物质和精神财富,一方面又以传统所未曾有过的创造力和改造能力,把人类文明推向一个新的高峰。
2.2 体育文化的国际化 不同民族的体育文化,既具有各自的民族特性,又具有人类共性。民族特性使各民族体育文化有自己的长处,人类共性使各民族间的体育文化可以相互交流,取长补短。
而各民族的体育文化,也正是在不断地相互交流、借鉴、融合中发展、演变的。东西方体育文化自古代始便存在着差异,并非简单的优与劣、好与坏、先进与落后、科学与不科学的区分和比较,是因为东西方的哲学观与处世原则不同所致,西方人主张出世的哲学而东方人主张入世的哲学,因此西方体育文化表现为刚性的文化,东方体育文化表现为柔性的文化,正是这两种形成鲜明对比的体育文化相互交融,有机地结合才使得现代体育文化更具魅力与发展潜力[4]。
在全球经济一体化的前提下,频繁、广泛的文化交流中,西方发达国家的文化,必然会对包括我国在内的发展中国家的体育文化现代化进程产生巨大的影响。新世纪中国的体育文化如何走向世界,在世界体育文化中加入自己的心声,并通过世界文化对自身的体育文化加以重构与改建,使中国的体育文化具有现代化的精神风貌,从而在世界体育文化中加入华夏民族体育文化的血液和风采,因此如何借鉴、移植国外先进、文明的现代化,如何防止、剔除发达国家社会文化中消极因素的影响,从而成功地实现我国社会文化转型也就显得极为重要。
随着历史的进步和社会的发展,各种文化的孤立系统彼此相互渗透,在开放性和不失其整体性的基础上,加入到更为庞大复杂的超级文化系统中去,这就是“全球社会文化生态系统”。这是人类社会不可逆转的发展过程。
只有在这种背景下,文化发展的两极对立才能从交替走向共存,从传统走向现代,从民族性走向国际性,从而进一步拓展了文化的生存空间,不断延续着文化生命力,创造出充满活力的未来体育文化。 3 体育文化的发展方向 3.1 体育文化人文化 体育文化在本质上是一种以广大人民群众的生存、享受、发展需要为出发点、归宿点和最高价值目标的人文文化形态。
综观其发生发展过程,体育文化自始至终都体现着一种人文本质和人文精神,蕴涵着一种人文目标和表示着人文价值的理性基础。随着人类的物质文明的不断进化和主体意识的日益觉醒,体育文化作为人民自己的一种文化在21 世纪将更加。
8.体育系毕业论文
这是一篇关于篮球的体育系的论文,你看看可适合你 浅析街头篮球和三人篮球的区别摘要 在街头篮球和三人篮球刚刚在中国流行起来的时候,有很多人把街头篮球和三人篮球混为一谈。
虽说两者都是篮球运动,但是两者在形式和风格上并不相同,所以两者之间并不能划等号。通过查阅相关的文献资料,本人从中发现许多文献资料中也将两者混为一谈,没有将两者区分开来。
本人遂以这些文献资料为基础,加上在网站上查到的相关资料,通过自己的理解、整理,分别从定义、起源、特征、文化定性、功能影响等方面对两者进行分析和比较,同时也对两者分别提出了相应的发展对策。旨在让人们对街头篮球和三人篮球有一个清晰的认识,以便两者走上属于自己的发展道路。
【关键字】街头篮球 三人篮球 文化定性 功能特征 发展对策 绪论 在本人查阅的相关文献资料中,以对街头篮球和三人篮球的起源、功能、发展现状进行研究的居多,但是本人发现,在有些对街头篮球和三人篮球的研究中有一个共同点,那就是把街头篮球和三人篮球当成了同一项运动项目在作阐述和研究。本人练习过一段时间的街头篮球,从中发现街头篮球和三人篮球甚至是传统篮球,都有着本质的区别,并不能将他们相提并论。
所以本人遂想到这样的一个研究课题,旨在分析比较两者之间的区别,让人们能对这两项运动有一个清晰的认识。 街头篮球和三人篮球都是刚进入中国不久,也都刚刚流行起来,在人们对两者还没有真正认识的前提下,不少商家为了自身的商业利益,大肆将两者拉上了商业化的道路,必定导致两者的不健康发展。
既然是两个不同的运动项目,必定有其适合自身的发展道路可循。因此人们必须对两者有充分的认识,方能保证两者走上属于自己的正确发展道路。
1 街头篮球和三人篮球的定义 街头篮球和篮球虽说都是篮球运动,但是两者是不同性质的篮球运动,因此两者的定义也是不相同的。 1.1 街头篮球的定义 街头篮球又名“街球”,它是一种以娱乐为主要目的,集健身、休闲、表演等为一体的一项新兴篮球运动形式。
它是起源于美国贫民区黑人青少年经常从事的篮球游戏活动,由于运动场地在简陋的街头或道边的篮球场而得名。同时,街头篮球也被看作是传统篮球运动的一种延伸,是篮球运动的一部分。
街头篮球既是篮球运动的一种形式,同时也是“hip-hop”文化的一个分支,这也就让街球成为在当今青少年中流行的一个主体文化。但是,街头篮球与传统的篮球存在着相当大的差异,这又使得这项运动在发展的道路上呈现出独特的特点。
街头篮球的内容丰富,其中包含有街头比赛,斗牛,花式篮球表演,街球音乐等内容;形式多样,既有人数均等的一对一、二对二、三对三的对抗,也有人数不等的多对少或是少对多的对抗;规则简明,既然是以娱乐为目的,又因其具有独特的风格特点,参与者可以自己根据自己的实际情况来制定相应的规则。 1.2 三人篮球的定义 三人篮球的定义,三人篮球是在半场进行的三对三的对抗运动,是在五人制篮球的基础上发展起来的一种新的体育运动项目。
单从三人篮球的字面理解,就可以看出,在进行比赛或是对抗时就已经将对人数进行了规定,即三对三,因此它没有街头篮球那样的随意。加之有明确的比赛规则,可以这样认为,三人篮球其实就类似于五人制篮球的传统篮球运动。
2 街头篮球和三人篮球的起源 美国被看成是街球的发源地,20世纪50年代,是街头篮球在美国发展的萌芽时期,这个时间距离篮球运动的发明晚了有半个世纪。到了60年代,成为了街头篮球英雄辈出的年代,期间有很多街球高手诞生。
而到70年代,街头篮球在街头文化中占据了一席之地,不断地走想成熟,这也标志着街头篮球从传统的篮球运动中分离开来,成为街头文化的一部分。 当时的街头篮球可以说是一个很模糊的概念,大致的意思应该就是说,只要是出现在街头路边或是在公园里的篮球比赛或是游戏都统称为街头篮球,没有特定的含义对街头篮球进行诠释,所以,那些在路边、街角的三人篮球也就在街头篮球的范围之内。
笔者认为,街头篮球的雏形应该是三人篮球。为什么这样说,在20世纪50年代,街球处于萌芽阶段,当时的街球技术水平远不比今日,可想而知,当时的街球技术可以说就是传统篮球运动中运动员常用的篮球技术,还算不得真正的街球技术,当时的组织形式主要是半场三对三的模式,但也有五对五的正规比赛模式,不过这样的组织形式在当时并不多见。
而在半场的三对三的情形下,个人技术施展的空间增大,同时参与者对篮球运动的认识发生了转变,不仅仅局限于单调的技术动作和复杂的规则之中,于是有人有意无意地将一些简单的运球技术加以融合串联来增加篮球运动的观赏性或是运用一些特殊但很精彩的突破方法,同时也可表现出自己对篮球的控制能力。久而久之,参与者在运动中更加重视流畅随意的运球,干净利落的突破,复杂花哨的过人和疯狂劲暴的扣篮,从此街球在发展的同时也就不断的演绎出不同的风格特点,也就形成了大家现在熟知的街头篮球。
与街头篮球相比,三人篮球在组织形式上看更像是正规五人篮球。
9.求体育锻炼相关的论文一篇
为什么经常参加锻炼的大学生组体质健康优秀率和良好率高于偶尔参加锻炼的大学生组呢?由于体育锻炼能对大学生的生理、心理和社会产生全面的效应。首先,体育锻炼能改善大学生的生理功能:体育锻炼能改善人体神经系统的功能,包括改善神经过程的均衡和灵活性,使人体能够适应外界环境的变化,改善中枢神经系统对内脏器官的调节能力,增强人的体质和健康水平;体育锻炼能提高人体心血管系统的功能,包括改善体内物质代谢过程,减少脂质在血管壁的沉积,保持和增强血管壁的弹性;体育锻炼能增强人体呼吸系统的功能,使呼吸次数增加,呼吸加深,使肺通气量大大增加;体育锻炼能增强人体运动系统的功能,包括使骨密质增多,骨壁增厚,骨松质排列有序,并能延长骨化时间,从而增强骨的抗压和抗扭曲性能,能使肌肉力量增强,并能使关节变得灵活坚固,使人体健壮健美;体育锻炼能促进消化吸收增强,使营养物质的吸收更彻底,代谢排除得更干净;体育锻炼能使内分泌活动更加旺盛等。
其次,Taylor(1985)对体育锻炼的心理效应研究发现:体育锻炼可增加或提高学业成绩、自信心、情绪稳定性、独立性、心理控制源内控倾向、良好心境、知觉能力、身体意象和身体能力感;Berber(1993研究报道,有规律地从事中等强度(HRn~ax的6O%一75%)活动的锻炼者每次活动20—60min,有助于情绪改善;McDonald&Hodgdon(1991)对有氧健身锻炼与特质人格关系进行研究,结果发现有氧健身运动在人格与评价上有积极型效果。最后锻炼还能改善大学生的精神面貌。有利于大学生形成一种长期、系统、不懈追求的价值观,有利于大学生建立起健康、科学、文明的生活方式。
所以得出这三个结论:
1)大学生体育锻炼方式与体质健康有非常显著的相关性,经常锻炼的大学生组体质健康优秀和良好率高于偶尔锻炼的大学生组。
2)建议对学生体育锻炼实施干预策略。严格执行《学校体育工作条例》,制定更为严格的实施细则,明确校长为学生体质健康的第一责任人,对校长实施“以运动锻炼为核心的健康管理模式”的轮训,考核校长的健康管理绩效。
3)教育行政管理部门应督促学校树立“培养:生体育锻炼习惯优先”的教育思想,对学校体育工作实施“运动锻炼参与率”、“运动习惯巩固率”和“体质健康指标改善率”的三项考核。
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