众文网1.总是害怕毕业论文写不好,感到非常焦虑怎么办
大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。
面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。一分耕耘一分收获，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。
一、要调整好自己的心态。不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。
二、要通过合理的方式宣泄自己的情绪。要通过自己喜欢的方式让自心中的焦虑情绪得到一定程度的释放和发泄，比如去爬山，爬到山顶大喊几声。或者去不影响别人的地方一展歌喉，然自己心理的压力释放出来，这样就会少一点心理压力和不安情绪。
三、要对自己有自信。要对自己和自己的论文有信心。付出一定会有回报。不要自己给自己心里压力。自信面对论文给自己带来的挑战，勇敢的去面对他，就算失败也不会有遗憾。
又到一年毕业时，你会感到焦虑吗？
2.研究生毕不了业该怎么做
我想你那么帮你的导师，导师应该能够保证你的论文完成，要知道如果你的论文通不过，导师也需要付相应的责任，对他以后的招生也有影响。
实在不行最坏的打算就是延期毕业而已，我有师妹因为身体原因所以延期一年毕业，没什么大不了的。所以心情不用那么烦，先把心静下来。
其次找个合适的机会跟你导师沟通下，把你的情况和担忧表明一下，我想看在你这么兢兢业业为他办事的份上，多少会在论文上做些指点，相对导师目前的项目你可以申请放放，毕竟毕业论文还是大事，我想他会理解的。除非你跟着你导师读博士，所以只能为自己考虑下，毕业论文完成、找到工作后再为他服务也不迟。我们当时基本都是年初左右把该定的都定了，然后继续为导师服务的。如果他不放手，那你也只能自私些了，现实如此。
最后还是要做好过年要加班的打算了。
当然工作的事，如果你导师不能帮你推荐，你又拼不了爹的情况下，明年边网上投简历，边参加公务员考试、村官考试，这个还是得靠自己了。
祝你毕业论文顺利，找份满意的工作。