众文网1.求一篇题目为《我的时间管理现状分析及对策》的论文
“一寸光阴一寸金”对我们来说不再是一句空论，特别在这个日益发达的经济社会，我们大学生正处于青年阶段，处在人生的黄金时间，处在人生直线的黄金分割点，精力旺盛，报复也很大，可以说这一时期是奠定人生成功基础的最佳时机。
要追求成功，实现成功，就要从现在开始更好的自我管理，改变个人工作习惯，做时间的主人，否则就会被时间管理，跟不上时间的步伐。时间的重要性人人皆知，要想把握时间，就要先了解时间，再来合理运用时间。
时间对每个人都是均等的，没有人能拥有比你更多和更少的时间；时间无法蓄积，不论你愿不愿意，我们都必须消费时间；时间是任何活动所不能缺少的基本资源，无法取代。而且时间具有不可再生性，一旦失去决不会重来。
时间就是金钱，时间就是生命，这都是自古流传下来的真理，只有充分认识时间的价值，才有助于你正确的行事。往往在现实生活中，每个人都会在没有做一件事的时候把责任推卸给“没有时间”，而时间像是海绵，只要挤就会有；时间更像下脚料，就看你会不会合理利用。
一点一滴的积累，就会得到长长的时间。合理利用时间就是与时间争夺宝贵的生命，要学会“忙里偷闲”。
没有时间，生命就无法衡量，无法计算；没有时间，一切历史都会失去意义，一切生命都会失去风采。鲁迅说：“节约时间，也就是使一个人的有限的生命更加有效，从而也就等于延长我们的生命。”
今天你的状态就是你未来的缩影。要充分认识时间的真正价值，为自己找到更多时间的起点。
认识到时间价值不但有助于为自己的时间固定价值，而且能引导我们有效的利用时间，达到均衡稳定的人生状态。明确时间价值是决定优先顺序、有效加以利用的关键和决定因素。
人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。
如何根据你的价值观和目标来管理时间，就是一项重要的技巧了，它能使你能控制生活、善用时间、朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。 时间是可以支配，需要管理的，时间管理是学习、事业成功的关键，合理的利用时间，才能使它发挥最大的效力。
怎样才能做好时间管理，这就要我们了解时间管理的关键是什么： 时间管理第一大关键是设立明确的目标。成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标，依次排列你所要实现目标的重要性，然后依照你的目标设定详细计划，关键就是依照计划进行。
现阶段正处在考研期，复习阶段的合理时间安排就是决定成功的关键，要制定计划，按照计划进行自己每一阶段的学习。 第二个时间管理的关键是你要列一张总清单。
把一年所要做的每一件事情都列出来，并进行目标切割，切割成季度目标、月目标、周目标、最后到日目标。 第三个时间管理的关键是20:80定律。
用你80%的时间来做20%最重要的事情，因此你一定要了解对你来说，哪些事情是最重要的，是最有生产力的，要花最多的时间在最重要可是不紧急的事情上，要学会如何把重要的事情变得很紧急，这时你就会立刻开始做高生产力的事情了。现在生活中好像我们总是在做紧急的事情，迫在眉睫才会高效的去完成，质量就可见一般了，没能合理利用的分配时间，自然也不会有所成就。
第四个时间管理的关键就是每天至少要有半小时到1小时的"不被干扰"时间思考一些事情或做一些你认为最重要的事情，这一小时有时会抵过你一天的工作效率。 第五个时间管理的关键是要和你的价值观相吻合，不可以互相矛盾。
你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，时间分配一定不好。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。
你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。 第六个时间管理关键是每一分钟每一秒做最有效率的事情。
你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间做它做好。 第七个时间管理的关键要充分地授权。
不要不相信别人，集所有人的智慧才能既有效又有创造性的完成你所要完成的工作，这对学生会的同学工作学习双丰收是一个很好的方法。 第八个时间管理的关键是同一类的事情最好一次把它做完。
假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考，用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。
第九个时间管理的关键是做好"时间日志"。你花了多少时间在哪些事情，详细地记录下来，做了哪些事，你会发现浪费了哪些时间。
当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。 第十个时间管理的关键是时间大于金钱。
一定不要为了金钱而错过了与成功人士的交流，别人的成功经验是千金难买的。一定要跟顶尖人士学习，千万要仔细选择你所接触的对象，因为这会节省你很多时间，假设与一个成功者在一起，他花了四十年时间成功，你跟十个这样的人一起，你是不是就浓缩了四百年的经验？ 有效的时间管理可以提高效率，得到更高的工作满意度，使人际关系的改善，还可以减少紧张。
2.当我谈时间管理时,我用哪些APP
【时间管理APP类型】· 从一个实践者的角度，时间管理APP大概分为以下几个类型。
1.日程安排 一般用于事务比较多，但容错率低，需要妥善安排，一般配合手机闹铃提醒。 应用场景：周二上午要去深圳培训，周三下午要开年会策划会议，周六约了朋友一起去打羽毛球，还答应陪家人去看电影。
这类事务都是属于蛮重要的事务吧，跨越工作，娱乐，家人等几个方面，一次的爽约或者迟到会造成挺大的不愉快。所以需要日程安排软件来进行提醒。
2.To do list 待办清单 GTD实践的第一步就是清空你的大脑，把需要办的事情都写进清单，然后根据轻重缓急来安排，做完一项钩一项。 应用场景： 1）要出国旅行，要打点一切，首先把旅行前期要做的准备工作通通录入待办清单，然后每完成一样就钩一项，不断复查，最终清单完成，也可以安心出发旅行了！ 2）上司交付给你很多杂事，例如给某某送一份文件，翻译一份文档下午给他，谁谁的业务有点问题需要你辅导一下。
通过待办清单软件，轻重缓急原则妥善的处理好这些“小事”，会给他人留下办事让人放心的好印象哦！ 3.时间记录 主要的作用是记录你在某些项目上所用的时间。 我的推荐：安卓用户请下载免费时间管理软件【爱今天】 过去两年，我用的是Jiffy，清新的界面，可以导出的数据帮助我记录了自己曾经付出的1000多个小时的汗水。
今年年初，我看到了一款更优秀的软件，尝试了一个月后，发现【爱今天】比Jiffy更能胜任时间记录的功能，基本上我需要的功能它都实现了，大家可以下载试试。 例如：我今年的目标是用1000小时改变自己，其中包括了英语，阅读，写作，运动，新技能等项目，这意味着我每天平均需要2.7小时的学习。
软件帮助我掌控进度，我知道自己离1000小时还有多远，完成了百分之几，例如我最近半个月很忙，学习的时间变少了，偏离了计划，它会提醒我，原来每天需要2.7小时的时间变为2.8小时。 4.习惯养成 早睡早起，每天坚持读书，每周坚持写作，坚持跑步等等习惯的养成是很多时间管理实践者的共同目标。
似乎没有一款合适的软件来帮助我们养成习惯。 记得在大学时期，在微博上关注了幸福行动家们，每天看到他们早起的打卡，一天吃多少个番茄（见番茄工作法），形成一种社区，互相激励，习惯也就更好养成了，但我以为，每天的微博打卡还是过于繁琐了。
所以我一直在想，有没有一款软件可以通过社交互动，打卡，记录等形式来帮助我们养成好的习惯呢？ 找了很久，终于终于发现了【种子习惯】这个APP，它是由中山大学的一个大学生团队运营的，至今也才半年时间，用户接近百万级。很高兴能看到自己在脑海中构想的APP原来真的存在！而且是一群用心的年轻人在经营。
此处应有掌声和鲜花！：） 【我认为时间管理的核心】 1）时间管理的核心在于“做”，而不是记录形式。 我推荐的软件仅仅是在记录形式或用户体验上相对同类软件较优，降低使用成本，并不能起到下个APP，改变你的人生的效果！ 因此，我们在确认了“做”的重要性后，文章讲的一切才会有那么一点意义。
2）日程安排-待办清单-时间记录-习惯养成矛盾吗？ 这刚好是时间管理者慢慢进阶的一个过程，这四个方面相互独立的同时也相互作用。 日程安排：培养你的时间观念，做一个守时，守约的人。
待办清单：培养对事情轻重缓急的判断，有条理的处理好众多事务，变得细心沉稳。 时间记录：心里构造一个更好的自己，然后投资时间，改变自己，软件通过记录时间数据帮助你不断回顾自己走过的路，激励你继续前进。
习惯养成：30岁前，你培养你的习惯，30岁后，你的习惯成就你。好的习惯会由内而外改变一个人，当然，包括他的命运。
【我的时间管理工具套餐】 1.日程安排 首选方案：用手机自带的日历功能搞定，我的需求只是不忘记重要的约会与事务，不需要额外的软件。 备选方案：倒数日，主要用于提醒自己Deadline快到，拖延症别发作。
2.To do list待办清单 首选方案：工作上，由于场地固定，我用笔和纸搞定。 代替方案：用To do list 或者 印象笔记进行记录。
3.时间记录 安卓：爱今天 苹果：Ihour 4.习惯养成 安卓：种子习惯 苹果：种子习惯转载。
3.时间管理对大学生的重要性
浅谈大学生时间管理的重要性
摘要：本论文从当今大学生普遍存在的对时间的重视程度不足，自主规划管理力度不够的现状下，运用时间管理理论，探讨了时间管理的重要性以及做法，以便让我们早日觉醒，过一个无悔的大学生活。
关键词： 时间管理倾向 人生规划
时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有的事情做完，而是更有效的运用时间。随着社会的快速发展与变化，有关时间管理的研究受到许多学者和企业管理者的高度重视，但却未引起大学生的重视，李开复先生说：“在我的记忆里，大学是最美好的、最重要的时光。但是，在和一些大学生的交流展，总觉得有不少同学没有充分地发挥大学四年的潜力。”不要因为逃避而说自己没有选择或没有时间——没有人缺少时间，只不过每个人分配时间的方式有所不同。
一、大学生时间管理常见困惑及现状
升入大学后，同学们第一次放下高考的重担，远离家乡，开始追逐自己的理想兴趣，面临各种不同的诱惑，学习自己做出选择与决定，第一次不用再有父母安排自己生活和学习上的一切，有充足的时间自由处置生活和学习中的各种问题，支配所有属于自己的时间。
但在这个转变中，有的同学考上大学后，突然发现，可以支配的时间骤然增多，但不知道应该如何管理时间、如何控制自己。这些人常因为对自己要求不严或交友不慎，沉迷于网络游戏等不良习惯中，最终既荒废了学业，又耽误了前程。有的大学生面对校园里流行的各种思潮和价值观，如经商、创业、出国、从政等等，感觉无所适从或者人云亦云，朝秦暮楚，完全丧失了自己的立场和主见。不知道用自己的时间该做些什么能做些什么。
我国学者黄希庭、张志杰从人格心理学角度提出了一个新的概念——时间管理倾向：是个体的一种具有动力性的疼额特征，它由时间价值感、时间监控感和时间效能感构成，反映了人们对待时间的态度和价值观念，推动个体向一定的目标行动。人们常说大学里出两种人：一种是人才，一种是人渣。许多大学生他们没有目标，有许多时间却都不知所措：在宿舍里床上度过，在QQ上的闲聊，有在网络游戏里厮杀。他/她们都觉得自己的青春大把，大学时日多得是，所以他/她们开始松懈自己，有时也开始迷茫不定。
二、大学生时间浪费的原因
大学生普遍存在时间浪费的问题，原因很多，有主观的原因，也有客观的原因。主观原因是一个人浪费时间的根源，因此我们看一下主观原因（1）做事目标不明确；（2）作风拖拉；（3）缺乏优先顺序，抓不住重点；（4）过于注重细节；（5）做事有头无尾；（6）没有条理，不简洁，简单事情复杂化；（7）事必亲躬，不懂得授权；（8）不会拒绝别人的请求；（9）消极思考。
这些导致我们大学生不能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，以至于在忙乱中迷失方向。晚上回到寝室打开电脑，等想起要写作业时已经到了睡觉的时间。时间管理极不合理。
三、时间管理的重要性
一个人是否能获得成功，取决于他的态度和思维方法，态度决定行动，思维方法决定方向，就是说一个人朝着正确的方向行动是一定能成功的，也就是说有效的行动和正确的思维方法是成功的保障。如果要想成功，管理自己的时间是一个很重要、很关键的因素，一个人的成就跟他时间管理得好坏是成正比的。
大学四年，是青年有梦的年华，是人生影响力最大的阶段。大学本科的学习，是人才储备竞争力的过程，是准备冲刺的过程，是酝酿精华的过程。微软奇才比尔·盖茨虽然大三辍学，但他却在事业辉煌成功之后说：“我在哈佛大学的经历是一段非凡的经历。是在这里的经历和结识的人以及发展起来的思想与想法永远地改变了我。”苹果电脑公司和皮克斯动画公司首席执行官史蒂夫·乔布斯也虽然在大学期间退学，但他也说过，“我凭着好奇和直觉，在大学所选听的课，无意中涉足的许多事情，后来都证明是非常有价值的”。他在斯坦福大学劝告大学生，“你们的时间是有限的，因此不要浪费时间去过别人的生活。不要让别人的声音淹没你自己内心的声音。最重要的是要有勇气听从你自己的心灵和直觉”。美国第28任总统托马斯·威尔逊在普林斯顿大学演讲时告诫大学生：四年的大学生活过去后，永远无法重建重构，它在每个人的经历中都是独一无二的。
4.请问谁有青少年时间管理倾向量表及其评分标准啊常模什么的,请发给
科学合理地使用时间是现代人社会性格的一个重要标志。时间是一种重要的资源，它具有不变性、无存贮性和无替代性，但却可以对其进行有效的管理和使用。现在，时间管理和使用已成为心理学研究中的一个新领域。
虽然心理学家对于诸如时间态度、时间经验和时间结构[1-3]的研究也反映了个体利用和支配时间的一种行为倾向，但并没有明确提出时间管理的概念及其结构。例如，Wessman把个体时间经验（time experience）划分为三个维度：近期的时间压力、长期的个人方向和时间利用。Bond和Feather认为时间结构反映了个体对时间有组织、有目的的使用程度的知觉，并把个体的时间结构划分为目的感、有结构的常规行为、当前定向、有效组织和坚持性五个维度。
Britton、Macan等对时间管理和时间管理行为的探讨开创了心理学家对时间管理的研究。Britton和Glynn[4]从信息加工的角度把时间管理看作是心理管理的一个方面，把人的时间管理与计算机操作系统进行类比，并在此基础上提出了时间管理的理论模型。他们把时间管理分为宏观、中间和微观三个水平的成分。宏观水平的成分包括选择目标和子目标，排列目标的优先级；中间水平的成分包括产生任务和子任务，并排列任务的优先级；微观水平的成分包括安排和执行任务。依据此模型，Britton和Tesser[5]编制了时间管理量表（Time Management Questionnaire，简称TMQ），由三个因素即短期计划、时间态度和长期计划构成。Macan[6]认为时间管理的特征性行为应包括以下几个成分：分辨需求，根据其重要性来排序以及据此分配相应的时间和资源。在此基础上，Macan等编制了时间管理行为量表（Time Management Behavior Scale，简称TMB）。该量表包含四个基本维度，即设置目标和优先级、机制-计划和安排、时间的自觉控制以及混乱倾向。其实，时间管理倾向既是个体对时间的态度、计划和利用等认知特点，也是个体对时间的价值观和行为倾向，是一种具有多维度多层次心理结构的人格特征。
我国对于时间管理的研究还相对较少。我们认为个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征是一种人格倾向，可称之为时间管理倾向。本研究的目的是参照国外文献并结合我国的社会文化背景编制出一份具有较高信度、效度的青少年时间管理倾向量表，为评鉴我国青少年掌握和支配时间的人格特征提供有效的工具。
5.我对时间管理的认识
如何进行时间管理 什么事是必须做的？这是时间管理的第一个关键问题。
时间管理的错误做法基本上都可以归结为，把时间花在那些不是必须做的事情之上。对组织来说，最重要的是要让员工知道什么是重要的、必须做的任务，也就是说，什么是用来衡量他们绩效的标准。
对个人来说，这个问题可解释为“我能够为组织做出什么贡献？” 找出最重要的一件事，然后去做。有个比较接近的通俗化说法是，“重要的事先做”（First Thing First）。
在今年7月份的《哈佛商业评论》上，德鲁克在最新的一篇文章以他96年的丰富经历非常肯定地说：“我还没有碰到过哪位经理人可以同时处理两个以上的任务，并且仍然保持高效。” 始终做重要的事还在于，它可以让我们避免掉进“嗜急成瘾”的陷阱。
我们的事情可以分为紧急的与不紧急的、重要的与不重要的，以“轻-重”、“缓-急”两个维度区分，我们把事情分为四个类别，可以把我们面临的事情分成四个象限：重要且紧急；重要不紧急；不重要紧急；不重要不紧急。 许多时候，迫于压力，我们常常把紧急的事情放在第一位，虽然我们知道那些“重要但不紧急”的事有着深远影响，那些重要且紧急的事常常正是因为我们在它们不紧急时没有做。
刚开始，我们仍然知道重视事情的重要程度，先做那些“紧急且重要的”，但慢慢地，习惯了这种紧急状态之后，我们常不由自主地喜欢上“到处救火”的感觉，转而去做那些“紧急但不重要的事”了。 如何看待他人？时间管理的第二个关键问题是关于“人”的。
许多时间管理方法教管理者学会授权，让别人去分担你的事情。实际上，在时间管理中，许多人倾向于把别人当成自己提高效率多做事的资源——或者障碍、干扰者。
它带来的问题就是，我们倾向于控制他人，让他们按照我们的要求做事，或者让他们不要妨碍我们做事，可惜，他人是控制不了的，这种方式无法真正起作用。我们应该更关注与别人一起工作带来的其他东西，譬如新知识、关系等等。
在时间管理中，我们必须随时自问，我们是如何看待他人的？ 如何统筹规划出大块的时间？对于管理者和专业人士来说，他们常常需要整块整块的时间去完成重要的任务，譬如思考重要决策或写一份报告。这些任务通常正是刚才提到的那些“为组织做出的贡献”。
在进行这些任务的过程中间不能被打断，因为每次被打断，都需要很长的时间才能重新进入深度思考与完全工作状态。 如何在繁忙的时间表中统筹规划出整块的时间以便完成这些任务是时间管理的第三个关键问题。
据说，比尔。盖茨每年会有几周时间处于完全的封闭状态，完全脱离日常事务的烦扰，思考一些对公司、技术非常重要的问题。
只要意识到有这个需要，我们一定有办法安排好各种事务，分配出大块的时间以便完成这些最重要的任务。最后的方法也就是，在某一天把办公室门关上，拔掉电话，把其他事情都推到一边，这可能带来一些小小的麻烦，但与完成任务做出的贡献相比微不足道。
正如我们在每天的工作中所感受到的，有效的时间管理是我们最缺少的东西之一，缺少它的原因不是因为缺乏时间管理工具，而是我们没有真正重视它。我们需要做的是，重视时间管理，记录我们的时间使用情况，然后思考三个关键问题：什么事是必须做的？如何看待他人？如何统筹规划出整块的时间？。
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